En hiver, une tasse de thé chaud aide à affronter les basses températures. En été, la boisson froide rafraîchit et hydrate de manière saine. Faites-vous partie de ces amateurs de thé ? Il est donc préférable de lire notre recettes de thés délicieux pour l'été!
Thé aux fruits
L'action diurétique de l'ananas, l'effet calmant du fruit de la passion et les bienfaits digestifs de la pomme font de ce thé aux fruits une excellente combinaison.
Ingrédients
- 2 litres d'eau;
- 2 tranches d'ananas;
- 1 fruit de la passion;
- 1 pomme;
- 5 clous de girofle ;
- 2 bâtons de cannelle;
- 3 anis étoilés.
Façon de faire
Faire bouillir ½ tasse d'eau avec ½ tasse de sucre et faire un sirop. Ajouter les fruits au sirop, les clous de girofle, la cannelle et l'anis et cuire 5 minutes. Ajouter une autre ½ tasse d'eau et faire bouillir pendant 10 minutes à feu doux. Cuire le tout et servir bien frais.
Recette du thé glacé aux fruits de la passion et à la pomme
Ingrédients
- 2 tasses d'eau;
- Glaçons;
- 1 fruit de la passion;
- 1 pomme, pelée et hachée.
- Cassonade au goût.
façon de faire
Cuire les fruits dans l'eau pendant 5 minutes. Filtrer, laisser refroidir et ajouter le sucre et la glace.
Thé vert glacé au gingembre et citron
Le thé vert et le gingembre sont thermogéniques, accélèrent la combustion des graisses. Le citron est une source de vitamine C qui renforce le système immunitaire et rafraîchit.
Ingrédients
- 1 litre d'eau;
- 4 cuillères à café de thé vert;
- 5 cm de gingembre frais ;
- Jus d'un citron;
- 4 tranches de citron;
- Mon chéri.
Préparation
Pelez le gingembre, coupez-le finement et portez à ébullition. Ajouter le thé vert à une tasse d'eau chaude et laisser reposer 3 minutes. Ajouter le miel et attendre qu'il refroidisse avant d'ajouter le jus de citron. Utilisez des tranches de citron pour sucrer.
Thé glacé aux fruits de la passion, fruits rouges et mélisse
Ingrédients
- 1 litre d'eau;
- Pulpe de fruit de la passion avec graines;
- 1 branche de mélisse;
- Fruits rouges;
- Mon chéri.
Façon de faire
Faire bouillir l'eau, ajouter les fruits de la passion et la mélisse. Après 2 minutes, éteignez le feu et attendez une heure. Ajouter les baies, la glace et sucrer au goût.
Thé glacé à la menthe et au thé vert
La menthe est bonne pour le système digestif et immunitaire, parfait !
Ingrédients
- 1 litre d'eau;
- 1 bouquet de menthe;
- 2 cuillères à soupe de thé vert en poudre;
- 8 cuillères à café de cassonade.
Préparation
Ajouter la menthe lavée, le thé vert et le sucre à l'eau bouillie. Attendez 5 minutes, filtrez le thé et placez la boisson dans une bouteille en verre et conservez-la au réfrigérateur.
Thé tunisien
Les propriétés antioxydantes des noix, associées aux bienfaits de la menthe et du thé vert sur le système immunitaire, sont les secrets de ce délicieux thé.
Ingrédients
- 1 poignée de noix;
- 1 brin de menthe;
- 1 cuillère à soupe de thé vert;
- Cassonade (facultatif).
Préparation
Faire torréfier les noix, mettre ½ litre d'eau dans une bouilloire, ajouter la menthe et le thé vert et couvrir pendant 8 minutes. Lorsque les noix sont grillées, hachez-les et mettez-les dans la bouilloire. Placer au réfrigérateur et servir frais.
Thé glacé au jasmin et à la menthe
L'union du jasmin qui soulage du stress et renforce le système immunitaire avec la menthe. Idéal pour affronter les journées chaudes.
Ingrédients
- 2 litres d'eau;
- 4 sachets de thé au jasmin ;
- 4 sachets de thé vert ;
- 4 brins de menthe;
- 1 citron, coupé en tranches;
- ½ tasse de miel;
- Frost.
Façon de faire
Faire bouillir de l'eau avec les sachets (sans les ficelles) et le miel. Éteignez le feu après 5 minutes et ajoutez la menthe et le citron et attendez 15 minutes. Filtrez le thé et servez la boisson sur de la glace.
Thé à l'açaï, au guarana et au maté
La baie d'açaï avec ses antioxydants, l'effet diurétique du guarana et du maté sont le visage de cette recette.
Ingrédients
- 1 verre d'eau glacée;
- 1 pulpe d'açaï;
- 1 cuillère à café de maté soluble ;
- 1 cuillère à dessert de poudre de guarana.
Préparation
Mixez le tout dans un blender jusqu'à obtenir un mélange homogène. Placer dans un récipient avec un couvercle et placer au réfrigérateur. Ne buvez pas la nuit, en raison de la propriété stimulante du guarana.
Os Les thés glacés sont des paris d'été et alliés d'une vie saine. Saviez-vous qu'il existe un thé pour chaque moment de la journée ? Découvrez ici.
Texte écrit par Sumaia de Santana Salgado de l'équipe Eu Sem Fronteiras
