Il videogioco ha preso vita negli anni '1970 e da allora non ha smesso di evolversi e migliorare con l'obiettivo di portare divertimento alle persone di tutto il mondo, facendo parte della vita di molte persone, di qualsiasi età o genere, ma soprattutto tra i bambini. . Tuttavia, con il crescente progresso dei giochi, sono emerse paure e sono state create teorie attorno a questi problemi, come la dipendenza, la distrazione e persino i disturbi psicologici. Non sorprende che nel 2018 l'OMS (Organizzazione Mondiale della Sanità) abbia classificato la dipendenza da videogiochi come una malattia psicologica.
Tuttavia, quello che poco si sa è che sono stati condotti molti studi sugli effetti e gli impatti dei videogiochi sulla vita delle persone e si è concluso che forniscono vari tipi di vantaggi ai giocatori. Il videogioco, che un tempo era considerato un cattivo per la salute, ora ha dimostrato di poter essere un partner positivo, sia per il benessere fisico che mentale.
Attraverso ricerche e studi tra scienziati e psicologi di tutto il mondo, si è scoperto che i videogiochi contribuiscono allo sviluppo del ragionamento logico, dell'agilità, della coordinazione motoria e di altri fattori importanti per la salute. Interessati a saperne di più? Continua a leggere e scopri i principali vantaggi che i videogiochi possono offrire a te e a tutta la tua famiglia.
I vantaggi dei videogiochi per la vita delle persone
1. Promuove la coordinazione motoria
L'uso dei videogiochi aiuta (e molto!) lo sviluppo della coordinazione motoria, soprattutto tra i bambini. Ci sono giochi che richiedono movimenti di tutto il corpo e non solo degli arti superiori, oltre a richiedere attenzione e agilità per premere più pulsanti contemporaneamente per controllare il gioco. Uno studio condotto dall'Università di Albuquerque, negli Stati Uniti, ha mostrato che la corteccia cerebrale di chi gioca ai videogiochi è più spessa nell'area correlata a questa funzione, giustificando un tale beneficio.
2. Migliora la concentrazione e l'attenzione
Giocare ai videogiochi è legato alla capacità di attenzione visiva del giocatore, quindi le persone che giocano molto tendono ad avere una grande capacità di percepire, anche nei piccoli dettagli, oltre a poter imparare meglio e più velocemente, di conseguenza. La ricerca condotta al Beth Israel Medical Center di New York ha dimostrato che anche i chirurghi medici possono migliorare con i videogiochi. I chirurghi che hanno giocato ai videogiochi per più di tre ore a settimana hanno commesso il 37% di errori in meno durante l'intervento chirurgico ed erano il 27% più veloci nelle loro abilità.
3. Sviluppa il ragionamento logico
A tutti piace giocare per vincere e questa è una caratteristica molto positiva che i videogiochi rendono possibile, aiutando a sviluppare il pensiero logico. La voglia di vincere la partita fa provare alla persona diverse mosse per arrivare alla strategia migliore, stimolando progressivamente il ragionamento, poiché ogni fase rende la sfida più difficile. La psicologa Ana Luiza Mano spiega: “Per superare gli ostacoli dei videogiochi è necessario assumere gli atteggiamenti giusti, che favoriscono il pensiero logico”.
4. Fornisce maggiore agilità
Nei videogiochi, per la maggior parte, è necessario agire rapidamente per trovare in tempo la soluzione migliore per vincere la partita. Questo provoca un'espansione della mente, permettendo alla persona di diventare sempre più agile nell'assumere atteggiamenti e praticare azioni, dentro o fuori dal gioco. I ricercatori dell'Università di Rochester, negli Stati Uniti, hanno dimostrato che le persone che giocano ai videogiochi sono in media il 25% più agili nel raggiungere una conclusione e risposte corrette.
5. Opzione di esercizio fisico
Molte persone immaginano che usare i videogiochi possa portare qualcuno a una vita sedentaria, ma in realtà è il contrario: giocare ai videogiochi può essere un'alternativa all'esercizio fisico. Ci sono molti giochi che offrono esercizi fisici durante le tue partite, oltre a quelli adatti alla pratica di attività fisiche, come danza, yoga, allenamento muscolare, tra gli altri. Il videogioco stimola sempre diverse parti del corpo. Oltre ad aiutare con l'agilità mentale, aiuta anche con l'agilità fisica dei tuoi giocatori.
6. Facilita l'apprendimento
Giocare ai videogiochi contribuisce molto al miglioramento intellettuale. Oltre a tutti i vantaggi visti finora, i giochi collaborano anche con l'apprendimento, ad esempio, di altre lingue e culture. Molte persone denunciano la loro conoscenza della lingua inglese attraverso i videogiochi, come nel caso del professor Bruno Beltran Seixas, che ha persino iniziato ad insegnare l'inglese dopo aver appreso attraverso i giochi. Anche in alcune scuole il videogioco viene utilizzato come strumento di ausilio allo studio.
7. Abilita le interazioni sociali
I videogiochi possono essere molto utili per fornire interazione sociale, sia all'interno con i membri della famiglia, sia anche all'esterno, con amici e sconosciuti. Alcuni giochi offrono la possibilità di giocare online con persone diverse in tutto il mondo, o con più di un giocatore dello stesso ambiente o cerchia di amici, rendendolo una buona opzione per trascorrere più tempo con la famiglia o gli amici.
8. Genera maggiore tolleranza e meno frustrazione
Quando si gioca a un videogioco, è normale perdere. Ciò è necessario per il miglioramento di tutti i punti fin qui esposti. Ma l'atto di perdere la partita può anche avere un effetto positivo sul giocatore, perché quando perdi una partita, sei motivato a provare più volte fino a quando non puoi vincere, oltre ad apprendere che non è sempre possibile vincere e che va bene.
Suggerimenti affinché i videogiochi siano un gioco sicuro e divertente
Non c'è dubbio che i videogiochi offrano diversi vantaggi legali per la salute mentale e fisica, ma è importante sapere come godersi il gioco e utilizzare correttamente questi giochi, dopotutto qualsiasi cosa in eccesso può essere dannosa. Ecco perché abbiamo separato alcuni suggerimenti per aiutarti a goderti il videogioco in modo sano e divertente.
1. Evita di giocare ai videogiochi prima di andare a letto per non disturbare il sonno.
2. Evita di giocare a giochi non adatti alla tua fascia di età.
3. Fai pause e allungamenti durante ogni gioco.
4. Mantieni una distanza di almeno 60 cm dallo schermo in cui giocherai al videogioco.
5. Infine, è importante sottolineare che le persone con una storia di epilessia dovrebbero evitare o prestare molta attenzione quando giocano ai videogiochi.
L'uso dei videogiochi porta importanti guadagni e miglioramenti nella vita dei suoi utenti, adulti o bambini che siano, soprattutto per la salute mentale e fisica, contrariamente a quanto si pensava in precedenza, ma è estremamente importante saper dosare questo uso e rispetto la valutazione indicativa di ogni gioco in modo che non vi sia usura.
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È fondamentale sapere che, a prescindere dai benefici, tutto ciò in eccesso può diventare dannoso. Quindi, per mantenere un gioco sano e divertente, segui i suggerimenti in questo articolo e goditi il tuo tempo libero e i vantaggi che i videogiochi possono offrirti.
