Una delle situazioni peggiori che (quasi) tutti attraversano nelle giornate più fredde è non riuscire a stare al caldo, nemmeno dentro casa. E quando ciò accade, cosa fare? Hai già messo un cappotto in più, chiuso la finestra e persino lasciato acceso il forno per alzare un po' la temperatura in casa, ma comunque hai ancora freddo.
Innanzitutto, sappi che non sei solo. A seconda della regione del paese in cui ti trovi, può essere davvero difficile alzare la temperatura in casa e renderla più calda e accogliente.
Ma, per aiutarti, Eu Sem Fronteiras ha separato alcuni consigli infallibili, semplici ed economici – sì, economici – per riscaldare la tua casa nei giorni più freddi e nelle notti più fredde.
Suggerimento n. 1: tende e persiane
Questo suggerimento è molto semplice. Basta aprire tutte le tende e le persiane di casa presto, a partire dalle 8:XNUMX. Attenzione però: tenete le finestre chiuse, questo farà entrare la luce del sole, ma il freddo ed eventualmente il vento rimarranno fuori. La luce, dopo essersi riflessa su oggetti e mobili, si trasforma in calore.
Quindi, chiudi tutte le persiane e le persiane prima che il sole tramonti, in modo da mantenere il calore guadagnato dalla luce solare ancora concentrato all'interno della tua casa.
Suggerimento n. 2: foglio di alluminio
Quando metti un foglio di alluminio sulle porte di casa (dall'interno), concentri ancora di più il calore, questo accade perché tutta la luce che entra cerca di spegnersi, e uno dei modi è di dissiparsi sulla porta. Tuttavia, il foglio di alluminio funziona come un riflettore: quando si riflette sulla carta, la luce ritorna al centro dell'ambiente.
Volendo si può mettere anche un foglio di alluminio nelle fessure delle finestre, che aiuterà anche a concentrare ancora di più il calore all'interno della casa, attenzione però a non ostruire le finestre, cioè a non ostruire il passaggio di luce dentro. .
Suggerimento n. 3: tappeti
I tappeti sono ottimi alleati nella ricerca di una casa più calda e accogliente, soprattutto perché ci sono poche sensazioni in questo mondo peggio di calpestare il pavimento freddo dopo essere usciti dalla doccia, o subito dopo il risveglio. Quindi, metti dei tappeti in casa e goditi l'atmosfera accogliente che portano, tra l'altro, goditi una casa più calda - ma l'avvertimento è che il tappeto diventa piuttosto caldo, quindi potrebbe essere necessario riporlo da qualche parte durante l'estate.
Suggerimento n. 4: cibi e bevande calde
Aggiungi alcune bevande calde alla tua giornata, come caffè, tè, cioccolato, cappuccino, tra gli altri, così come piatti caldi, come zuppe, brodi, carni e qualsiasi altra preparazione che viene fatta al forno.
Suggerimento n. 5: forno socchiuso
Sfruttando il consiglio precedente, in cui abbiamo parlato del fornello, potete utilizzarlo anche in un altro modo per sfuggire al freddo. Potete accendere il forno, aspettare che si preriscalda per qualche minuto, poi lasciarlo socchiuso (ne basta poco), e il calore che uscirà dal forno aiuterà a riscaldare la stanza. Se il tuo forno non rimane socchiuso da solo, puoi piegare uno strofinaccio e attaccarlo a una delle estremità del fornello, funzionerà.
Suggerimento n. 6: esercizio
Gli esercizi fisici, subito dopo i primi minuti di pratica, aumentano il flusso sanguigno, che riscalda molto il corpo. Quindi, praticare esercizi, anche al chiuso, come saltare la corda, salire e scendere le scale, sit-up e push-up, tra gli altri tipi, è un'ottima opzione. Ma è estremamente necessario fare attenzione a un dettaglio molto importante: il tuo corpo si riscalderà molto, ma anche con il caldo, assicurati di indossare un cappotto o un altro tipo di abbigliamento che mantenga caldo il tuo corpo. Lo shock termico con la temperatura esterna può farti star male.
Suggerimento n. 7: vestiti spessi
Naturalmente, quando qualcuno ha freddo, la prima reazione della persona è quella di indossare uno o più cappotti, un paio di guanti, cappelli e qualsiasi altro accessorio per tenersi al caldo. Ma non è mai troppo da dire, vero? Indossa i tuoi cappotti e sentiti più caldo!
Allora, ti sono piaciuti i suggerimenti? Mettili in pratica appena necessario e festeggia, perché le tue giornate fredde sono finite!
Testo scritto da Giovanna Frugis del Team Eu Sem Fronteiras.
