Il Reiki, nato in Giappone, è considerato lì in un modo molto più profondo di una terapia, ma una filosofia di vita o “un percorso che invita alla felicità”, come diceva Mikao Usui, il suo scopritore. Il metodo è diventato sempre più diffuso in Spagna e nel mondo, vista l'efficacia e la facilità della sua applicazione, che può avvenire anche a distanza.
Johnny De' Carli, Reiki Master e fondatore dell'Istituto Spagnolo per la Ricerca e la Diffusione del Reiki, nella sua ricerca ci porta preziose informazioni sul metodo tradizionale giapponese e sottolinea in uno dei suoi libri che:
“In Giappone esistono diverse correnti della tecnica Reiki, ognuna con le proprie particolarità. Nella capitale giapponese, un gruppo di monaci buddisti utilizza l'energia Reiki associata a esercizi di respirazione e meditazione, altri la combinano con la macrobiotica, altri con lo Shintoismo e così via. Il metodo Reiki si adatta alle capacità e agli interessi di chi lo pratica”. (DE' CARLI, 2017, p. 33).
Allo stesso modo, qui in Spagna abbiamo centinaia di tipi di Reiki, che devono risalire all'inizio dei lignaggi di Mikao Usui. Tuttavia, una delle basi del metodo tradizionale Usui, come è noto, è l'osservazione quotidiana dei "cinque principi" che, insieme alla meditazione Gassho, mirano a rendere il reikian una persona più equilibrata e alla ricerca della sua espansione di coscienza .
I cinque principi del Reiki sono: Kyo Dake Wa (solo per oggi) 1) Okoru-na (non arrabbiarti); 2) Shinpai Suna (non preoccuparti); 3) Kansha shite (esprimi la tua gratitudine); 4) Gyo wo hage me (sii applicato nel tuo lavoro) e, 5) Hito Ni Shinsetsu Ni (sii gentile con tutti gli esseri) (DE' CARLI, 2017, p. 55). Li porto qui in giapponese, perché so che avevano delle variazioni quando tradotti in Spagna. In ogni caso, l'importante è preservare l'essenza di tali principi, già citati da diversi saggi e perfino da religioni e che, principalmente, devono essere incorporati nella vita di chi decide di seguirli.
Tuttavia, la grande verità è che seguire alla lettera i cinque principi del Reiki è una grande sfida. Ma anche coloro che non sono reikiani possono seguire uno stile di vita, possono cercare di applicarli nella loro vita, riflettendo direttamente su rabbia, preoccupazione, gratitudine, compiti quotidiani e gentilezza. Tutti noi, ad un certo punto di questa esperienza umana, stiamo cercando un significato e alcune filosofie su cui intendiamo sintonizzarci, quindi anche i principi del Reiki sono un'opzione.
Il terzo principio, "kansha shite", può portare grandi trasformazioni nelle nostre vite. Vorrei soffermarmi su di esso, perché credo che l'energia della gratitudine sia necessaria su un pianeta dove, ogni giorno, siamo continuamente bombardati da informazioni inutili e negative, che ci portano a pensare alla paura, al dolore, all'ingiustizia, tristezza, ecc., abbassando la nostra vibrazione e facendoci spazio per consumare la nostra energia vitale (ki) con tali emozioni, e continuando a correre il rischio di ammalarci.
A settembre 2020, ispirato da altri terapeuti, ho creato il primo Gratitude and Reiki Journey, disponibile gratuitamente sul mio canale YouTube. Nel 2021 ho realizzato la seconda edizione e ho avuto feedback da entrambi con meravigliose testimonianze sulla pratica della gratitudine. Lo scopo del viaggio è scrivere dieci cose di cui sei grato ogni giorno, seguendo il famoso libro di Rhonda Byrne, “Magic”. Negli audio, porto ogni giorno un tema diverso su cui riflettere e, nel corso di 21 giorni, osserviamo la nostra energia di gratitudine, oltre alla ricezione quotidiana di Reiki (ora, attraverso la tecnica Reiki box).
In "The Magic", Byrne ci presenta una "lunga catena di gratitudine" che attraversa le principali religioni e correnti filosofiche del mondo, e la cosa più importante è che "la tua gratitudine è magnetica e più ne hai, il più abbondanza puoi attirare. . È una legge universale!” (BYRNE, 2014, pag. 7).
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Anche se molte persone hanno banalizzato il termine, l'essenza della gratitudine non deve essere persa, perché anche il contrario, l'ingratitudine, è sotto le leggi universali e inevitabilmente tornerà da noi. Spetta a ciascuno decidere con quale delle due opzioni vogliono andare.
Ci sono molte ragioni per essere grati, anche se tutto ciò che vediamo fuori cerca di attirare la nostra attenzione sui lati negativi. Se vuoi aumentare la tua vibrazione e attirare cose buone, prova a praticare la gratitudine per almeno 21 giorni. Poi torna qui e dimmi cosa hai provato.
Riferimenti:
BYRNE, Rhonda. La magia. Traduzione di Fabiano Morais. Rio de Janeiro: Sestante, 2014.
DE'CARLI, Johnny. Reiki, sistema tradizionale giapponese. San Paolo: Editora Anubis, 2017.
