En el libro “Siente miedo y hazlo de todos modos”, Susan Jeffers habla sobre los diversos pilares que sustentan la vida. Cuando nuestra vida tiene solo dos pilares, digamos, trabajo y relación, si uno de ellos falla (te despiden, tu relación no va tan bien) nos sentiremos realmente inseguros al ver nuestra "casa" balanceada sobre un pilar. En cambio, si tenemos varios intereses, varias cosas que nos energicen, nos den alegría ya quién acudir cuando las cosas van mal, la vida se vuelve un poco más fácil.
Estos son algunos ejemplos sobre qué pilares, además del trabajo y las relaciones, se podría equilibrar nuestra vida: espiritualidad, familia, contribuir a una causa, amigos, desarrollo personal, aficiones, vida en comunidad, bienestar.
Es bien conocido el caso de los centenarios de Osaka, Japón, quienes dicen que el secreto de su longevidad es la vida en comunidad. Este es un apoyo muy importante: influye en nuestra salud física y mental, nos hace sentir apoyados, necesitados y, según el grupo, nos mantiene actualizados, conscientes, felices.
Otro aspecto: a veces terminamos exigiendo demasiado de un compañero, esperamos que todas nuestras necesidades sean satisfechas por él.
La filósofa Lucía Helena Galvão tiene un video en el que habla de las almas gemelas y dice que este fenómeno, esta unión en los planos físico, mental y espiritual, no tiene por qué ocurrir sólo entre dos personas que se relacionan: este encuentro puede sucede entre un maestro y un discípulo, entre dos amigos.
Sabemos que siempre tenemos ese amigo que es bueno para viajar, que es bueno para salir de discotecas, que es bueno para las conversaciones profundas, o con quien nos divertimos y podemos volver a ser niños, no esperamos todo del mismo amigo Entonces, ¿por qué esperamos que nuestra pareja nos satisfaga en todos los aspectos de nuestra vida?
Cuando ampliamos estos pilares, quitamos el peso que cargaba solo un sector de nuestra vida: esperar satisfacción solo de la relación, la desgasta. Esperar plenitud solo del trabajo es, la mayoría de las veces, frustrante.
Si la satisfacción personal que esperamos del trabajo se logra a través de la participación en una causa o un pasatiempo, podemos seguir trabajando en cualquier cosa, para siempre, o hasta que llegue el trabajo perfecto (o, mejor aún, hasta que entendamos que ese es el trabajo perfecto). trabajo en ese momento).
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Yo, por ejemplo, he descubierto varios pilares dentro de un mismo pilar: la espiritualidad. Hay aspectos del hinduismo que me llenan enormemente. Por otro lado, he estado haciendo prácticas de contemplación y meditación con un grupo cuya inclinación principal es budista, y ha sido increíble. Todavía sé poco sobre las prácticas indígenas, pero cuando voy a una ceremonia siento que nada reemplaza ese conocimiento que toca mi ascendencia, mi esencia. No espero que ninguno de estos aspectos me llene por completo: tomo algo con lo que me identifico aquí y allá, y trato de insertarlo en mi vida, como un mosaico.
A veces un pilar puede expandirse en varios ámbitos de tu vida: si decides hacer de la pintura o de la música tu afición, y entras en una clase, allí trabajas tu bienestar (que es un pilar), encuentras gente y alivias tu necesita compañía o alguien con quien hablar.
Somos muy afortunados porque hoy en día ni siquiera tienes que salir de tu casa para hacer muchas de estas cosas. ¡Está en nuestras manos!
