De temps en temps, un thé apparaît dans les médias comme le "miraculeux" et devient le chouchou de 10 femmes sur 10 qui se soucient de l'esthétique et de la santé. Cependant, malgré beaucoup de projecteurs inutiles, certaines plantes, fruits et herbes sont vraiment puissants lorsqu'il s'agit de prendre soin de notre santé et de notre beauté. C'est le cas, par exemple, de la citronnelle.
Originaire d'Inde, apportée en Espagne par des colons, la citronnelle a un pouvoir antibactérien, est apaisante, diurétique, antispasmodique, analgésique, expectorante, antidépressive, digestive et désinfectante, en plus d'aider à prévenir les cellules cancéreuses. C'est une plante riche en propriétés telles que le manganèse, les vitamines A, B et C, l'acide folique, le magnésium, le zinc, le cuivre, le fer, le potassium, le phosphore et le calcium.
Face à tant de propriétés et de vitamines, La citronnelle est indiquée pour combattre et prévenir diverses maladies comme la rétention d'eau, les gaz, divers problèmes d'estomac, l'insomnie, les douleurs musculaires, l'hypertension artérielle, les crampes menstruelles et la diarrhée. Il est également indiqué pour le contrôle de l'onctuosité de la peau et des cheveux et pour le traitement de l'acné.
Pour faire le thé, une seule cuillère de citronnelle suffit pour chaque tasse d'eau. Laisser infuser le liquide chaud pendant environ 10 minutes. Privilégiez toujours les herbes fraîches d'origine biologique, car les propriétés sont mieux conservées dans ce cas.
Si vous avez l'intention de faire une compresse pour soulager des maux tels que l'arthrite, l'arthrose et les douleurs musculaires, faites bouillir un demi-verre d'herbe avec un verre d'eau pendant deux minutes. Ensuite, placez les feuilles à l'intérieur d'un chiffon fin comme si elles formaient un paquet et appliquez dans la région pendant 20 à 40 minutes. Si vous préférez ou n'avez que les feuilles sèches à votre disposition, broyez-en autant que vous le pouvez et lorsqu'elles atteignent la consistance d'une poudre, ajoutez autant d'eau tiède qu'il en faut pour former une pâte. Appliquez cette pâte sur la région touchée en même temps.
Comme tout thé, si vous êtes enceinte ou allaitez, Il est recommandé d'en parler à votre médecin avant consommation.. Les personnes qui prennent déjà des médicaments contre l'hypertension artérielle ou ayant un effet sédatif peuvent voir l'effet potentialisé en consommant du thé à la citronnelle, une consommation modérée est donc recommandée.
Texte écrit par Roberta Lopes de l'équipe Eu Sem Fronteiras
