10 modi per usare il miele per guarire te stesso

Oltre ad essere delizioso, il miele ha anche proprietà terapeutiche. È un antinfiammatorio e antibatterico naturale e ha molti usi che vanno oltre il cibo. Separiamo dieci consigli su come usare il miele oltre alla cottura. Dobbiamo solo ricordare che non può essere consumato da bambini di età inferiore a 1 anno. Dai un'occhiata ai suggerimenti:

1- Allevia la tosse

In caso di tosse allergica o raffreddore, il miele è un rimedio naturale. Con circa due cucchiaini di cibo allevia i nervi che controllano la tosse. La prossima volta che tossisci, prova a consumare del miele prima di prendere le medicine. Può essere un'alternativa naturale molto efficiente a questo problema.

2- Ti aiuta a dormire bene la notte

Il miele aiuta nella produzione di serotonina nel corpo, che si trasforma in melatonina, un ormone che influenza la qualità del sonno. Quindi prendere un tè con il miele prima di andare a letto può essere un'ottima idea se hai difficoltà a rilassarti.

3- Ferite e ustioni

Alcune ferite e ustioni possono avere un trattamento complementare fatto con l'applicazione del miele. Poiché ha proprietà antinfiammatorie, oltre a combattere i batteri, può aiutare ad alleviare il dolore e migliorare la guarigione. Ma se è una ferita molto grave, consulta sempre un medico prima di provare ad applicarla da solo.

4- Migliora l'immunità

Oltre alle proprietà antibatteriche, il miele ha anche proprietà antivirali, che aiutano a migliorare la tua immunità. Quindi, quando inizi a sentire il freddo in arrivo, prova a bere un tè al limone con miele che può aiutare molto.

5- Migliora la memoria

Sebbene non sia ancora scientificamente provato, molte persone credono che il miele aiuti anche a migliorare la memoria. Dal momento che non fa alcun male, perché non provare a prenderlo per un beneficio in più?

6 - Energia

Il miele è un alimento che dà molta energia a causa della quantità di carboidrati che ha. Gli atleti possono trarre grandi benefici in questo senso.

7 – Combatti la forfora

Una miscela a base di miele con il 10% di acqua può essere applicata sui capelli per ridurre la forfora e combattere il prurito. Basta lavarsi bene la testa dopo, in modo da non essere inseguiti dalle api.

8 – Aiuta la digestione

Una miscela di miele e aceto di mele diluito in acqua può aiutare con la digestione e curare i problemi intestinali. Se soffri di stitichezza, questo è un buon consiglio per te.

9 – Punture di insetti

Poiché è un antinfiammatorio naturale, il miele può essere applicato alle punture di insetti per prevenire le infezioni. Per questo e altri usi terapeutici, è considerato praticamente un antibiotico naturale.

10 – Per chi soffre di allergie

Anche le allergie possono trarre beneficio dal consumo di miele, in particolare le allergie legate ai cambiamenti climatici. Ingerire parte del cibo in quei giorni in cui l'allergia attacca con un improvviso cambiamento di temperatura può essere una buona idea.

Scritto da Ricardo Sturk del Team Eu Sem Fronteiras.