Sin da quando eravamo piccoli, sentiamo le nostre mamme dirci che il nostro piatto dovrebbe essere colorato. E hanno più che ragione. Sappiamo tutti la grande importanza e influenza che determinati alimenti hanno sulla nostra salute.. Sono fonti di energia. Tuttavia, ciò che la stragrande maggioranza non sa è che ogni colore del cibo può finire per influenzare e interferire direttamente con i nostri chakra, centri energetici che rappresentano la natura mentale, emotiva, energetica e il corpo fisico di ogni essere umano.
Noi esseri umani siamo un mix di energie e ne abbiamo diverse chakra, che aiutano a esternare e catturare l'energia. Il cibo ci dà la forza affinché il nostro corpo fisico possa svolgere tutte le attività che desideriamo. E questo, a sua volta, ci permette di entrare in contatto con coscienze sempre più evolute.
Ogni tipo di cibo che consumiamo influenza un tipo di coscienza, che può raggiungere uno qualsiasi dei nostri chakra. Per sapere su quale chakra si sta lavorando, dobbiamo osserva il modo in cui ci relazioniamo con le persone che ci circondano. Se è con affetto, se è in modo pigro, produttivo, ecc.
Gli individui che hanno un grado di consapevolezza nel chakra della radice, noto anche come chakra di base, lavorano con le energie più dense. Questo livello si caratterizza per essere l'energia che ci mette in contatto diretto con la terra, l'energia della sessualità , della creazione. È anche il chakra della radice che ci fa avere problemi emotivi, provare paura, insicurezza e passioni.
Quindi, se ultimamente ti senti stanco, un buon consiglio è quello di consumare cibi rossi, come fragole, barbabietole, pomodori e lamponi. Aiuteranno ad aumentare la temperatura corporea e i livelli di energia. Gli individui che si relazionano al chakra della radice tendono a consumare molta carne e non possono sostenersi con cibi più leggeri, ad esempio le verdure.
Gli individui che lavorano con l'ingesta chakra, detto anche splenico, hanno una miscela di tutti i tipi di energia, che possono causare compulsioni, non solo per il cibo, ma anche per la spesa. Se una persona mangia molto, soprattutto cibi più densi, mangia per tenere vicini i compagni spirituali, che sono anche molto densi. Se invece un individuo consuma solo cibi leggeri o verdure, gli spiriti che lo accompagnano non hanno molto per sostenersi. Pertanto, è importante mangiare a sufficienza per mantenere il nostro fisico, non dando spazio agli spiriti per nutrirsi.
Il chakra del sesso, a sua volta, è attivato da cibi di colore arancione.. Se hai poca autostima e fiducia in te stesso, questo è il momento di iniziare a consumare cibi come zucca, mandarino, igname, carota e mango.
Se vuoi attivare il chakra del cuore, del ringiovanimento, investi in cibi verdi. Se ti senti oberato di lavoro, stressato e privo di energia, metti le verdure biologiche nel tuo menu.
Se ti senti giù o sconfitto, vale la pena investire in cibi di colore bianco che attivano il chakra della corona, come zenzero, litchi, cocco, funghi, frutti tropicali, aglio, cipolle e molti altri.
Ma se ti senti triste o un po' depresso, investi nella gioia di cibi gialli, come ananas fresco, banana, peperoni gialli e mais. Il chakra del plesso solare viene attivato dal consumo di questi alimenti, in quanto questo colore è considerato un grande potenziatore dell'umore più naturale.
Ora, se il tuo problema è l'irritazione, una sensazione di frustrazione o l'incapacità di perdonare, metti i cibi dal colore viola. Il chakra del Terzo Occhio è responsabile della pace. Pertanto, gli alimenti che hanno questa colorazione ti aiuteranno ad avere pace e calmare le tue energie. Carote viola, cavolo rosso, melanzane, uva concord sono alcune delle opzioni.
Il grande male dell'umanità è l'ansia. Se anche tu tendi a sentirti in questo modo, investi in cibi neri o blu. Attivano il chakra della gola e aiutano anche a migliorare la qualità dei reni. More e mirtilli sono due opzioni.
La nutrizionista Maria Fernanda Cortez, laureata nel 2009 in Nutrizione presso la Faculdade de São Camilo e post-laurea in Nutrizione sportiva funzionale e Malattie croniche non trasmissibili, e Daniela Cyrulin, diplomata alla School of Public Health in Nutrition dell'USP dal 2004, ha recentemente lanciato un online disintossicazione per corpo e anima. L'obiettivo di questo programma è di mantenere una dieta equilibrata in modo che i chakra (centri energetici che rappresentano la natura mentale, emotiva, energetica e il corpo fisico di ogni essere umano) possano essere attivati.
Potrebbe piacerti anche
- Svela i Chakra
- Bilancia il XNUMX° Chakra per potenziare la tua creativitÃ
- Scopri come funzionano i chakra nel tuo corpo
- Fai attenzione ai segni che la tua dieta non sta andando bene.
- Goditi i vantaggi di combinare una buona alimentazione con l'esercizio fisico
Ovunque il partecipante acceda, avrà a disposizione una piattaforma che comprende lezioni di meditazione e yoga guidate per 14 giorni, un piano alimentare pre-detox, un piano di dieta detox suddiviso in quattro moduli per 14 giorni, quattro lezioni dal vivo, 60 esclusive e ricette disintossicanti, essere 11 video con uno chef iscritto e video incoraggianti con un coach e uno psicologo specializzati nell'argomento.
Ma come fai a sapere se il tuo corpo ha bisogno di essere disintossicato? Secondo gli esperti, i segnali più comuni che il nostro organismo ci dà sono: problemi di digestione, depressione, stress emotivo, stitichezza, emicrania costante, allergie, infertilità , eccessiva stanchezza, ipersensibilità , sonno eccessivo dopo i pasti, sindrome premestruale e malattie autoimmuni.
Tra i benefici si possono citare: il miglioramento della cellulite; Bruciare i grassi; perdita di peso; miglioramento della memoria, dell'umore, della disposizione e del ragionamento; capelli e pelle più belli; controllo dell'appetito e promozione dell'equilibrio ormonale.
Durante il programma di 14 giorni, i partecipanti imparano a cambiare le proprie abitudini alimentari e a perdere peso senza morire di fame. Questo perché detox non è altro che una dieta equilibrata e completa ed è adatta a chiunque.
I posti sono limitati, proprio perché i professionisti possano monitorare ciascuno dei partecipanti, in particolare quelli che hanno una specifica condizione di salute o restrizioni dietetiche.
Tutte le lezioni sono online, il che significa che puoi guardare tutte le volte che vuoi. In caso di domande durante il programma, l'utente può contattare i nutrizionisti ideali che sono sempre online.
