Culpabilité et auto-pardon

La culpabilité fait partie de la conscience humaine qui nous condamne pour nos actions et nos pensées. Qui n'a pas eu ce sentiment ? Comme s'il y avait deux manières d'agir : une bonne et une mauvaise, ou une bonne et une mauvaise ?

Nous nous divisons en deux personnes : une réelle, mauvaise, fausse, mauvaise et une idéale, bonne, juste et qui torture l'autre. En nous se déroule un jugement dans lequel le Soi idéal, imaginaire est le juge, et le Soi réel, concret et humain est le défendeur.

Plus l'attente de nous est grande, plus le modèle perfectionniste de la façon dont notre vie devrait être est grand, plus notre sentiment de culpabilité est grand. La culpabilité est la tristesse de ne pas être parfait, c'est une incapacité à gérer l'erreur, l'imperfection, un désir frustré ; et le plus grave c'est qu'on apprend le sentiment de culpabilité comme une vertu !

La culpabilité, loin de nous inciter à grandir, nous fait dépenser nos énergies dans le regret intérieur de ce qui s'est déjà passé au lieu de les dépenser dans de nouvelles choses, de nouvelles actions et de nouveaux comportements.

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Les conséquences de la culpabilité sont : l'autopunition, la peur, la souffrance et les remords, les maladies physiques, émotionnelles et mentales, la soumission et la solitude, la difficulté à dire « non », la consommation exacerbée d'alcool, de drogues, l'hyperphagie boulimique, la difficulté à ressentir du plaisir et, enfin, , destruction de l'estime de soi et de l'estime de soi.

Les personnes qui ont tendance à avoir un schéma de culpabilité exacerbé s'inquiètent trop de l'opinion des autres, se sentent mal lorsqu'elles reçoivent quelque chose, car, en fait, elles ne se considèrent pas dignes d'accepter des cadeaux ou des éloges, ont beaucoup de colère et d'agressivité stockés, tout en tenant généralement les autres responsables de leurs souffrances. Généralement, ils se punissent en tombant malades ou en étant fréquemment victimes d'accidents, comme s'ils s'autopunissaient. Ils ne s'offrent pas de cadeaux ou de plaisirs, ni même n'utilisent leur propre temps pour eux-mêmes. De plus, ils ne parlent pas d'eux-mêmes parce qu'ils ont une faible estime d'eux-mêmes.

La culpabilité ne découle pas de l'erreur, mais de la façon dont nous affrontons l'erreur. Nous disons que l'erreur est humaine, mais nous n'écoutons pas. Au fond, on ne se pardonne pas !

Pardon. La parole de guérison surgit pour les excès de culpabilité et la restauration de notre paix d'âme. Seuls ceux qui ont développé la capacité de se pardonner ont l'énergie nécessaire pour mener une vie psychologique saine. Le pardon pour vous-même est l'acceptation même de la vie telle qu'elle est, à travers les hauts et les bas.

La meilleure chose à faire est toujours de prendre ses responsabilités et de ne pas se blâmer, car la culpabilité nous fait rester dans le rôle de victime et n'apporte que stagnation et répétition de schémas, elle ne permet pas de croissance. La responsabilité nous fait croire en la capacité de changer. Et nous avons tous cette capacité !

Donc moins de culpabilité, plus de pardon à soi-même, plus d'amour-propre, c'est la croissance, c'est l'attitude, c'est la joie et le bonheur. C'est l'équilibre !