Yoga et Education : Comment identifier les quatre types de concentration ?

Nous avons observé un nombre croissant de plaintes des parents et des éducateurs concernant la difficulté des enfants à maintenir des états d'attention lors des activités scolaires. La nature de l'enfant, dans des conditions saines, est celle de l'extraversion ! Courez, jouez, faites connaissance avec vos sens et le monde extérieur.

Ainsi, lors de l'utilisation des pratiques de Yoga dans l'éducation ou à la maison, il est nécessaire de considérer le type d'état d'attention de l'enfant. Vouloir qu'elle soit silencieuse tout le temps peut déséquilibrer sa personnalité.

Comment est-il possible de créer le juste équilibre entre introversion et extraversion ?

• Considérez que les enfants ne sont pas des mini-adultes, même si certains sont traités comme tels.
• Étudiez et observez le processus d'éveil de l'épanouissement d'être un enfant.
• Nourrissez le processus de développement de l'enfant avec les nutriments de la patience, des jeux, de la lecture, de la relaxation, du contact avec la nature et ses éléments : l'eau, l'air, la terre et le feu.

"C'est le temps que j'ai perdu sur ma rose qui a rendu ma rose si importante !" (Saint Exupéry)

Quels sont les quatre types de comportements conscients que les enfants manifestent et comment pouvez-vous les aider à rester connectés à leur nature ?

Attention insouciante : les yeux sont dociles, l'enfant montre de l'apathie, une expression « off », fronçant les sourcils. Son apparence, en général, est celle de l'indifférence. Ce sont des indicateurs qui démontrent que cet enfant a plus besoin de stimulation mentale que d'exercice. Votre imagination est fertile et créative. Semble rêver toute la journée.

attention inégale : les yeux de l'enfant s'élancent d'un côté à l'autre, se mordent fréquemment les lèvres, changent facilement d'expression, tripotent souvent les cheveux. Ils réagissent aux petits bruits et l'esprit est facilement distrait. C'est le type de comportement le plus courant aujourd'hui. Montre un intérêt superficiel, l'attention est courte, l'énergie est dépensée sans concentration. Ils ont besoin d'exercices relaxants et apprennent que la relaxation leur est bénéfique.

Attention ciblée : les yeux de l'enfant sont plus concentrés et attentifs, les mouvements du visage plus stables, le système nerveux plus équilibré, ce qui lui facilite l'apprentissage. Ils réalisent les activités avec régularité et dévouement, ils écoutent attentivement et leurs réponses sont pertinentes. Ils font preuve d'enthousiasme et de créativité. Il est important d'observer si l'enfant fait preuve de conformisme à la routine. Il a besoin d'exercices stimulants et nouveaux dans lesquels la relaxation et la concentration sont expérimentées.

Attention équilibrée : les yeux sont brillants, montrent un sourire sur le visage et les muscles du visage sont des réactions détendues, spontanées et sûres. Cet enfant a un degré élevé de connaissance de soi et recherche ses propres ressources pour se sentir de plus en plus en sécurité et heureux.

Il est important d'observer le rythme biologique des enfants et les moments de la journée et de la semaine.

Par exemple : le lundi matin, la tendance est à la lenteur et à une certaine apathie.

Lorsque nous gardons un œil sur les mouvements, les comportements et l'état physique des petits, nous avons les "indices" de ce qu'il faut faire pour améliorer leur nature.

Je crois que les quatre types d'attention sont valables pour nous adultes.

Alors, que voulons-nous tous ?

Amour et respect de notre nature, de notre état d'Être au monde.

Après tout, ce qui fonctionne pour certains ne fonctionnera pas toujours pour tout le monde.

L'enjeu est de respecter la singularité de chaque enfant au sein du collectif, que ce soit en classe, en club, en famille ou dans la communauté.

Honorez chacun d'eux et évitez les comparaisons !

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