Freud explique les défenses du moi

Avez-vous déjà entendu parler des défenses de l'ego ? Ce sujet de la psychanalyse fait partie des études de Freud qui préfigurent une réaction du psychique humain pour protéger le moi.

Pour mieux comprendre, le moi est considéré à la fois par la philosophie et la psychanalyse comme un mécanisme du cerveau qui médiatise le plan de l'inconscient et du conscient. L'ego est également responsable d'essayer de protéger votre personnalité, permettant ou non à certaines idées et comportements de fonctionner.

Ce qui est considéré comme ego prend soin de lui-même selon les normes, valeurs et expériences externes qui composent sa réalité.

mécanismes de défense

Afin de protéger l'intégrité de son fonctionnement et de sa pensée, l'ego travaille avec le « jugement » de différentes circonstances et répond de différentes manières aux informations qui entourent nos pensées.

Nous exerçons tous les mécanismes de défense de l'ego, même inconsciemment. Ils font partie d'un processus naturel et nécessaire pour garder notre esprit intégré et sain.

Une telle procédure fonctionne comme des blocs et des équilibres afin que les enseignements deviennent harmoniques et ne confondent pas leurs valeurs.

Pour clarifier ce que sont les défenses du moi, regardons quelques-unes des classifications qui apparaissent dans les études du créateur de la psychanalyse, Sigmund Freud :

Formation réactive :

Vous essayez de déguiser vos vrais désirs. Que ce soit par des paroles d'affirmation ou des attitudes contraires à sa volonté, l'individu a tendance à nier ce qu'il veut vraiment pour se défendre des conséquences connues ou redoutées, qu'elles soient dues à des pressions sociales ou à des traumatismes personnels.

Par exemple, une personne qui veut instinctivement avoir des relations sexuelles même à un jeune âge et se prive ensuite par honte ou par emprisonnement dans les normes sociales.

Compensation:

Afin de se faire plaisir et de plaire aux autres, l'individu cherche à compenser, dans d'autres activités, l'insuccès d'une tâche antérieure. C'est comme un mécanisme d'affirmation de soi pour le bien-être de l'esprit.

Par exemple, Un professionnel d'une grande entreprise n'atteint pas certains objectifs dans le projet auquel il a participé, de ce fait, il fait des autres tâches assignées un motif de proéminence dans l'environnement de travail afin de ne pas perdre sa crédibilité.

Le déni:

L'individu nie toute situation qui est en réalité très inconfortable en lui. Il refuse et ne reconnaît pas les sentiments qu'il procure.

Par exemple, quelqu'un qui, face à la mort d'un être cher, insiste pour dire qu'il va bien et que tout va passer.

Sublimation:

Semblable à la compensation, la sublimation fonctionne comme un moyen alternatif de permettre certaines attitudes envers l'ego. Quand quelque chose n'est pas "approuvé" par lui, bientôt une autre activité sera placée en priorité afin que les efforts soient redirigés.

Par exemple, Si pour quelqu'un répéter l'assiette du dîner pour la deuxième fois est une attitude absurde malgré sa volonté, l'ego peut le guider pour rapidement essayer de se distraire en faisant la vaisselle ou en faisant d'autres devoirs.

Introjection :

L'introjection peut être comprise comme la situation dans laquelle « l'opinion » de quelqu'un est considérée comme la vérité. C'est-à-dire que les valeurs externes d'un autre individu agissent comme un guide pour son comportement. Que ce soit à cause de la grande présence de cette personne dans votre vie, de l'admiration que vous lui portez ou d'une simple insécurité.

Par exemple, une personne qui prend en compte toutes les critiques qu'il entend, qu'elles soient constructives ou non.

Identification:

Très semblable à l'introjection, la personne se met à agir comme les autres qu'elle admire, non seulement dans ses valeurs mais aussi dans des attitudes du même comportement.

Par exemple, des amis qui commencent à se copier dans la façon de s'habiller, de parler, de se comporter.

Régression:

Cela fonctionne comme une tentative de retour à l'état précédent dans lequel il n'y avait pas de souffrance. Le corps cherche des éléments qui le font se sentir dans une circonstance antérieure qui était plus confortable que la situation actuelle.

Par exemple, une mère qui perd son jeune enfant mais qui continue de manipuler ses jouets et de revivre les quelques instants passés avec lui.

Rationalisation:

Dans une tentative de justifier la douleur, l'individu cherche des raisons logiques pour ce qui se passe.
Par exemple : quelqu'un qui n'atteint pas un objectif et dit : "Je ne le voulais même pas si mal.".

isolation:

C'est la tentative littérale d'échapper au problème. La personne commence à s'éloigner de tout ce dont elle se souvient et implique l'inconfort et ne se permet pas de penser à ce qui s'est passé.

Par exemple, quelqu'un qui commet une trahison dans la relation et se cache le problème, ne se permettant pas d'en parler même avec son ami le plus proche.

Projection

Cela fonctionne comme une projection littérale du problème sur d'autres points ou personnes, transférant le blâme. Ce qui vous déplaît est, en quelque sorte, transmis à quelqu'un qui semble mieux gérer ce qui s'est passé.

Par exemple, Quelqu'un qui se dispute avec ses parents et dit : « J'ai réagi comme ça parce que tu ne m'as jamais bien élevé, c'est comme ça que j'ai appris.

En pratique

Chaque être humain met en pratique les mécanismes de défense de l'ego. Le but principal de ces réponses est de se débarrasser de l'angoisse et d'essayer de réconforter le corps et l'esprit.

Les défenses de l'ego sont très bénéfiques à l'homme dans certaines situations, elles peuvent alléger les problèmes et soulager la souffrance. Cependant, l'exagération de son utilisation peut aussi avoir de très mauvaises conséquences.

Ceux qui abusent de ces défenses commencent à nier toute erreur ou difficulté et les effets vont du manque de connaissances personnelles à une extrême faiblesse face à des situations difficiles, après tout, celui qui le fait les «fuit» tous.

Il est important de vous connaître et de comprendre comment vos réponses naturelles vous aident, en étant toujours conscient des situations et en harmonisant le courage pour faire face à ce dont vous avez besoin de manière à rendre la douleur plus supportable.

• Écrit par Julia Zayas de Team Me Without Borders.