Nel libro "Feel Afraid and Do It Anyway", Susan Jeffers parla dei vari pilastri che sostengono la vita. Quando la nostra vita ha solo due pilastri - diciamo, lavoro e relazione - se uno di loro fallisce (veni licenziato, la tua relazione non va così bene) ci sentiremo davvero insicuri vedendo la nostra "casa" in equilibrio su un pilastro. D'altra parte, se abbiamo diversi interessi, diverse cose a cui darci energia, darci gioia ea chi rivolgerci quando le cose vanno male, la vita diventa un po' più facile.
Ecco alcuni esempi su quali pilastri, oltre al lavoro e alle relazioni, potrebbe essere bilanciata la nostra vita: spiritualità, famiglia, contributo a una causa, amici, sviluppo personale, hobby, vita comunitaria, benessere.
È noto il caso dei centenari di Osaka, in Giappone, che affermano che il segreto della loro longevità è la vita in comunità. Questo è un supporto molto importante: influenza la nostra salute fisica e mentale, ci fa sentire supportati, necessari e, a seconda del gruppo, ci mantiene aggiornati, consapevoli, felici.
Un altro aspetto: a volte finiamo per chiedere troppo a un partner: ci aspettiamo che tutti i nostri bisogni siano soddisfatti da lui.
La filosofa Lucia Helena Galvão ha un video in cui parla delle anime gemelle e afferma che questo fenomeno - questa unione sul piano fisico, mentale e spirituale - non deve avvenire solo tra due persone che si relazionano tra loro: questo incontro può succede tra un maestro e un discepolo, tra due amici.
Sappiamo che abbiamo sempre quell'amico che va bene per viaggiare, che va bene per andare in discoteca, che va bene per conversazioni profonde, o quello con cui ci divertiamo e possiamo tornare bambini - non ci aspettiamo tutto dal stesso amico. Allora perché ci aspettiamo che il nostro partner ci soddisfi in ogni aspetto della nostra vita?
Quando espandiamo questi pilastri, togliamo il peso che portava solo un settore della nostra vita: aspettarsi soddisfazione solo dalla relazione, la logora. Aspettarsi pienezza dal solo lavoro è, il più delle volte, frustrante.
Se la soddisfazione personale che ci aspettiamo dal lavoro viene raggiunta attraverso la partecipazione a una causa o a un hobby, possiamo continuare a lavorare a qualsiasi cosa, per sempre, o fino a quando non arriva il lavoro perfetto (o, meglio ancora, finché non capiamo che quello è l'ideale lavoro in quel momento).
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Io, per esempio, ho scoperto diversi pilastri all'interno dello stesso pilastro: la spiritualità. Ci sono aspetti dell'induismo che mi riempiono enormemente. D'altra parte, ho fatto pratiche di contemplazione e meditazione con un gruppo la cui inclinazione principale è buddista, ed è stato fantastico. Conosco ancora poco delle pratiche indigene, ma quando vado a una cerimonia, sento che nulla sostituisce quella conoscenza che tocca i miei antenati, la mia essenza. Non mi aspetto che nessuno di questi aspetti mi riempia completamente: prendo qualcosa in cui mi identifico qua e là, e cerco di inserirlo nella mia vita, come un mosaico.
A volte un pilastro può espandersi in diversi ambiti della tua vita: se decidi di fare della pittura o della musica il tuo hobby, ed entri in un corso, lì lavori sul tuo benessere (che è un pilastro), trovi persone e allevia il tuo bisogno di compagnia o di qualcuno con cui parlare.
Siamo molto fortunati perché al giorno d'oggi non devi nemmeno uscire di casa per fare molte di queste cose. È nelle nostre mani!
