Certes, la nourriture est encore présente dans la vie de la plupart d'entre nous au-delà du besoin de subsistance. Nous mangeons lorsque notre corps a faim et demande de la nourriture pour remplacer les nutriments, les vitamines, les minéraux et pour répondre à tous nos besoins organiques. Mais on mange aussi quand on n'a pas faim.
On mange pour le plaisir d'être à table et de partager de bons moments, mais surtout, on mange pour faire la fête, pour apaiser l'anxiété ou pour réconforter la tristesse. En d'autres termes, nous avons toujours un motif non organique capable de justifier nos "besoins" réfléchis de compensation par l'alimentation.
Si nous pensons que nous existons dans une relation esprit et corps, il est clair à quel point l'émotionnel influence l'organique et vice versa. Avez-vous déjà entendu quelqu'un dire « vous êtes ce que vous mangez » ? Eh bien, je propose que nous puissions réfléchir d'un autre point de vue.
Je pense qu'il est cohérent de penser que « tu manges ce que tu es ! », c'est-à-dire que nous mangeons ce que nous sommes, selon ce que nous ressentons. Et qu'est-ce que je veux dire par là ? Je veux dire que nous mangeons ce qui est possible selon notre disponibilité émotionnelle. Cela explique pourquoi parfois il nous est possible, par exemple, de suivre un régime et à d'autres moments, non.
Je répète que nos choix alimentaires ne sont pas seulement liés à une question émotionnelle, mais c'est une relation entre notre esprit et notre corps. Vous êtes-vous déjà arrêté pour réfléchir à la façon dont vos émotions influencent votre alimentation ?
Il est à noter que bien que nous soyons conscients qu'une alimentation saine et équilibrée offre des bienfaits à notre corps, je ne parle pas ici de ce sujet pour défendre une sorte de choix alimentaire ou de réflexion sur le corps idéal. Au contraire, je veux juste faire prendre conscience d'un problème qui nous accompagne au quotidien et qui nous permet de percevoir la relation entre notre esprit et notre corps, c'est-à-dire que nous devons pratiquer des soins de santé complets.
Ce qui compte vraiment, c'est d'être heureux, sans normes et sans mesure ! Être heureux peut être différent pour chacun de nous, alors ne laissez pas les schémas vous indiquer le chemin. Empruntez le chemin qui vous rend heureux et soyez votre meilleure inspiration !
