Il cibo corrisponde molto allo stile di vita. Riflette molto sulle cure e sulle priorità che ogni persona ha nella vita quotidiana. La routine della vita impone alcune necessità quotidiane da svolgere. Sulla base di questo ritmo di vita, ogni persona crea il comportamento nei confronti del proprio cibo. Spesso, nella fretta che molti hanno, è più difficile pensare a quali cibi mangiare nella routine quotidiana, quindi gli alimenti vengono ingeriti per facilità e non per l'energia o la salute che forniscono.
Il cibo deve essere pensato e pianificato. Non è possibile nutrirsi di ciò che è più facile e pratico. È necessario pianificare tutti i cibi sani che si desidera mangiare nella vita quotidiana. Questa pratica ti organizza in una routine di salute e eccellenza alimentare. Nella medicina cinese utilizziamo molto la terapia alimentare come trattamento aggiuntivo di tutti i programmi legati alla salute dalla pratica orientale. Attraverso il cibo, siamo in grado di prevenire, mantenere e curare tutte le malattie e i cambiamenti di salute. Ciò sottolinea l'importanza vitale del cibo e della routine nelle nostre vite.
La routine alimentare stabilisce un rapporto molto importante con la prevenzione. Aiuta molto nella prevenzione delle malattie, secondo la medicina cinese. La dieta ideale per ogni persona è personalizzata, in quanto non tutti sono nella stessa fase o sono uguali. La routine alimentare serve a ottimizzare la vita, soprattutto in questi giorni, oltre a rendere più facile per te avere cibi molto sani nelle tue giornate.
La routine nel cibo genera salute e benessere, poiché è trasformativa e ti fa sentire pieno, poiché ti senti bene quando ingerisci prodotti sani, che generano salute dentro di te. Cerca di stabilire una routine dei principali alimenti che devi mangiare ogni giorno e cerca di mantenere questo sistema per poter creare nel tuo corpo uno schema alimentare che genera numerosi benefici nella tua salute e nella tua vita. La salute dipende da questa routine di cibi buoni, sani e ricchi di energia.
Prova a pensare al tuo cibo per definirlo nelle tue giornate. Cerca di interagire con il cibo, poiché questa connessione promuove la piena salute. Abbiamo bisogno di stimolare il nostro essere per espandere la consapevolezza nelle nostre azioni, così come nel cibo. Abbiamo un atteggiamento di vita quando mangiamo. Stiamo facendo delle scelte quando mangiamo. Stiamo generando salute o malattia in queste scelte. Per tutto questo, il cibo deve essere un altro collegamento ai nostri giorni. Oltre ad essere pianificati in base alla salute, al benessere e al piacere, dobbiamo cercare di connetterci profondamente con il cibo. Il momento della pappa è il momento speciale in cui stiamo alimentando il nostro tempio fisico. Il corpo è un grande tempio, di cui abbiamo la possibilità di prenderci cura. Lui è il nostro dono. Siamo sani quando il nostro corpo fisico è in uno stato di armonia. La routine alimentare è una pratica di saggezza di vita. Ci fa vivere bene, provare piacere e risvegliarci a una nuova coscienza. Pensa al tuo cibo!
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