Sentiamo sempre dire che dobbiamo mantenere alte le nostre vibrazioni per attrarre cose buone. Come lo facciamo? È un compito che può sembrare complicato, ma non lo è! Ecco perché abbiamo separato 21 modi per migliorare le tue energie in modo semplice e facile. Guardare:
1 – Sii persistente
Per iniziare il processo di innalzamento della tua vibrazione, il primo passo è persistere in quell'ideale. Devi imparare cosa fare e ripetere ciascuno dei modi finché non diventano parte della tua routine.
2 - Scrivi
Inizia il tuo viaggio con un diario in mano. In esso scriverai le tue anticipazioni, i tuoi sentimenti, i tuoi dubbi e le tue certezze. Puoi anche scrivere i tuoi desideri e tutto ciò che vuoi che accada. Pertanto, le buone vibrazioni saranno attratte dalla tua vita. È importante che questo diario sia su carta, in modo che tu possa esercitare la tua scrittura in un processo più complesso rispetto alla digitazione.
3 – Abbraccia qualcuno
Quando abbracciamo una persona che ci piace, rilasciamo sostanze benefiche per il nostro corpo. Inoltre, emaniamo la nostra energia positiva ad altre persone!
4 – Grazie di tutto
La posizione in cui ci troviamo è sempre quella di ringraziare per tutto ciò che abbiamo, per le persone che conosciamo e per il modo in cui viviamo. Elenca le cose per cui sei grato e pensaci ogni giorno. Ringrazia per le cose più piccole, come poter respirare, poter camminare liberamente, poter pensare e agire secondo chi sei.
5 – Pratica la meditazione
All'inizio può essere difficile liberare la mente dai problemi che ti circondano. Con la pratica, invece, non si può pensare a nulla. Trova un posto tranquillo, libero da distrazioni e tranquillo. Alla fine, pensare a qualcosa che ti fa sentire bene ti permetterà di aumentare la tua vibrazione.
6 – Sii d'aiuto
Quando aiutiamo qualcuno, esercitiamo la nostra capacità di riconoscere i nostri privilegi. Invece di pensare che non hai tutte le cose che vorresti, arriverai a pensare che l'eccesso di ciò che hai potrebbe essere tutto ciò di cui qualcun altro ha bisogno per essere felice e vivere bene.
7 – Cambia la vibrazione del tuo DNA
A seconda dei suoni che ascoltiamo, è possibile modificare la vibrazione del nostro DNA. Una vibrazione di 528 Hz è l'ideale per farti sentire meglio con te stesso.
8 – Goditi la buona musica
Ascoltare la nostra canzone preferita porta sempre una sensazione positiva. Sentendoti bene e felice, sei anche in grado di vibrare energia buona e positiva.
9 – Pensa positivo alle altre persone e a te stesso
Ogni volta che abbiamo pensieri negativi su noi stessi e sugli altri, attraverso lamentele e pettegolezzi, emaniamo energia negativa. Per migliorare la tua vibrazione, devi essere grato per le cose che hai e riconoscere che tutte le persone stanno crescendo e imparando.
10 – Esercizi pratici
Facendo esercizio, rilascerai endorfine nel tuo corpo e ti sentirai bene. Puoi ballare, andare in palestra o fare sport. Scegli un'attività che ti renderà felice e persisterà!
11 – Sii audace
Lanciarti in un'attività diversa che hai sempre voluto fare e di cui non hai mai avuto il coraggio è un modo per aumentare la tua vibrazione. Puoi sempre essere stupito dalle capacità del tuo corpo e del tuo cervello!
12 – Connettiti con la saggezza buddista
Un modo per rendere più fruttuoso un momento introspettivo è ascoltare i canti dei monaci buddisti e gregoriani. Attraverso di loro, entri in contatto con l'antica saggezza buddista e alzi la tua vibrazione!
13 – Pratica la conoscenza di sé
Per riconoscere e valutare come ci sentiamo e che tipo di energia stiamo vibrando, basta guardare noi stessi. Prendi coscienza delle nostre azioni, valuta se sono corrette e rimangono le stesse o cambiano.
14 – Sviluppa ripetizioni mentali
Questo metodo non consiste nel creare una routine o nel pronunciare parole senza senso. L'idea è che si ripeta, cento volte al giorno, la frase “Sono felice e sono prospero” oppure “Accetto i cambiamenti”. In questo modo attirerai quel pensiero positivo e potrai cambiare il modo in cui ti vedi.
15 – Allena un'arte marziale o pratica yoga
Yoga, Qigong e altre arti marziali sono essenziali per far lavorare l'equilibrio tra corpo e mente. Da loro, puoi persino aumentare il tuo quoziente di intelligenza.
16 – Controlla la tua vita
Guarda i settori della tua vita e nota come hai il controllo sulla maggior parte di essi. Hai il potere e la forza di prendere decisioni sulla tua famiglia, sulla tua istruzione, sul tuo presente e sul tuo futuro. Questa responsabilità totale è ciò che ti dà l'energia per vibrare positivamente.
17 – Respira
Certo, respiriamo continuamente, ma per aumentare la tua vibrazione devi respirare profondamente. Scegli un posto comodo, rilassa il tuo corpo e goditi i benefici di un'atmosfera più calma.
18 – Prova l'energia dell'acqua
I guaritori cinesi tradizionali ricorrono alla tecnica di bere un'acqua diversa. Per averlo, devi tenere una bottiglia d'acqua con i pollici e il medio, inviando energie positive e amore al liquido.
19 – Scopri mudra
La pratica del mudra consiste nell'eseguire gesti con le dita, con l'obiettivo di bilanciare e dirigere l'energia che scorre in tutto il tuo corpo. Scopri come funziona il mudra e adottalo nella tua vita di tutti i giorni!
20 – Prova a saltare
L'atto di saltare, in qualsiasi momento della giornata, può essere molto benefico per il tuo corpo. Le cellule del tuo corpo diventano più attive e la tua energia immagazzinata viene rilasciata.
- 7 cose semplici che aiutano ad aumentare le vibrazioni
- Scopri come le vibrazioni possono cambiare la tua giornata
- Segui 10 atteggiamenti che attireranno positività nella tua vita
- Analizza come funzionano le energie e le vibrazioni nel mondo
- parlando di rispetto
- La gratitudine che ti cambia la vita
21 – Pratiche corrette
Questa pratica hawaiana consiste nel praticare il perdono. In questo modo è possibile entrare in contatto con il Divino e liberarsi di ogni male fisico o emotivo.
