Le mele, in particolare quelle rosse, sono conosciute – e nutrizionalmente indicate – come fonte di fibre, antiossidanti e per i loro componenti antinfiammatori. Per la nutrizione energetica, La mela è il frutto che ha la capacità di riequilibrare tutti i punti (chakra) del corpo fisico, emotivo ed energetico. Questo perché la sua performance energetica è neutra, essendo utilizzata come base per qualsiasi trattamento olistico.
Esempi: se associato allo zenzero o alla cannella, il frutto esalta l'azione dell'elemento fuoco, apportando coraggio, azione ed entusiasmo a chi lo consuma. Già combinato con la vaniglia, produce gioia, ci connette con il nostro bambino interiore e rafforza l'amor proprio.
Perfetta anche la mela con frutto della passione! Stimola la compassione e, se viene aggiunto del miele, addolcisce le nostre ferite e i nostri risentimenti. Non sorprende il motivo per cui questo frutto è così indicato per il trattamento delle malattie cardiovascolari, vero?
Un succo di mela con menta e limone, a sua volta, calma le nostre ansie e aiuta a disintossicare la rabbia, portando salute al fegato. La mela con il melograno schiarisce il nostro punto energetico in gola e consente alle parole di fluire più facilmente.
Per aiutare a curare la depressione, prova il tè di mela e la scorza d'arancia. Oppure, per affrontare la frenesia della vita quotidiana, preparate tè alla mela, chiodi di garofano e anice stellato. Ne consegue, quindi, che questo frutto va ben oltre l'essere il frutto proibito o il frutto usato per avvelenare Biancaneve. Una mela al giorno garantisce salute ed equilibrio per tenere i piedi per terra, la mente connessa all'intuizione e il cuore rafforzato nell'amore e nella gioia.
ricette base
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Zen Juice (per alleviare ansia e irritabilità ) – 1 mela rossa con buccia e semi Battere il frullatore con 1 bicchiere da 200 ml di acqua filtrata e bere senza scolare, preferibilmente a stomaco vuoto. |
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Energia – 1 mela rossa con buccia e semi Frullare in un frullatore con 1 bicchiere di acqua filtrata, preferibilmente a stomaco vuoto. |
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So per mulheres *allevia i sintomi della sindrome premestruale, delle vie urinarie, del sistema ovarico e uterino – 1 mela rossa con buccia e semi, tagliata a fette Far bollire l'acqua insieme alla mela e alla cannella, appena bolle, spegnere il fuoco e aggiungere i semi di melograno e l'ibisco. Coprite e lasciate riposare per 5 minuti. Filtrate e, se vi piace, dolcificate con miele d'arancia o melassa, ma evitate di addolcire con zucchero o dolcificante. Può essere consumato al mattino o alla sera. |
