Aimer. Cela semble être une chose si simple, si inhérente à l'être humain, mais en même temps, parfois si difficile à donner et à recevoir.
En fait, beaucoup de nos problèmes commencent par ne pas savoir reconnaître l'amour devant nous.
L'une des raisons à cela est que nous ne recevons pas d'amour dans notre enfance. Comment pouvons-nous offrir quelque chose que nous ne connaissons pas ? Ou, il se peut que vous ayez eu une vie difficile, ou tant de déceptions, que vous vous en soyez fermé. Ou la peur, qui est le contraire de l'amour, s'est emparée de vous de telle manière que vous ne pouvez pas agir guidé par l'amour.
La vérité est que notre essence est l'amour. Et si vous lisez cet article, c'est parce que, peu importe ce qui s'est passé dans votre vie, vous n'avez toujours pas renoncé à reprendre votre chemin d'origine.
Dans le livre Obtenir l'amour que vous voulez, de Harville Hendrix, l'auteur nous enseigne que nous pouvons reconnaître la façon dont les gens veulent être aimés à travers la façon dont ils montrent leur amour.
Il parle des cinq principales façons dont les gens montrent ce sentiment. Cette liste peut également servir de guide lorsque nous ne savons même pas par où commencer.
1) Affection physique
Étonnamment, c'est un sujet controversé : certains l'aiment, d'autres pas. Il y a le problème culturel (Spañol aime jouer, mais tout le monde n'aime pas être joué) ; il y a un souvenir d'enfance.
Le point ici est le suivant : si votre partenaire vous touche, c'est parce qu'il aime aussi être touché. Le moyen que vous trouverez pour répondre à son besoin n'appartient qu'à vous, mais c'est un besoin qui doit être satisfait.
Vous n'aimez peut-être pas les câlins, par exemple, mais pouvez-vous négocier cinq minutes de câlins au lit avant de vous coucher ?
2) Mots d'appréciation
Il ne suffit pas de se savoir aimé : nous voulons écouter.
Nous voulons aussi entendre que ce que nous faisons pour le mariage, pour la maison, pour la famille, est apprécié.
Quand je suis venu vivre en Suisse, je suis resté quelques mois chez un couple. Ils avaient déjà des enfants adultes, ils étaient ensemble depuis l'adolescence, mais à chaque fois que l'un préparait le dîner, l'autre disait : « merci d'avoir préparé le dîner. Ça a l'air délicieux". Mais ils ont dit cela en se regardant vraiment dans les yeux.
Si nous sortons dîner, à la fin du repas, la personne qui a payé l'addition entend : « Merci beaucoup ! C'était vraiment une soirée incroyable !
Ce fut l'une des grandes leçons que j'ai apprises avec moi.
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3) Temps partagé
Tout le monde comprend cela d'une manière différente. Pour certaines personnes, être simplement ensemble dans la même pièce, peut-être regarder la télévision ou quelque chose comme ça.
Pour d'autres, il est important de prévoir du temps pour passer du temps ensemble – définissez l'intention de partager ce temps.
Pour certains, c'est bien de faire toujours la même chose : j'ai quelques amis qui aiment faire de l'escalade presque tous les week-ends. Pour d'autres, il est important de varier.
L'important est de ne pas oublier que le partage du temps fait partie de "l'arrosage" de la relation.
4) Faire quelque chose pour l'autre
L'une des choses qui me fait encore sourire aujourd'hui, c'est quand mon mari vient me chercher quelque part.
Parfois une petite chose : ramasser le linge, sortir les poubelles, tout ce qui montre que vous vous en souciez et qui n'est pas en automatique.
5) Cadeau
Il ne s'agit pas de la taille ou du prix du cadeau. C'est encore, montrez que vous vous souciez. Mais c'est ma façon d'aimer.
C'était intéressant, du point de vue du livre, de comprendre pourquoi mon mari n'aimait pas mes cadeaux : puisque c'était le geste qui comptait pour moi, j'achetais des choses bon marché. Il m'offrait toujours des cadeaux coûteux. C'était sa façon de lui montrer que je comptais pour lui. Par conséquent, selon lui, mon achat d'un cadeau bon marché montrait qu'il s'en moquait bien.
L'idée est donc d'utiliser cette astuce comme une voie à double sens, à la fois pour reconnaître l'amour et pour (ré)apprendre à montrer l'amour.
Comme je l'ai dit dans un autre texte, en anglais il y a l'expression prendre pour acquis, qui n'a pas de traduction littérale en portugais, mais c'est quand vous considérez que quelque chose est gagné et que vous n'avez pas besoin de faire beaucoup plus.
Pour mes clients de coaching, je suggère d'utiliser la question : « Que puis-je faire aujourd'hui pour me rapprocher de mon objectif ? »
Souvenons-nous de faire un peu chaque jour pour montrer l'amour.
