Comment oublier un amour ?

Certes, lorsque nous commençons une relation, que ce soit une cour ou un mariage, nous ne nous concentrons jamais sur la fin de cette relation. Nous avons toujours l'idée que tout sera pour toujours, aussi fort et beau que ─ ou même plus ─ dans cette douce phase du début. Mais, malheureusement, dans certains cas, ce n'est pas ce qui se passe.

Les relations se terminent, et la plupart du temps, l'une des parties n'aimerait pas ou ne s'attendait pas à ce résultat, cependant, il y a une dure réalité : quand l'une des parties n'en veut plus, il n'y a pas grand-chose à faire. faire mais accepter et essayer de surmonter de la meilleure façon possible. Mais pour ceux qui souffrent d'un cœur brisé, surtout au début, quand ça fait un peu plus mal, la question qui martèle l'esprit et le cœur est : comment oublier cet amour ?

Nous savons qu'il est très difficile de tourner une page, surtout si vous n'étiez pas l'auteur ou l'auteur de cette fin. Tout commence à se connecter à l'être aimé : films, musique, lieux… Et il semble que ce ne sera pas possible de surmonter.

Mais respirez. Aucune souffrance n'est éternelle, et il y a aussi un côté positif à chaque situation, y compris celle-ci. Il est maintenant temps pour vous de vous connecter davantage à vous-même et surtout de ne pas vous culpabiliser et de vous remplir d'affection. Bien sûr, les premiers jours seront beaucoup plus compliqués, mais c'est à ce moment-là qu'il faut occuper son esprit pour traverser au mieux cette phase. Pour cela, quelques petites étapes peuvent être franchies qui vous aideront à avancer :

un temps seulement le vôtre

Comme nous l'avons déjà dit, il est important que vous preniez du temps pour vous. Faites des choses que vous aimez, allez dans des endroits où vous avez envie d'aller et même dans des endroits où vous avez peut-être cessé d'aller pendant votre relation. Essayez d'être dans des environnements agréables, avec des gens positifs à qui parler et rire un peu.

Discutez avec vos amis et votre famille

Se détendre c'est bien ! Vous pouvez profiter d'une épaule d'un proche pour parler de tout ce qui se passe, lui dire ce que vous ressentez, bref, défoulez-vous ! Nous savons que lorsque nous exposons nos conflits aux bonnes personnes, la tendance est que nous commençons à nous sentir un peu mieux et que nous parvenons toujours à voir les situations sous un autre angle, à élargir notre vision grâce aux suggestions et aux opinions de ceux qui nous aiment.

Ne te torture pas ! éviter les contacts

Il est courant de vouloir savoir comment et où et surtout avec qui notre ex est. C'est pourquoi nous passons souvent des heures sur les réseaux sociaux ou dans des endroits où nous pourrions éventuellement trouver cette personne juste pour avoir un "aperçu" de la façon dont notre amour va.

Sachez que ce n'est pas une attitude saine, car en plus de vous torturer, vous collaborez pour que cette douleur ne s'en aille pas. Bien sûr, au bout d'un moment, vous pourrez vous retrouver et même redevenir amis, mais au début, il est bon de garder ses distances et de se concentrer sur le présent, sur vous et sur votre vie. Évitez de poser des questions sur la personne. L'accent est désormais mis sur vous !

Prenez soin de vous, aimez-vous et faites-vous plaisir

Puisque l'accent est mis sur vous, pourquoi ne pas vous offrir de délicieux moments ou gourmandises ? Cela peut être un voyage seul ou entre amis, acheter de nouveaux vêtements, prendre une journée pour s'occuper de la beauté à la maison ou au salon.

Cela vaut également la peine de passer des après-midi ou des soirées à regarder tout ce que vous aimez le plus, à réunir des amis pour le dîner. Prenez soin de votre santé physique et mentale et reconnaissez que peu importe la fin de votre relation, la personne que vous devriez aimer le plus, c'est vous-même !

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Il n'y a pas de formule magique ou de pilule anti-oubli qui vous fasse surmonter et oublier un grand amour du jour au lendemain. Et ce n'est pas si mal, après tout, à ce stade, nous développons une plus grande force intérieure et aiguisons notre perception de nous-mêmes.

Nous traversons tous des pertes et des déceptions, et croyez-moi, le temps est capable de tout guérir. Croyez en vous, en votre beauté et en votre potentiel, et vivez ce moment comme une expérience qui vous donnera l'opportunité de vivre de nouvelles phases et de respirer un nouvel air.