La función principal del jugo detox es eliminar sustancias que pueden ser perjudiciales para la salud, como grasas saturadas, pesticidas, conservantes, exceso de azúcares y sal y grasas trans.
Además de esta función, los jugos pueden ser un gran aliado para mantener la función inmunológica y son ricos en fibra. El jugo detox es ideal para eliminar del cuerpo todas esas toxinas que te están dejando pesado.
También te puede interesar
- Conoce la verdad sobre los famosos jugos detox
- Un día detox con alimentos funcionales
- 24 alimentos con poder desintoxicante
La bebida se puede preparar de diferentes formas y con frutas ricas en nutrientes. Una de estas frutas utilizadas es la piña. Tiene solo 48 calorías por cada 100 g y posee vitaminas A, B y C, ideal para mantener el buen funcionamiento del cuerpo humano y ayudar en una dieta rica en calcio y otros nutrientes.
Además de preparar solo el detox con piña, es posible agregar otros alimentos a la composición para ganar aún más sustancias que son importantes para el funcionamiento del cuerpo.
Ingredientes:
- 2 rodajas de piña (250 g);
- 100 ml de agua helada;
- 1 rodaja de pepino;
- 1 manzana verde;
- 1 hoja de col;
- 1 cucharada de jengibre rallado;
- 4 cubitos de hielo.
Para preparar:
Solo pon todos los ingredientes en la licuadora. Luego bate todos los ingredientes hasta que queden triturados. Luego cuela el jugo y está listo para servir.
Una buena opción de nutrientes es hacer un jugo con cáscara de piña para evitar desperdicios y aprovechar todas las propiedades que la fruta puede ofrecer.
Pero para evitar intoxicaciones alimentarias es importante lavar bien la piña. Para el jugo con piel, necesitarás la piel de una piña, 1 litro de agua, miel o azúcar moreno.
