Ce que beaucoup de gens ne savent pas, c'est que l'origanum vulgare, comme l'origan est scientifiquement nommé, contient une longue liste d'avantages pour la santé. Et ce secret était déjà partagé il y a des milliers d'années à des fins médicinales parmi les civilisations anciennes. Découvrez quelques-unes de ces améliorations et profitez de toute la puissance et de la saveur de l'origan.
Problèmes de menstruations
Cette période est considérée chez certaines femmes comme l'une des phases les plus douloureuses de la vie ; les crampes, l'enflure, le cycle dérégulé entre autres symptômes rendent cette période très difficile. Consommer de l'origan aide souvent à réguler le flux menstruel, à soulager la douleur et même à prévenir la ménopause précoce. Vous pouvez mâcher des feuilles d'herbes fraîches tout au long de la journée ou même la préparer sous forme de thé, en buvant la boisson trois à quatre fois par jour, de préférence non sucrée.
Le coeur et la tension artérielle
Parce qu'il est une riche source de potassium, l'origan est recommandé pour le traitement de l'hypertension artérielle, ainsi que pour aider à contrôler le rythme cardiaque de ceux qui consomment des quantités excessives de sodium. Sa composition riche en Oméga 3 et en antioxydants fait diminuer l'inflammation ainsi que la possibilité de développer une maladie cardiaque.
Fonctionnement du système digestif
Agent collaborateur dans la production d'enzymes digestives, il agit également comme stimulant dans la production de substances telles que le linalol, le cymène, le tanin et le cervacol, responsables des propriétés digestives. Son utilisation prévient les coliques dans l'intestin et la formation de gaz. Il est recommandé de le consommer sous forme de thé pour de meilleurs résultats.
Action antibactérienne
Le cervacol et le thymol sont les deux éléments d'action antibactérienne présents dans la feuille et, grâce à ce facteur, contribuent tous deux à la défense contre d'éventuelles bactéries capables d'attaquer l'intestin, la peau et d'autres régions du corps.
DĂ©tox naturel
La vague détox a le vent en poupe, et la quantité de recettes pour éliminer les toxines du corps est énorme. Dans un seul ingrédient, nous pouvons trouver des nutriments tels que le calcium, le fer, la vitamine K et le manganèse, ainsi que des fibres et des nutriments puissants, sans avoir besoin de tant d'alternatives. Certaines études ont déjà été réalisées et ont prouvé que l'origan procure cet effet dans l'organisme.
fortifiant osseux
Les minéraux déjà mentionnés, tels que le manganèse, le fer et le calcium sont excellents pour renforcer les os. Dans l'origan, une grande partie de ces nutriments est concentrée, étant indiquée comme une excellente alternative contre l'ostéoporose.
allié contre la grippe
Faible immunité ou bonne saison pour les infections virales, peu importe ; il y a toujours cet inconfort de contracter une maladie du genre et surtout cette grippe agaçante qui est arrivée au mauvais moment. L'une des utilisations les plus connues de l'origan est sa capacité à renforcer le système immunitaire. Pour le faire agir rapidement, dès que vous réalisez que vous tombez malade, ajoutez 3 à 6 gouttes d'huile d'origan dans un verre d'eau et buvez-le toujours avant les repas. Le recommandé est de cinq jours pour faire ce processus.
Ce ne sont que quelques conseils sur la façon de l'utiliser dans les soins de santé. En plus de tout ce qui précède, il est sans cholestérol et possède de nombreuses autres qualités. Traité uniquement comme un simple « adjuvant », l'origan mérite plus d'attention et devrait être connu au-delà de sa réputation de simple épice.
Écrit par Juliana Alves de l'équipe Eu Sem Fronteiras.
