À quoi pensez-vous quand Superman vous vient à l'esprit ? Force, courage, confiance en soi, altruisme… Ce sont quelques-unes des caractéristiques que nous associons à ce super-héros, n'est-ce pas ? Sachez donc qu'elle peut contribuer à votre croissance !
Saviez-vous que notre langage corporel, également connu sous le nom de langage corporel, montre non seulement comment nous nous sentons, mais influence également nos sentiments ? De cette façon, faire des poses de pouvoir tous les jours peut faire ressortir beaucoup de bien en vous. Comprendre!
Superman : connaître ses stratégies et les appliquer au quotidien
Même si vous ne comprenez rien aux super-héros, vous connaissez Superman, n'est-ce pas ? Probablement le super-héros le plus célèbre de tous les temps, Superman est l'identité secrète du journaliste Clark Kent. L'histoire de ce super-héros commence cependant bien avant cela.
Superman s'appelle en fait Kal-El, né sur une planète appelée Krypton. Face à l'extinction de la planète, les parents de Kal-El l'envoient sur Terre pour le sauver de la mort. Sur Krypton, Kal-El serait juste un Kryptonien impuissant, comme n'importe quel autre, mais ici, à cause de notre Soleil, qui lui donne de la force, il est extrêmement puissant.
En vieillissant et en mûrissant, Kal-El, qui a été nommé Clark Kent par ses parents adoptifs, a réalisé qu'il pouvait utiliser ses super pouvoirs pour aider les gens et sauver la planète des menaces potentielles.
En plus de la super force, Superman, également appelé l'homme d'acier, peut voler, a une vision aux rayons X, une vision thermique, une super respiration, une super ouïe et une invulnérabilité aux coups, aux explosions, aux coups de feu et à de nombreuses autres situations.
De ces caractéristiques et de ce que Superman représente, comme le courage, la justice et la solidarité, nous pouvons tirer de nombreux gains si nous incorporons la célèbre pose de ce super-héros dans notre routine. Vous voulez savoir comment faire cela ? Vérifier!
Quelle est la position de Superman ?
La pose de Superman est la célèbre position dans laquelle le personnage est souvent représenté dans les bandes dessinées et les films avec acteurs et animation : les poings serrés posés sur sa taille, la poitrine bombée et la tête haute, avec une expression sérieuse sur le visage.
Que signifie la position de Superman ?
On peut dire que Superman est un archétype de quelques choses : la force, l'héroïsme et le courage, pour commencer. Si vous demandez ce que les gens savent ou pensent de Superman, ce sont les réponses les plus probables.
Par conséquent, prendre la position de Superman peut nous aider à sauver et à encourager des traits comme ceux-ci dans notre propre personnalité. Le psychologue João Oliveira, dans une interview à l'émission Mais Você, sur Rede Globo, a dit que l'émotion que nous ressentons en faisant la pose se transfère à notre comportement.
Selon lui, ce que nous montrons physiquement passe vers l'intérieur, nous modifions donc notre posture corporelle en même temps que nous modifions nos émotions en fonction de ce que notre corps montre (courage, force, héroïsme, etc.)
Toujours selon lui, s'arrêter dans cette position peut augmenter la production de testostérone et baisser la production de cortisol, qui est l'hormone responsable, par exemple, du stress et de la sensation d'épuisement. Enfin, selon lui, il y a une augmentation de notre production d'endorphine, responsable de notre bonheur.
Que pouvons-nous apprendre de la pose de Superman ?
Nous pouvons apprendre de ces poses de Superman, principalement, le fait que ce que nous montrons physiquement n'est pas seulement influencé par ce que nous ressentons, mais aussi par des influences. Par conséquent, nous devons prendre soin de notre position, afin que vous puissiez également prendre soin de l'intérieur.
Comment faire la pose de Superman ?
Vous connaissez déjà la pose : arrêtez-vous, écartez un peu les jambes, placez vos poings fermés sur votre taille, gonflez votre poitrine, levez la tête et gardez une expression sérieuse sur votre visage. Aussi, vous pouvez le faire devant un miroir pour vous voir avec cette posture de confiance en soi et de force.
Les pouvoirs de Superman et leurs effets sur la vie quotidienne
Dans les fils de discussion précédents, nous avons répertorié les avantages physiques de la pose de Superman. Alors maintenant, parlons un peu des avantages psychologiques de l'adoption de cette pratique et de leur relation avec tout ce que ce personnage représente.
• Force: avant tout, la force est un pouvoir de Superman. Par conséquent, faire la pose qui le représente stimule évidemment cette caractéristique en nous, renforçant à quel point nous sommes forts pour accomplir tout ce que nous voulons ou projetons.
• Courage: Superman ne craint aucun combat, qu'il s'agisse d'un bandit ordinaire ou d'une menace intergalactique. Donc, votre pose vient avec ce courage pour nous de faire face à tout ce qui se passe entre nous et entre nos objectifs et nos réalisations.
• Confiance en soi: Superman est sûr qu'il gagnera ses combats ; sinon, il n'y serait pas impliqué. C'est pourquoi cette pose transmet beaucoup de ce sentiment de confiance en vous et en vos capacités, surtout si vous vous regardez dans le miroir et voyez la confiance en vous que vous passez en faisant cela.
• Invulnérabilité : Superman est l'un des super-héros les plus puissants de tous, précisément parce qu'il est invulnérable. Il peut encaisser beaucoup de coups, de tirs et d'explosions, mais il reste ferme et fort, montrant que rien ne peut nous ébranler lorsque nous faisons confiance à notre force et à nos capacités.
• Altruisme : être un super-héros, c'est être prêt à sacrifier sa vie pour le bien de l'autre et du collectif, donc la pose de Superman représente également cela. Que vous pensiez au bien de votre famille, de vos enfants, de votre entreprise ou autre chose, l'altruisme sera évident dans la pose de Superman.
• Collectivité : Vous avez probablement entendu parler de la Justice League, n'est-ce pas ? Sachez donc que Superman est le leader de ce groupe de super-héros qui unissent leurs forces pour faire face à des menaces qui seraient trop fortes pour eux individuellement. Alors, faites la pose pour stimuler également le sens collectif.
• Solidarité: Superman est un extraterrestre, c'est-à-dire qu'il n'a rien à voir avec notre espèce et n'aurait aucune raison de se soucier de notre survie, mais il se soucie toujours et veut notre bien. C'est pourquoi cette pose encourage également à regarder les autres.
• Pacifisme : Superman n'aime pas les confrontations, il s'en sort bien. La vérité est qu'il se bat toujours pour la paix, il cherche toujours à mettre fin aux guerres pour que la paix règne, donc cette pose vient aussi avec ce message qu'il ne se bat que pour le plus grand bien.
• Discrétion: bien qu'il soit très célèbre et reconnu, Superman maintient une vie discrète, comme le journaliste Clark Kent. Et cela vient aussi avec la pose, qui est cette idée d'être fort et de faire face à n'importe quel arrêt, mais sans s'en vanter. La discrétion et l'humilité sont essentielles.
• Générosité: Superman ne reçoit aucun salaire ni n'exige rien de nous, êtres humains, pour la protection qu'il nous accorde, et c'est une grande leçon de générosité que nous pouvons aussi absorber avec le poste : étant donné la chance de faire le bien, faisons-le sans inquiétude avec des récompenses !
Apprenez à votre enfant à faire la pose de Superman
On sait que les caractéristiques et les sentiments qui sont encouragés dans notre enfance influencent grandement les adultes que nous devenons, il est donc très utile que vous appreniez à vos enfants, dès le plus jeune âge, l'importance du langage corporel, car cela peut les aider beaucoup .tout au long de la vie, notamment l'estime de soi et la confiance en soi.
Vous pouvez profiter des poses de pouvoir de Superman pour créer un contexte et lui donner envie de participer à ce moment d'héroïsme, comme créer une histoire dans laquelle elle représente le super-héros et, après avoir vaincu le méchant, prendre la pose. Ou faites-le avec elle, devant le miroir, après vous être habillé.
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Le langage corporel est non seulement très important dans notre vie quotidienne, car il démontre ce que nous ressentons, mais il a également le pouvoir d'influencer nos sentiments. Par conséquent, ajoutez la pose de Superman à votre vie quotidienne, pour stimuler la force, le courage, la confiance en soi, parmi de nombreuses autres caractéristiques de votre personnalité !
