In inverno, una tazza di tè calda aiuta ad affrontare le basse temperature. In estate, la bevanda fredda rinfresca e idrata in modo sano. Sei uno di quegli amanti del tè? Quindi è meglio leggere il nostro ricette di deliziose tisane per l'estate!
frutta cha
L'azione diuretica dell'ananas, l'effetto calmante del frutto della passione e i benefici digestivi della mela rendono questo tè alla frutta un'ottima combinazione.
Ingredienti
- 2 litri d'acqua;
- 2 fette di ananas;
- 1 frutto della passione;
- 1 mela;
- 5 chiodi di garofano;
- 2 bastoncini di cannella;
- 3 anice stellato.
Modo di fare
Far bollire ½ tazza di acqua con ½ tazza di zucchero e fare uno sciroppo. Aggiungere la frutta nello sciroppo, i chiodi di garofano, la cannella e l'anice e cuocere per 5 minuti. Aggiungere un altro mezzo bicchiere d'acqua e far bollire per 10 minuti a fuoco basso. Cuocere il tutto e servire ben freddo.
Ricetta per tè freddo con frutto della passione e mela
Ingredienti
- 2 tazze d'acqua;
- cubetti di ghiaccio;
- 1 frutto della passione;
- 1 mela, sbucciata e tritata.
- Zucchero di canna a piacere.
modo di fare
Cuocere i frutti in acqua per 5 minuti. Scolate, fate raffreddare e aggiungete zucchero e ghiaccio.
Tè verde freddo allo zenzero e limone
Il tè verde e lo zenzero sono termogenici, accelerano la combustione dei grassi. Il limone è una fonte di vitamina C che rafforza il sistema immunitario e rinfresca.
Ingredienti
- 1 litro d'acqua;
- 4 cucchiaini di tè verde;
- 5 cm di zenzero fresco;
- Succo di un limone;
- 4 fette di limone;
- Miele.
Preparazione
Mondate lo zenzero, tagliatelo finemente e portate a bollore. Aggiungere il tè verde in una tazza di acqua calda e lasciare agire per 3 minuti. Aggiungere il miele e attendere che si raffreddi prima di aggiungere il succo di limone. Usa le fette di limone per addolcire.
Tè freddo al frutto della passione, bacche rosse e melissa
Ingredienti
- 1 litro d'acqua;
- Polpa di frutto della passione con semi;
- 1 ramo di melissa;
- Frutti rossi;
- Miele.
Modo di fare
Far bollire l'acqua, aggiungere il frutto della passione e la melissa. Dopo 2 minuti, spegnere il fuoco e attendere un'ora. Aggiungere le bacche, il ghiaccio e addolcire a piacere.
Tè freddo alla menta e tè verde
La menta fa bene al sistema digestivo e immunitario, perfetta!
Ingredienti
- 1 litro d'acqua;
- 1 mazzetto di menta;
- 2 cucchiai di tè verde in polvere;
- 8 cucchiaini di zucchero di canna.
Preparazione
Aggiungere la menta lavata, il tè verde e lo zucchero all'acqua bollita. Attendere 5 minuti, filtrare il tè e mettere la bevanda in una bottiglia di vetro e conservare in frigorifero.
Tè tunisino
Le proprietà antiossidanti delle noci, unite ai benefici per il sistema immunitario della menta e del tè verde, sono i segreti di questo delizioso tè.
Ingredienti
- 1 manciata di noci;
- 1 rametto di menta;
- 1 cucchiaio di tè verde;
- Zucchero di canna (facoltativo).
Preparazione
Tostare le noci, mettere ½ litro d'acqua in una pentola, aggiungere la menta e il tè verde e coprire per 8 minuti. Quando le noci saranno tostate, tritatele e mettetele nel pentolino. Mettere in frigo e servire freddo.
Tè freddo al gelsomino con menta
L'unione del gelsomino che allevia lo stress e rafforza il sistema immunitario con la menta. Ottimo per affrontare le giornate calde.
Ingredienti
- 2 litri d'acqua;
- 4 bustine di tè al gelsomino;
- 4 bustine di tè verde;
- 4 rametti di menta;
- 1 limone, tagliato a fette;
- ½ tazza di miele;
- Ghiaccio.
Modo di fare
Portare a bollore l'acqua con le bustine (senza i fili) e il miele. Spegnere il fuoco dopo 5 minuti e aggiungere la menta e il limone e attendere 15 minuti. Filtrare il tè e servire la bevanda con ghiaccio.
Tè con açaÃ, guaranà e mate
La bacca di açaà con i suoi antiossidanti, l'effetto diuretico del guaranà e il tè mate sono il volto di questa ricetta.
Ingredienti
- 1 bicchiere di acqua ghiacciata;
- 1 polpa di acai;
- 1 cucchiaino di mate solubile;
- 1 cucchiaio da dessert di guaranà in polvere.
Preparazione
Frullate tutto in un frullatore fino ad ottenere un composto omogeneo. Mettere in un contenitore con coperchio e mettere in frigo. Non bere di notte, a causa delle proprietà stimolanti del guaranà .
Os I tè freddi sono scommesse estive e alleati di una vita sana. Lo sapevi che c'è un tè per ogni momento della giornata? Scoprilo qui.
Testo scritto da Sumaia de Santana Salgado del Team Eu Sem Fronteiras
