Essere innamorati può rappresentare il paradiso, il paradiso! Certo, quando la persona di cui siamo innamorati corrisponde a quella passione. Ma una passione può anche diventare un vero inferno quando non è ricambiata. Inoltre, è anche peggio quando ti ostini semplicemente a restare e non lasciarci mai più...
Oltre a questo porta un'intensa sofferenza, porta altre conseguenze, come impedirci di incontrare nuove persone e vivere nuove passioni, abbassare la nostra autostima e privarci di goderci la vita. Inoltre, in alcuni casi, può causare problemi come depressione, disturbo d'ansia e altri disturbi psicologici.
Non esiste una formula magica per far dimenticare al tuo cuore questa passione che si è trasformata in un tormento. Tuttavia, puoi adottare 5 passaggi che ridurranno gradualmente questo dolore e ti aiuteranno anche ad andare avanti dopo questa delusione. Quindi dai un'occhiata alla nostra lista e fidati che ne uscirai!
1 – Accetta che esiste
È inutile negare la tua passione o andare a dormire oggi dicendo: "Spero che questo vada via domani", senza fare nulla al riguardo. Prima di tutto, devi guardare quella passione, capire e accettare che esiste. Combattere la sua esistenza sarà solo un altro modo per soffrire ancora di più.
Hai presente la storia dell'elefante in mezzo alla stanza? Anche se proviamo a fingere che non ci sia, è impossibile non accorgersi della sua esistenza, giusto? Quindi prima accetti che ci sia un enorme elefante nel mezzo della tua stanza, prima sarai in grado di ridurre tutto ciò che questa passione provoca in te.
2 – Tagliare il contatto
Questo è fondamentale: evitate il contatto con la persona di cui siete innamorati, ma con la quale al momento non è possibile mantenere una relazione. Nutrire la relazione è anche nutrire speranze. E tagliare i contatti non significa solo non rispondere ai messaggi, ma smettere di stalking, chiedere informazioni sulla persona agli altri...
Una passione non corrisposta è come una ferita. Smetterà di far male dopo un po', ma rimuovere il cerotto per colpire la carne cruda non lo aiuterà a guarire, anzi, porterà solo più dolore. Quindi evita semplicemente di entrare in contatto con la persona, così puoi passare al passaggio successivo!
3 – Riacquista la tua autostima
Quando la tua passione non viene restituita, è normale che provi a sminuirti o ad adattarti per convincere quella persona a mostrare lo stesso per te. Ci provi, lavori e ti dedichi, ma la persona non risponde mai, e questo può essere assurdamente frustrante ed estenuante...
Pertanto, una delle conseguenze di questo processo è che la tua autostima è in frantumi e in pezzi, dal momento che hai cercato o passerai troppo tempo a cercare di inserirti in qualcosa che non supporta la tua grandezza.
Quindi, appena possibile, concentrati su te stesso. Prenditi cura della tua salute, del tuo aspetto, dei tuoi interessi, dei tuoi hobby, trova nuove distrazioni, stai con gli amici. Cioè, fai ciò che ti fa sentire bene o scopri nuove cose che ti fanno bene. Ti meriti più piacere di quanto cerchi di compiacere questa passione che stai provando.
4 – Comprendere la reciprocitÃ
L'amore è scambio, l'amore è connessione, l'amore è condivisione, convivenza. Se non c'è reciprocità , se quello che dai è molto più di quello che ricevi, capisci che non è amore. Sì, è facile a dirsi, ma è molto più difficile far capire al cuore. Ma stai tranquillo. A poco a poco, apprezzando chi sei, capirà .
Quindi comprendi questo: non devi meritare l'amore di nessuno. Ad ogni modo, sei una persona piena di qualità e voglia di farlo funzionare. Quindi segui la tua strada e, prima o poi, troverai qualcuno che consegna facilmente, senza che tu senta di dover fare uno sforzo assurdo per ricevere il minimo.
Se non hai reciprocità e stai attento a ciò che senti, non merita il tuo tempo, la tua dedizione e, soprattutto, il tuo amore.
5 – Chiedi aiuto
Affrontare una cotta non corrisposta può essere brutale per i tuoi sentimenti, le tue emozioni e la tua autostima. Inoltre, può avere conseguenze pratiche, come interrompere il tuo lavoro, i tuoi studi, i tuoi rapporti con amici e familiari e, naturalmente, te stesso.
Allora chiedi aiuto! Sì, chattare e condividere con amici e familiari è essenziale, poiché aiuta a costruire una rete di supporto. Tuttavia, spesso, un aiuto professionale può essere fondamentale per superare questa situazione senza soffrire più di quanto già si è sofferto. Quindi cerca uno psicologo, con il quale puoi essere aperto e onesto su ciò che provi.
Potrebbe piacerti anche
- Guarda come chi lavora con passione finisce per cambiare il mondo
- Capire come lasciare andare qualcuno
- Conosci la differenza tra amor proprio e autostima
Questi erano i nostri 5 consigli per fare i primi passi per lasciar andare una cotta persistente e non corrisposta. Ricorda: se provi questa sensazione intensa e bella, anche le altre persone là fuori sono capaci di provarla. Quindi non consegnarlo a qualcuno che semplicemente non merita il tuo amore!
