Nous avons mené un entretien avec le Professeur Rafael Silva pour en savoir un peu plus sur l'origine et les curiosités du Yoga. Suivre ci-dessous:
Quelle est l'origine du Yoga ?
Le yoga trouve son origine dans un territoire appelé vallée de l'Indu, aujourd'hui occupé par l'Inde. L'un des noms donnés à son créateur est Shiva. On estime qu'il a vécu il y a plus de cinq mille ans.
J'ai rencontré le Yoga en 2003, en intégrant une école qui préparait de futurs instructeurs et dès mes premières pratiques j'étais déjà impliquée dans les concepts et techniques de cette philosophie. Tout avait un sens.
Qu'est-ce qui vous a poussé à rechercher le Yoga ?
Au début, je n'y connaissais rien, c'était très bien. J'ai commencé sans attentes et sans l'influence de versions qui pointent vers la thérapie ou le mysticisme. Je voulais vraiment savoir ce que c'était, comprendre l'art et m'engager dans la connaissance de soi. Je prenais contact avec des personnes spéciales qui pratiquaient avec moi et aussi mes instructeurs m'ont inspiré à progresser. Je les regardais et je voulais avoir les qualités qu'ils avaient. De plus, j'étais à un stade où je voulais me renouveler, changer mes habitudes, dépasser mes limites et m'améliorer en tant qu'individu.
Comment décririez-vous le Yoga ?
D'abord je dirais que c'est indescriptible, mes expériences personnelles sont petites par rapport à l'univers que je vais encore expérimenter à travers cette philosophie. Chaque pratique que je fais, chaque cours que j'enseigne, j'ai la pleine conviction que j'évolue, construisant toujours une nouvelle version, une version améliorée de ce que j'étais.
Mais on peut affronter le Yoga comme une philosophie, une philosophie pratique, sans théories et que l'on expérimente par l'empirisme, par l'expérimentation. C'est une proposition d'évolution personnelle, de connaissance de soi.
Il existe certains types de yoga, certains plus anciens, certains plus modernes, certains authentiques, d'autres moins. Et il y a des types qui sont utilitaires ; ceux-ci simplifient à la fois les propositions yogiques et thérapeutiques qui dépersonnalisent la philosophie et la connaissance de soi.
Y a-t-il des prérequis pour pratiquer le Yoga ?
Ce que j'observe dans les cours que j'enseigne, c'est que ceux qui restent plus longtemps à pratiquer et qui ressentent mieux les résultats sont ceux qui s'identifient à la pratique, sont ceux qui ont senti qu'ils pouvaient, à travers le Yoga, exprimer ce qu'ils avaient déjà de meilleur et d'utile à l'intérieur. mais ils ne savaient pas comment l'objectiver. Ce sont ceux qui ont estimé qu'avec la pratique et l'étude, ils peuvent contribuer à un monde meilleur et que ce n'est pas seulement dans l'imagination. Ils idéalisent, ressentent, réalisent et tout cela avec une grande cohérence. Je pense que la condition préalable est la suivante; identification.
Il est important de savoir que la pratique ne se limite pas à faire de belles et fascinantes positions, que ce n'est pas assis les jambes croisées et les yeux fermés, que ce n'est pas de la relaxation ou que c'est quelque chose de mystique. Il faut aussi savoir que les personnes de n'importe quelle religion peuvent le pratiquer, car le yoga n'est pas une religion et qu'elles doivent également se désintoxiquer des versions populaires couramment proposées dans les magazines et les blogs sur Internet. Cherchez de bons professionnels qui font un travail honnête.
L'âge pour la pratique est très relatif, je connais des jeunes séniles et des quinquagénaires en bonne santé. La grande différence réside dans l'horaire et le mode de vie que chacun a choisi. Dans le type de Yoga que j'enseigne (on peut l'appeler Yoga ancien, car il respecte les caractéristiques et la structure originales de l'époque où cette philosophie a émergé), les personnes les plus identifiées sont celles qui veulent encore changer, vouloir améliorer leur physiques, émotionnels, mentaux, ils veulent mieux se connaître, ils veulent avoir une meilleure performance dans tout ce qu'ils font, que ce soit dans leur sport favori, dans leur performance professionnelle, dans leur art, dans leur entreprise, dans leur famille ou la vie affective.
Ils devraient commencer quand ils suscitent de l'intérêt, quand ils sentent qu'ils peuvent faire quelque chose pour eux, quand ils veulent consacrer plus de temps à la qualité de vie, quand ils veulent optimiser leurs qualités, quand ils veulent réveiller des qualités latentes, quand ils veulent améliorer ses performances dans le sport qu'il aime, lorsqu'il a soif de connaissance de soi, lorsqu'il sent que sa concentration, sa vitalité, ses relations, sa productivité, sa santé, entre autres, commencent à être compromises par un mode de vie qu'il n'aime plus.
Quels sont les résultats d'une pratique de Yoga ?
Sont beaucoup. La pratique du Yoga contribue à augmenter la concentration, donne du tonus et de la force musculaire, améliore l'étirement et la souplesse, rééduque la respiration, donne de bons réflexes, la conscience corporelle, la vitalité, l'énergie et la disposition et produit également la connaissance de soi.
Existe-t-il un type de personne spécifique pour qui le yoga peut apporter de meilleurs résultats ?
Ouais. Des gens en bonne santé, bons dans la vie et qui insistent pour avoir le meilleur pour eux-mêmes en tout. Sportifs, hommes d'affaires, artistes, professionnels libéraux seront également très satisfaits des résultats.
Les hommes peuvent et doivent pratiquer le Yoga ; en fait, en Inde, le yoga est enseigné dans l'armée aux militaires. Les garçons seront surpris par les effets de la pratique.
Que faut-il attendre de la pratique du Yoga ?
Orientalisme, philosophie, art, beauté, vigueur du corps, énergie et beaucoup de force.
Que conseilleriez-vous à quelqu'un qui envisage de commencer la pratique ?
Choisissez un puits professionnel; c'est votre santé physique et mentale qui est en jeu. Je dirais aussi de commencer la pratique du Yoga pendant que vous êtes en bonne santé, de ne pas attendre que votre santé soit compromise pour commencer, mais de commencer la pratique pour exacerber la santé que vous avez. Et que vous ayez de l'enthousiasme et de la joie pour la pratique de ce véritable patrimoine culturel de l'humanité.
