“Wow, il traffico era orribile”, “dovrò cancellarlo perché ho un mal di testa terribile”, “non c'è niente che non va, no, sto bene”... Queste sono solo alcune delle tante piccole bugie che abbiamo 'ho raccontato durante i nostri giorni, o anche ogni giorno.
La verità è che, nonostante sia moralmente riprovevole o, almeno, discutibile, mentire è, è sempre stato e sempre sarà parte del comportamento umano, secondo l'esperto di bugie Georg Frey, autore del libro "I Know You Lie!". Secondo lui, quando riconosciamo che noi mentiamo e che anche gli altri mentono, capiamo che questo fa parte dei bisogni umani.
Ma come comportarsi con una persona che mente costantemente? È una malattia? Come distinguere una bugia "innocente" da una bugia maliziosa? Scopri tutto questo ora in questo articolo che abbiamo preparato.
Ci sono diversi tipi di bugie?
Sì, esistono. Sebbene non esistano leggi che definiscano i gradi di menzogna o una "polizia" che punisca i bugiardi in base alla gravità delle loro bugie, esistono diversi tipi di bugie. Diversi psicologi e studiosi del comportamento umano hanno fatto proprie separazioni di tipi di bugie, ma passiamo a quella fatta da Georg Frey, nel suo libro "I Know You Lie!". Secondo lui, ci sono tre diversi tipi di bugie:
· XNUMX€ bugia innocua: Detta anche "scusa", l'innocua bugia è una giustificazione non veritiera a cui ricorriamo quando ci troviamo nella necessità di giustificare un comportamento, per esempio, ma non danneggia nessuno (almeno non direttamente), perché si tratta solo di un tentativo di non subire un rifiuto. È quello che facciamo quando diamo la colpa al traffico invece di presumere che siamo in piedi fino a tardi, quando ci inventiamo una malattia per cancellare un appuntamento o quando creiamo una storia per iniziare una relazione. Sebbene sia discutibile, è un tipo di bugia che all'inizio non ha conseguenze gravi o dirette;
· XNUMX€ Bugia offensiva: questa è una menzogna nel vero senso della parola, cioè una storia falsa che creiamo per ingannare qualcuno o per ottenere un vantaggio che non potremmo ottenere senza questa falsità. La differenza rispetto al tipo precedente, sebbene questo sia abbastanza soggettivo, è che questo tipo di bugia ha conseguenze dirette per qualcuno. Una persona che mantiene una relazione ma si relaziona con un'altra persona senza il consenso del partner, sostenendo qualcosa di falso per tagliare una linea, rubando qualcosa e facendo finta di non vederlo... ;
· XNUMX€ Mentire compulsiva (o patologica): anche se i manipolatori, le persone egoiste e le persone con altri tipi di sociopatia, ad esempio, sono bugiardi compulsivi, le loro bugie sono solitamente raccontate con fini machiavellici, con cattive intenzioni. È diverso qui in questo caso di menzogna compulsivo/patologica perché il bugiardo in questa situazione agisce spinto quasi esclusivamente dal bisogno di distinguersi rispetto agli altri. Non vuole fare del male a nessuno, anche se a volte lo fa involontariamente, vuole solo distinguersi. Mentire sul fatto che conosci o incontrato qualcuno famoso, che sei andato in un posto o hai fatto un viaggio che non hai fatto, che pratichi attività che non pratichi o che hai avuto esperienze che non sono affatto vere sono alcuni esempi di questo. Conoscete il famoso "portare in giro"? È così, ma il "vantaggio contato" non è vero.
Cos'è la menzogna patologica?
Conosciuto anche come compulsione a mentire, mitomania o pseudologia fantastica, la menzogna patologica è un disturbo psicologico caratterizzato, in breve, dal raccontare compulsivamente bugie senza benefici esterni, comunemente praticato in modo che chi dice bugie sia meglio visto socialmente. A differenza dei manipolatori o degli psicopatici, ad esempio, che mentono per approfittare delle persone che ascoltano le loro bugie, le persone che soffrono di mitomania raramente danneggiano le altre persone, poiché vogliono solo essere valutate meglio.
È importante dire che la persona che soffre di mitomania non dice bugie perché sceglie di raccontare e raramente premedita le storie false che racconterà. Spesso mente senza nemmeno essere consapevole dell'atto mentre si esercita e spesso anche "improvvisa" bugie in base all'argomento in discussione, il che le rende difficile ricordare le bugie dette, causando disagio tra i suoi coetanei conosciuti.
Cosa può causare o innescare una menzogna patologica in qualcuno?
Nella quasi totalità dei casi, i mitomani non nascono con questa malattia, che si acquisisce per tutta la vita, poiché affrontano, durante tutto il loro processo di maturazione, la necessità di costruire un'immagine sociale di se stessi e di convalidare questa immagine. . Una persona che vuole farsi vedere, ad esempio, come un esperto in fatto di viaggi, potrebbe ritrovarsi a segnalare viaggi che non ha mai fatto solo per riportare esperienze false ed essere ben valutato dai suoi interlocutori.
Come la maggior parte dei disturbi psicologici, la mitomania non è qualcosa che ha un'origine o una causa esatta, perché ogni essere umano ha un'esperienza unica nel corso della sua vita, quindi, sebbene il più comune tra i mitomani sia mentire al solo scopo di essere ammirato, è possibile che altri fattori scatenanti scatenino questo problema, come il trauma, debbano fuggire dalla realtà, tra le altre ragioni.
È comune che la mitomania si presenti in individui che hanno altri disturbi psicologici, come depressione, disturbo d'ansia e disturbo ossessivo-compulsivo (DOC). Come spiegato in precedenza, ogni caso è individuale, ma i disturbi sopra menzionati possono portare una persona in uno stato di angoscia così grande che mentire diventa una via di fuga o una valvola di sfogo per la sua situazione psicologicamente negativa ed estenuante. Inoltre, poiché le persone con questi tipi di disturbi sanno di avere dei problemi, hanno paura di essere giudicate deboli o “inferiori” rispetto alle altre persone, da qui la necessità di ricorrere alla mitomania per falsificare una grandezza inesistente.
Come identificare e affrontare un bugiardo patologico?
Come differenziare qualcuno che vive o ha vissuto ciò che ha riferito e qualcuno che sta mentendo? Alcuni sintomi comuni tra i mitomani possono aiutarci a identificare che siamo di fronte a una persona che soffre di questa malattia:
• È probabile che tutti, prima o poi, abbiano mentito o esagerato qualche storia per essere ammirati da altre persone. E non tutti, ovviamente, sono mitomani. La differenza è che il mitomane mantiene a lungo questa tendenza a mentire, cioè non è una necessità provocata da un soggetto o da una situazione immediata, ma qualcosa a cui ricorre con una certa frequenza;
• Le bugie dei mitomani non sono completamente distaccate dalla realtà, quindi trovano sempre un “fondo di verità” o una “radice” che li aiuti a renderla credibile. Supponiamo che il mitomane abbia fatto un viaggio a Rio de Janeiro e viva a San Paolo. Quando torna a San Paolo, racconta ai suoi amici di aver incontrato un famoso calciatore a Copacabana e di aver passato la notte a bere con lui. La bugia ha una “radice” nella verità: era davvero a Rio de Janeiro, ma poi c'è l'improbabilità: l'incontro con l'atleta;
• Il modo migliore per smascherare un bugiardo è comunque chiedere dettagli specifici della storia. Se gli viene chiesto in quale bar si trovava il giocatore, quali bevande sono state consumate, quale macchina aveva il giocatore, a che ora è uscito, ecc., È probabile che il mitomane si innervosisca e si contraddica. Anche chiedere prove funziona sempre: una foto, un ricordo, qualcosa del genere;
• Quando viene smascherato, il mitomane di solito riconosce la bugia e se ne vergogna. Giustificherà la sua bugia con un'altra bugia o facendo finta che fosse tutto uno scherzo, ma probabilmente ne ha raccontato molti altri e tornerà a raccontarlo ancora di più...
• Le bugie del mitomane lo collocano spesso favorevolmente nelle storie che racconta. Difficilmente creerà false situazioni su se stesso che lo sminuiscono o lo espongono. Mentre mente per essere ammirato, i suoi racconti spesso mettono in evidenza qualità come il coraggio, l'intelligenza, la felicità o anche qualcosa che sembra semplice ma che, nella sua testa, lo farebbe ammirare, come raccontare un'esperienza che nessuno ha avuto e che probabilmente ha vinto 't.
Esiste un trattamento per la menzogna patologica? E curare?
Il trattamento più efficace per la mitomania è il follow-up psicologico e, infine, psichiatrico. Come abbiamo visto, la mitomania è solitamente un sintomo di un problema più grande, come la depressione, o un'autovalutazione negativa, come una bassa autostima o una bassa fiducia in se stessi, che porta la persona a cercare di ingrandirsi pubblicamente, quindi il trattamento consiste nel trattare il problema che fa mentire il mitomane.
Il professionista più preparato a identificare il motivo per cui il mitomane mente è uno psicologo, che aiuterà soprattutto il mitomane stesso a vedere il suo problema, perché accade e come è possibile trattarlo. Questo processo di accettazione del problema è uno dei più fondamentali nel trattamento della menzogna compulsiva, secondo gli esperti in materia, perché è un processo molto doloroso riconoscere che hai raccontato bugie indiscriminatamente allo stesso tempo e che tu non sono stati onesti e veritieri con il caro popolo.
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Inoltre, il trattamento psicologico e psichiatrico è importante per distinguere la mitomania da altri disturbi più gravi che portano alla menzogna, come schizofrenia, deliri, psicosi di vario tipo, paranoia o megalomania, che sono problemi che portano il paziente ad avere una visione distorta della realtà , che è diverso dal mitomane, che è così consapevole della realtà che dice una bugia nella convinzione che lo farà risaltare.
La mitomania, in breve, è un disturbo perfettamente curabile. Se sospetti di soffrire di questo problema, probabilmente ti vergognerà a parlarne con un amico, quindi è meglio cercare uno psicologo professionista, che ti aiuti senza giudicarti. Se noti che qualcuno che conosci soffre di questo problema, evita di esporre quella persona pubblicamente e di “smascherare” le sue bugie in pubblico, perché è proprio la vergogna di essere “meno” quella da cui stanno scappando. Se possibile, parla con il mitomane in privato e consigliagli di riconoscere il problema e di cercare un trattamento appropriato.
La menzogna compulsiva, nota anche come mitomania, è un problema solitamente causato da altri disturbi psicologici, come depressione e ansia, o da distorsioni dell'immagine di sé, come bassa autostima e bassa fiducia in se stessi. È un problema che può influenzare notevolmente le relazioni sociali, ma può essere trattato con successo con un follow-up psicologico o psichiatrico.
