L'inverno si combina con un tè, che scalda il corpo e le mani come un caldo abbraccio.
Ti inviterò a prendere il tè ed esplorerò l'attenzione mentre ti prepari. Noi?
“Bere una tazza di tè è un piacere che possiamo regalarci ogni giorno. Per goderci il nostro tè, dobbiamo essere veramente presenti, sapendo chiaramente e profondamente che stiamo bevendo il nostro tè". Thich Nhat Hanh
È un rituale che puoi provare e notare come ti senti in ogni momento.
riordinare l'ambiente
Puoi iniziare preparando il posto e scegliendo una tazza, una tazza o un bicchiere. Metti l'acqua a scaldare.
scegli il gusto
Che sapore prenderai? Sono foglie secche, fresche o la bustina?
Puoi sentirne l'odore prima che l'acqua si mescoli.
preparare il tè
Con l'acqua riscaldata, è il momento di mescolare e notare il colore dell'acqua che cambia e gli aromi che emergono e sentire il calore della tazza scaldarsi le mani.
assaporando
Assapora ogni sorso, nota gli aromi in bocca e il sottile calore che il tè fornisce al corpo.
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Goditi ogni momento! Goditi il tuo tè!
I sensi sono potenti per portarci al momento presente e accompagnarci tutto il tempo. Quando bevi il tè, puoi notare come stimola ciascuno di loro e poi portare questo apprendimento con te in altre attività della tua giornata.
