Secondo i dizionari, la parola "spiritualità " significa qualcosa che colpisce l'anima o lo spirito umano, in contraddizione con le cose fisiche o materiali. Ma vale la pena notare che si tratta di qualcosa di molto più complesso. La spiritualità non è solo entrare in contatto con l'anima, esprimere ciò che sentiamo al mondo, ma anche ricordare a noi stessi ciò che è veramente importante.
Per essere più spirituali, non devi andare agli estremi. Ecco 11 modi moderni per essere più spirituali.
Sii connesso con i tuoi sogni
Invece di pensare ai sogni che hai fatto durante la notte dei tuoi sogni e analizzarli in modo negativo, pensa a cosa potrebbe significare. Spesso il tuo subconscio sta cercando di comunicare con te.
Orologio
Inizia a prestare attenzione ai segni che la vita ti dà . Forse il nome sbagliato che è arrivato sul tuo ordine significa qualcosa. Forse il tramonto significa qualcosa. Forse il nome della strada in cui sei inciampato significa qualcosa. Una volta che inizierai a notare i segni, arriveranno.
Rendi i tuoi pensieri un vero santuario
In questo caso, devi ricordare che anche le piccole cose contano quando si tratta di essere più spirituali. Quindi, se lo spazio in cui trascorri la maggior parte del tuo tempo non è personalizzato secondo i tuoi gusti, cambialo. E cambia velocemente. Rendi il tuo spazio un vero santuario.
Sii sincero
Se ti piace davvero qualcuno, diglielo. Dopotutto, cosa può andare storto? Non saprai mai quanto la tua positività è in grado di influenzare il mondo.
Scrivi dei tuoi sentimenti
Non devi essere un artista, uno scrittore o un giornalista per scrivere dei tuoi sentimenti. Devi solo essere onesto con i tuoi sentimenti. Quando inizi ad adottare questa abitudine, hai una nuova percezione della tua vita e seguirai la strada giusta.
Fidati del tuo istinto
Non devi necessariamente pensare in modo logico, basta prestare attenzione alla tua anima.
bevi più tè
Per secoli, il tè è stato utilizzato per la spiritualità e la salute. Allora perché non bere un po' di più durante la nostra giornata? Inoltre, i tè sono una deliziosa alternativa al caffè. Preparatene uno con il sapore che più vi piace e riflettete.
Chiedi aiuto a un terapeuta
Il più delle volte, associamo la terapia alla malattia mentale. Ma questo concetto è molto sbagliato. Se non ti senti completamente a tuo agio nel mostrare il tuo vero io interiore alle persone a te più vicine, un buon consiglio è cercare l'aiuto di un terapeuta. Non te ne pentirai.
Usa l'arte per connetterti con gli altri
Potrebbe essere uno spettacolo di cabaret o la tua band preferita. Connettiti con gli altri attraverso l'art. Lascia che la tua arte e le tue parole diventino una guida per il tuo viaggio.
disconnettersi dalla tecnologia
Viviamo in un mondo sempre più tecnologico. I social media connettono, avvicinano le persone, ma allontanano anche le persone, giusto? È sempre più comune vedere persone nei ristoranti, nei centri commerciali, per strada, nei bar, ecc., che prestano più attenzione al proprio cellulare che alle cose che accadono intorno a loro. E finiscono per perdere momenti davvero interessanti. Quindi è importante concentrarsi maggiormente sulle cose che contano davvero. Tutti abbiamo bisogno di tempo per essere centrati.
Scritto da Flávia Faria del Team Eu Sem Fronteiras
