Il Tai Chi è un'arte marziale con un sistema di generazione di forze ispirato al vortice toroidale, in cui ruota e si avvolge a spirale attorno ad un asse, fino a formare una sfera dinamica che si muove come un pendolo, in tutte le direzioni.
Questo tipico movimento a vortice è l'unico in grado di farlo ASSORBIRE, DISEGNARE e SCHIVARE forze contemporaneamente senza sacrificare la stabilità . Pertanto, i migliori esercizi di Tai Chi sono quelli del movimento a spirale e casuale, che si espande e si contrae, si apre e si chiude, sale e scende, avanza e si ritira, mentre ruota come una cima e ondeggia lungo un centro assiale.
Tale movimento serpentino, sinuoso e duplice è un segreto della Natura nascosto allo scoperto, che gli antichi cinesi solo dopo molta contemplazione riuscirono a scoprire, decifrare e imbrigliare con successo in allenamento.
Trasferire questa potente qualità del movimento toroidale al corpo e alla mente piuttosto che spingere e resistere con una forza lineare segmentata e isolata richiede un allenamento neuromuscolare e neurosensoriale sistematico e persistente.
Nelle mie classi, mostro prima sul braccio una combinazione di rotazione della mano in entrambe le direzioni (in senso orario e antiorario), seguita da inarcamento e distensione tra il polso, la spalla e la traslazione del gomito, per facilitare la comprensione concentrandosi su tre articolazioni isolate. Alla fine, gli studenti trasferiranno questo movimento a spirale e oscillante alla testa, al tronco e ad altri arti. Quando viene applicata alla colonna vertebrale, questa nuova malleabilità nei muscoli e nei tessuti connettivi, nei nervi e nelle ossa è chiamata "Riflesso craniosacrale".
La creazione di questo nuovo riflesso posturale comporta la deprogrammazione e la riprogrammazione dell'intero sistema nervoso, è un compito fondamentale per dieci anni di allenamento, studio e test costanti, ma ripaga - e premia - ogni secondo di tempo e sudore investito nel tuo apprendimento!
Questa rieducazione strutturale interna aiuta ad evitare la rigidità muscolare che inibisce la nostra naturale fluidità . Siamo un organismo vivente e dobbiamo muoverci seguendo schemi motori fondamentali già impressi nel nostro DNA.
Maggiore equilibrio, maggiore stato di rilascio e rilassamento, raffinamento dei sensi, uso del corpo unificato in tutti i gesti e le posture porteranno a medio termine incredibili benefici terapeutici e combattivi. In questa progressione, il praticante disciplinato potrà muoversi con totale libertà e distacco: si adatterà istantaneamente a qualsiasi minaccia di violenza, sapendo neutralizzare forze ed energie prima che gli causino gravi danni (i maestri di Tai Chi sono famosi per avere sfuggito a incidenti, rapine e imboscate grazie a questa rara abilità ).
Attraverso l'intelligenza e la coscienza, stiamo cercando nel Tai Chi di replicare e incarnare un principio di ordine in questo universo in pulsazioni e vibrazioni perpetue.
