Tra i grandi benefici della pitaya possiamo citare aiutare con la perdita di peso, migliorare la digestione e rafforzare il sistema immunitario.
La crema o l'ingestione di pitaya aiuta a prevenire l'anemia, controllare il diabete e accelerare il metabolismo.
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I benefici che questo frutto afrodisiaco ci offre sono davvero vari. Quindi, se stai seguendo qualsiasi tipo di dieta, non esitare a farne uso. Oltre ai benefici, è un frutto molto gustoso e vale la pena mangiarlo tutti i giorni.
Ricetta crema pitaya
Pitaya ha bassissime calorie e un alto livello di proprietà antiossidanti. Inoltre, è molto ricco di proteine, licopene, fibre e vitamine B e C.
Contiene anche calcio, ferro e fosforo. Le proprietà sono talmente tante che è difficile non capire come questo frutto sia benefico per l'organismo.
Diamo un'occhiata a un'ottima ricetta di crema pitaya con tutti i vantaggi che offre questo frutto.
Ingredienti:
- ½ tazza di yogurt greco;
- 1 pitaya congelata;
- 1 banana surgelata (facoltativa)
Come preparare:
I frutti devono essere congelati. Dopo averli lasciati in freezer per una notte, frullare la pitaya e la banana con lo yogurt in un frullatore.
Ricordando che la banana è completamente facoltativa, ma è deliziosa. Inoltre, puoi optare per qualsiasi altra frutta congelata.
Potete servire la crema pitaya con castagne, muesli o altri frutti a vostra scelta. L'ideale è anche non addolcire per mantenere la purezza della crema, ma se lo fai, usa edulcoranti naturali, come il miele o lo zucchero di canna.
