Di tanto in tanto, qualche tè appare sui media come il “miracoloso” e diventa il beniamino di 10 donne su 10 che hanno a cuore l'estetica e la salute. Tuttavia, nonostante abbiano molti riflettori inutili, alcune piante, frutti ed erbe sono davvero potenti quando si tratta di prendersi cura della nostra salute e bellezza. Questo è il caso, ad esempio, della citronella.
Originaria dell'India, portata in Spagna dai coloni, la citronella ha potere antibatterico, è lenitiva, diuretica, antispasmodica, analgesica, espettorante, antidepressiva, digestiva e disinfettante, oltre ad aiutare a prevenire le cellule tumorali. È una pianta ricca di proprietà come manganese, vitamine A, B e C, acido folico, magnesio, zinco, rame, ferro, potassio, fosforo e calcio.
Di fronte a tante proprietà e vitamine, La citronella è indicata per combattere e prevenire varie malattie come ritenzione di liquidi, gas, vari problemi di stomaco, insonnia, dolori muscolari, pressione alta, crampi mestruali e diarrea. E' indicato anche per il controllo dell'untuosità della pelle e dei capelli e per il trattamento dell'acne.
Per fare il tè basta un cucchiaio di citronella per ogni tazza d'acqua. Infondere il liquido caldo per circa 10 minuti. Dare sempre la preferenza alle erbe aromatiche fresche di origine biologica, in quanto le proprietà in questo caso si conservano meglio.
Se hai intenzione di fare un impacco per alleviare disturbi come artrite, artrosi e dolori muscolari, fai bollire mezzo bicchiere di erba con un bicchiere d'acqua per due minuti. Quindi, posiziona le foglie all'interno di un panno sottile come se formassero un fascio e applica nella regione per 20-40 minuti. Se preferite o avete a disposizione solo le foglie secche, macinate più che potete e quando avranno raggiunto la consistenza di una polvere aggiungete tanta acqua tiepida quanto basta per formare una pasta. Applicare questa pasta sulla regione interessata per lo stesso tempo.
Come ogni tè, se sei incinta o stai allattando, Si consiglia di parlare con il medico prima del consumo.. Le persone che già assumono farmaci per la pressione alta o con un effetto sedativo possono avere l'effetto potenziato consumando il tè alla citronella, quindi si consiglia un consumo moderato.
Testo scritto da Roberta Lopes del Team Eu Sem Fronteiras
