La comida corresponde mucho al estilo de vida. Refleja mucho sobre los cuidados y prioridades que tiene cada persona en su vida diaria. La rutina de la vida impone unas necesidades diarias a realizar. En base a este ritmo de vida, cada persona crea el comportamiento hacia su alimentación. A menudo, en el apuro que muchos tienen, es más difÃcil pensar qué alimentos comer en la rutina diaria, por lo que los alimentos se ingieren por comodidad, y no por la energÃa o la salud que proporcionan.
La alimentación debe ser pensada y planificada. No es posible alimentarse de lo que es más fácil y práctico. Es necesario planificar todos los alimentos saludables que desea comer en su vida diaria. Esta práctica te organiza en una rutina de salud y excelencia alimentaria. En la medicina china utilizamos mucho la terapia alimentaria como tratamiento adjunto a todos los programas vinculados a la salud por la práctica oriental. A través de la alimentación somos capaces de prevenir, mantener y tratar todas las enfermedades y alteraciones de la salud. Esto enfatiza la importancia vital de la alimentación y la rutina en nuestras vidas.
La rutina alimentaria establece una relación muy importante con la prevención. Ayuda mucho en la prevención de enfermedades, según la medicina china. La dieta ideal para cada persona es personalizada, ya que no todos están en la misma fase ni son iguales. La rutina alimentaria sirve para optimizar la vida, especialmente en estos dÃas, asà como para facilitarte el tener alimentos muy saludables en tus dÃas.
La rutina en la alimentación genera salud y bienestar, ya que es transformadora y te hace sentir lleno, ya que te sientes bien al ingerir productos saludables, que generan salud en ti. Trate de establecer una rutina de los principales alimentos que necesita comer diariamente y trate de mantener este sistema para poder crear en su cuerpo un patrón de alimentación que genere numerosos beneficios en su salud y vida. La salud depende de esta rutina de alimentos buenos, saludables y ricos en energÃa.
Intenta pensar en tu alimentación para definirla en tus dÃas. Busca interactuar con los alimentos, ya que esta conexión promueve la salud plena. Necesitamos estimular nuestro ser para expandir la conciencia en nuestras acciones, asà como en la alimentación. Estamos teniendo una actitud de vida cuando comemos. Estamos tomando decisiones cuando comemos. Estamos generando salud o enfermedad en estas elecciones. Por todo esto, la comida debe ser una conexión más en nuestros dÃas. Además de planificarnos en base a la salud, el bienestar y el placer, debemos buscar conectarnos profundamente con la alimentación. La hora de comer es el momento especial en el que estamos nutriendo nuestro templo fÃsico. El cuerpo es un gran templo, que tenemos la oportunidad de cuidar. Él es nuestro regalo. Estamos sanos cuando nuestro cuerpo fÃsico está en un estado de armonÃa. La rutina alimentaria es una práctica de sabidurÃa de vida. Nos hace vivir bien, sentir placer y despertar a una nueva conciencia. ¡Piensa en tu comida!
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