Parmi les grands avantages du pitaya, on peut citer l'aide à la perte de poids, l'amélioration de la digestion et le renforcement du système immunitaire.
La crème ou l'ingestion de pitaya aide à prévenir l'anémie, à contrôler le diabète et à accélérer le métabolisme.
Tu pourrais aussi aimer
- Pitaya et ses bienfaits
- Fruit interdit aux chiens – Eu Sem Fronteiras
- Boostez votre santé avec des eaux fonctionnelles
Les bienfaits que ce fruit aphrodisiaque a à nous offrir sont vraiment variés. Donc, si vous suivez n'importe quel type de régime, n'hésitez pas à l'utiliser. En plus des avantages, c'est un fruit très savoureux et qui vaut la peine d'être mangé tous les jours.
recette crème pitaya
Pitaya a très peu de calories et un haut niveau de propriétés antioxydantes. De plus, il est très riche en protéines, lycopène, fibres et vitamines B et C.
Il contient également du calcium, du fer et du phosphore. Il y a tellement de propriétés qu'il est difficile de ne pas comprendre à quel point ce fruit est bénéfique pour le corps.
Découvrons une excellente recette de crème pitaya avec tous les avantages que ce fruit procure.
Ingrédients:
- ½ tasse de yogourt grec;
- 1 pitaya congelée;
- 1 banane congelée (facultatif)
Comment préparer:
Les fruits doivent être congelés. Après les avoir laissés au congélateur pendant une nuit, mixez le pitaya et la banane avec le yaourt dans un mixeur.
En rappelant que la banane est complètement facultative, mais elle est délicieuse. En outre, vous pouvez opter pour n'importe quel autre fruit surgelé.
Vous pouvez servir la crème pitaya avec des châtaignes, du granola ou d'autres fruits de votre choix. L'idéal est également de ne pas sucrer pour conserver la pureté de la crème, mais si vous le faites, utilisez des édulcorants naturels, comme le miel ou la cassonade.
