Populairement appelée gastrite nerveuse, la dyspepsie fonctionnelle est considérée comme une variante de la gastrite. Pour ceux qui ne savent pas ce qu'est la gastrite, ce nom est donné à la maladie qui provoque une inflammation, une érosion ou une infection de la muqueuse de l'estomac et qui peut durer peu de temps (gastrite aiguë) et être traitée facilement, ou durer plus longtemps comme mois et même des années (gastrite chronique). La variante appelée gastrite nerveuse n'a aucune association avec une inflammation ou des changements dans la muqueuse de l'estomac, même si elle finit par provoquer les mêmes symptômes. Dans ce cas, le nom lui-même peut déjà nous donner une idée de sa cause : "nerveux". Cela vous rappelle quelque chose de précis ? Ouais! La gastrite nerveuse est complètement associée à des problèmes émotionnels. Pour mieux comprendre de quoi il s'agit et ce qui cause cette maladie, il est nécessaire d'analyser attentivement la santé mentale de la personne qui souffre de cette variante de la gastrite « classique ».
Mieux comprendre la gastrite nerveuse - Qu'est-ce qui la cause?
Le stress est l'un des principaux facteurs déclenchant la gastrite nerveuse. Comme mentionné précédemment, bien que ses symptômes soient identiques à ceux de la gastrite aiguë ou chronique, la dyspepsie fonctionnelle a pour principale cause la dyspepsie émotionnelle. Dans les périodes chargées où nous vivons la lourde routine du travail, nous ressentons de l'insécurité face à diverses situations, nous ressentons de la peur et de l'anxiété face à certaines situations de la vie, nous nous inquiétons des problèmes financiers, entre autres, et en raison de ces facteurs, nous finissent par être plus exposés et sensibles au stress. S'ils ne sont pas traités avec l'attention voulue, ces événements peuvent laisser des traces sur la santé de chacun quand on n'y prête pas attention et la gastrite nerveuse est l'une des marques qui touchent le plus la population.
Dysfonctions Ă©motionnelles et connexion cerveau-intestin
Citons un exemple simple pour vous montrer que notre cerveau a une connexion directe avec notre intestin, et que les émotions ont le pouvoir de modifier notre système digestif. Une analyse:
Vous avez sûrement ressenti ces "papillons dans l'estomac" lorsque vous croisez une personne qui vous attire ou lorsque vous avez dû faire face à un moment où la nervosité vous a envahi. C'est cette fameuse sensation de "papillons dans l'estomac", tu sais ? Eh bien, ne soyez pas surpris : il a un lien complet avec la connexion entre le cerveau et l'intestin. Selon Alexandre Feldman, spécialiste de la médecine du mode de vie et médecin généraliste, il existe une communication entre les neurones qui se trouvent dans l'intestin avec le cerveau, par l'intermédiaire du nerf vague (structure qui relie le système gastro-intestinal à la tête, qui passe par le thorax ). Cela explique l'envie d'aller aux toilettes que l'on ressent face à des situations stressantes ou anxieuses.
Nous pouvons facilement conclure et comprendre que les problèmes psychologiques d'une personne sont entièrement liés aux changements digestifs, ainsi qu'à ce qu'ils mangent. Si vous mangez mal, votre intestin sera endommagé et les neurotransmetteurs qui communiquent avec votre cerveau déclencheront une instabilité émotionnelle.
Quels sont les symptĂ´mes de la gastrite nerveuse ?
Azia
L'excès d'acide dans l'estomac génère la sensation de brûlure, appelée « brûlure d'estomac ».
Douleur d'estomac
Toute gastrite se présente par une gêne dans la paroi de l'estomac, qui est généralement causée par un déséquilibre de l'acidité. C'est généralement le premier symptôme que la maladie est présente dans le corps. Lorsqu'il s'agit d'une gastrite nerveuse, la douleur se manifeste par des tiraillements dans l'estomac. Si vous ressentez un moment de nervosité, de stress ou d'anxiété et que vous ressentez un pincement immédiatement après, il y a de fortes chances que la cause de l'inconfort soit une gastrite nerveuse.
Indigestion
Avoir la sensation que la nourriture n'a pas été digérée et qu'elle reste coincée dans l'estomac est extrêmement inconfortable. Les modifications de l'environnement de l'estomac affectent les enzymes digestives, entraînant une sensation de lourdeur dans l'estomac et des difficultés de digestion.
Roter souvent
Une mauvaise digestion et la présence non compensée d'acide dans l'environnement de l'estomac entraînent la production de gaz dans le corps. La sensation résultante de ces facteurs est le fameux ballonnement du ventre et les rots fréquents. Lors du rot, les gaz sont libérés et la personne ressent même un certain soulagement, mais tant que la crise de gastrite persiste, les gaz vont s'accumuler à nouveau.
Nausée et vomissements
Lorsque l'estomac est "dérangé", les régurgitations peuvent être "courantes", car avec tant de changements dans l'environnement de l'estomac, le corps essaie naturellement d'éliminer les substances considérées comme agressives. Par conséquent, il est courant de se sentir malade et même de vomir lors d'une crise de gastrite nerveuse, mais si les nausées et les nausées sont récurrentes, consultez immédiatement un médecin.
En plus de ces symptômes décrits, faites attention à certains autres facteurs et analysez si l'un d'entre eux est présent dans votre routine :
– Tension musculaire (sensation d'épaules lourdes et de nuque « raide ») ;
– Épisodes d'insomnie ;
– Diminution de la libido ;
- Maux de tĂŞte;
– Perte ou gain de poids ;
- Difficulté de concentration;
– Procrastination constante ;
– Problèmes d'humeur;
– Nervosité constante ;
– Difficulté à se détendre.
Il est important d'observer si certains de ces symptômes font partie de votre routine, car ils sont liés à l'anxiété et au stress.
Qu'est-ce qui devrait être fait? Quel médecin devriez-vous voir?
Cherchez un gastro-entérologue et faites tous les tests nécessaires pour voir s'il y a des changements dans la paroi de votre estomac. L'examen couramment fait pour résoudre les doutes est l'endoscopie. Il est important que vous décriviez tous les symptômes présents, ceux mentionnés ci-dessus associés à la gastrite nerveuse et les autres liés aux cadres d'anxiété. S'il n'y a aucun changement dans votre estomac et qu'il est prouvé que vous n'avez aucune maladie telle qu'une gastrite aiguë ou chronique, vous devez traiter ce qui cause votre trouble nerveux : les émotions (même s'il n'y a aucun signe de maladie dans votre estomac, le médecin peut vous prescrire un antiacide pour soulager les symptômes).
Comment traiter la gastrite nerveuse?
Chercher un psychothérapeute est la première étape. Comprendre quels facteurs vous causent du stress et de l'anxiété est essentiel pour que ces points soient abordés. Pour les symptômes, certains remèdes sont indiqués, comme les antiacides ou tout autre ayant pour fonction de réduire la production d'acidité gastrique. Il est important de préciser que les médicaments doivent être prescrits par un médecin et qu'en aucun cas vous ne pouvez vous soigner vous-même. Cependant, il est nécessaire d'éviter l'utilisation continue de ces médicaments, car ils peuvent générer une dépendance et d'autres problèmes dans le corps. Idéalement, vous devriez résoudre vos problèmes émotionnels avec une thérapie, des techniques pour vous détendre, et également maintenir une alimentation saine et faire de l'exercice régulièrement.
Après avoir consulté un médecin spécialiste, recherché une psychothérapie, modifié son alimentation et pratiqué des activités physiques, observez quelques conseils pour soulager les symptômes de la gastrite nerveuse :
Le thé à la camomille est un remède maison très efficace pour calmer la gastrite nerveuse. Il est recommandé de prendre 2 à 3 fois par jour, pour accentuer son effet calmant, tant pour l'estomac que pour votre esprit.
Le pur jus de chou, pris à jeun, agit directement en réduisant les gaz, et donc en diminuant les rots et la sensation de ventre gonflé.
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Le jus de citron est l'une des meilleures options pour les brûlures d'estomac ! C'est vrai! Boire du jus de citron pur peut sembler un peu contradictoire, comme nous l'avons dit plus haut, lorsqu'il y a un excès d'acidité dans l'estomac, les brûlures d'estomac apparaissent ! Autant le citron est acide, autant s'il est pris pur (sans eau et sans sucre, simplement le fruit pressé), lorsqu'il arrive dans l'estomac, l'acide citrique va s'oxyder et agir comme une base, contrôlant l'acidité de l'estomac et régénération des tissus qui sont enflammés.
Autant les astuces maison sont efficaces pour réduire les symptômes, autant la première chose à faire lorsque vous remarquez certains malaises au niveau de votre estomac est de consulter un médecin. Seul un spécialiste peut vous diagnostiquer et vous indiquer le meilleur traitement. S'il est prouvé que vous avez une gastrite nerveuse, consultez immédiatement un psychothérapeute et apprenez à gérer vos émotions !
