Il vecchio stigma secondo cui un normale essere umano fa circa 10 passi al giorno è svanito. Al giorno d'oggi è molto facile sapere quanto si cammina realmente al giorno, poiché in qualsiasi negozio di articoli sportivi si possono trovare pedometri di tutti i prezzi e caratteristiche disponibili.
Il mito dei 10 passi è nato in Giappone, durante le Olimpiadi di Tokyo del 1964. All'epoca, un'azienda produceva un contapassi chiamato man-po-kei. Uomo significava 10, polvere significava passo e kei significava metro. Ecco perché è diventata un'abitudine dire che un essere umano camminava circa 10mila passi al giorno.
Poiché la vita dei giapponesi è sempre stata più sana in relazione al cibo, si credeva che 10 passi al giorno fossero qualcosa di perfetto per avere una buona salute.
Ultimamente è stata una grande sfida convincere le persone a fare circa cinquemila passi al giorno, a causa dell'uso frequente delle auto e delle strutture quotidiane. Se 10 passi sono un obiettivo come una vita sana, gli esseri umani oggi sono tutt'altro che sani.
- Scritto da Diego Rennan del Team Eu Sem Fronteiras.
