Beaucoup de gens transportent dans leurs sacs et ont chez eux une variété de médicaments industrialisés. Comme nous savons que tout excès est mauvais, cependant, peut-être que la solution n'est plus dans ces médicaments.
Même s'ils ont toujours un bon effet, boire du thé est toujours bon pour le corps en général.
Le thé à la camomille, par exemple, agit comme un tranquillisant et aide le corps à se détendre. De cette façon, prendre un thé comme celui-ci peut grandement soulager votre mal de tête. Vous voulez apprendre à faire ce thé ? Viens avec nous.
Thé à la camomille
Ingrédients:
- 1 cuillère de fleurs de camomille;
- 1 tasse d'eau bouillante.
Astuce:
Vous pouvez également potentialiser les effets de ce thé pour les maux de tête en incluant du gingembre. Cette racine est très efficace car elle possède des propriétés anti-inflammatoires et antalgiques.
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Comment préparer:
Dans votre tasse d'eau bouillante, ajoutez les fleurs de camomille et couvrez pendant au moins 3 minutes. Filtrez ensuite le thé et sucrez-le avec du miel ou de la cassonade. Si vous choisissez d'introduire du gingembre, ajoutez-le râpé avec les fleurs et faites le même processus de filtrage et d'édulcoration.
Vous ne pouvez pas seulement consommer du thé avec un repas léger. C'est pourquoi notre conseil est le pain à la gelée de banane, qui se marie même très bien avec du thé jaune.
La banane contient du tryptophane, un acide aminé qui aide à synthétiser correctement la sérotonine (idéal pour la bonne humeur et le sommeil).
De plus, il contient une bonne quantité de magnésium, qui aide également la sérotonine. Voyez comment faire une délicieuse confiture de banane.
gelée de banane
Ingrédients:
- 10 bananes naines ;
- De l'eau;
- 15 cuillères à soupe de miel;
- 4 citrons pressés.
Comment préparer:
Commencez par cuire les bananes avec un peu d'eau. Après cuisson, retirez l'eau et placez les bananes, le miel et le citron dans une casserole.
A feu doux, écraser les bananes et mélanger avec les autres ingrédients. Ajoutez un peu d'eau jusqu'à ce que vous voyiez une couleur rougeâtre, puis continuez à mélanger.
Dès que la gelée commence à se décoller du fond du moule, c'est prêt ! Attendre qu'il refroidisse et consommer avec les pains.
En conclusion:
Servez-vous de ce thé contre les maux de tête chaque fois que vous en ressentez le besoin. N'oubliez pas non plus de rechercher des alternatives naturelles aux douleurs qui surviennent dans le corps. Dans les cas extrêmes, consultez un médecin spécialisé.
