Chiunque abbia mai esagerato un po' con una dieta grassa o con troppe bevande alcoliche deve aver cercato una ricetta di succo detox. I succhi che portano questa classificazione sono quelli che hanno la capacità di rimuovere le tossine accumulate nell'organismo, portando un senso di benessere a chi li beve.
benefici del cavolo
Perché un succo di cavolo detox funziona? Il succo di cavolo cappuccio scioglie l'intestino? Prima di ingerire qualsiasi alimento che possa influire sul funzionamento del tuo corpo, è meglio saperne un po' di più. Pertanto, ti spiegheremo i vantaggi del cavolo cappuccio.
Il cavolo cappuccio è un ortaggio ricco di fibre e ferro. Pertanto, il succo di cavolo detox assume due funzioni nel corpo. Il primo di questi è nell'intestino e il secondo è nella quantità di ferro nel nostro corpo.
Le fibre presenti negli alimenti assicurano il corretto funzionamento dell'intestino, accelerando il processo di assorbimento dei nutrienti e la formazione della torta fecale. Pertanto, il succo di cavolo cappuccio è un potente lassativo.
Questo succo è utile anche per chi ha bisogno di aumentare i livelli di ferro nel corpo. Questo è il caso, ad esempio, di chi soffre di anemia, che può trarre grandi benefici dal succo di cavolo.
Nonostante ciò, sia per dimagrire che per aumentare i livelli di ferro nel corpo attraverso il succo di cavolo detox, è essenziale rivolgersi a un medico. Solo un professionista può individuare la dieta giusta per te. Se la bevanda è consigliata per te, ricorda di utilizzare ingredienti freschi e puliti per prepararla.
Succo di cavolo disintossicante
Poiché il cavolo riccio è un alimento ricco di importanti nutrienti per il tuo corpo, è probabile che tu stia pensando a come preparare un succo detox di cavolo riccio. Con la ricetta che separiamo di seguito, scoprirai che è molto facile prendersi cura della tua salute con ingredienti che hai già in casa. Guardare!
Ingredienti:
- 5 foglie di cavolo nero;
- 2 limoni;
- Menta;
- 1 pezzo di zenzero;
- 2 fette di ananas.
Preparazione:
Frullare tutti gli ingredienti in un frullatore per tre minuti. Se necessario, aggiungere dell'acqua da bere. Se non ti piacciono le bevande acide, aggiungi un po' di zucchero o dolcificante.
Si consiglia di non filtrare la bevanda, per non perdere le fibre del cavolo.
Se vuoi cambiare un po' la ricetta del succo di cavolo detox, ci sono già altri modi per prepararlo:
Il limone nella prima ricetta migliora il gusto della bevanda e potenzia l'effetto digestivo del succo di cavolo detox. Se questo non è il tuo obiettivo, usa il succo di un'arancia invece di un limone. Porterà un gusto più dolce e una sensazione di sazietà , oltre ad abbinare il sapore dello zenzero.
Ananas e menta, nella ricetta originale, svolgono il ruolo di eliminare i liquidi in eccesso nel corpo. Un altro ingrediente che può aiutare in questa funzione del succo di cavolo detox è la mela verde.
Sostituisci l'ananas con una mela verde e la ricetta avrà un sapore un po' più acido, con più possibilità di purificare il sistema.
Un'altra versione del succo di cavolo detox è con fragola e ananas. L'unione di questi frutti permette alla ricetta di essere ancora più diuretica e aiuta nel senso di sazietà . In tal caso, dovresti sostituire il limone con quattro fragole.
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L'ultimo modo per preparare il succo di cavolo detox è sostituire l'ananas con le carote e il limone con le arance. Questa ricetta è la più indicata per chi ha bisogno di migliorare dopo aver bevuto troppi alcolici o cibi molto grassi, in quanto arance e carote migliorano la funzionalità epatica.
Goditi responsabilmente ciascuna delle ricette che presentiamo. Ricorda di consultare un professionista della salute se il tuo obiettivo è perdere peso.
Non sostituire i pasti con succhi senza prima passare da un nutrizionista.
