“Non era amore, era una trappola”, dice un verso della famosa canzone di Grupo Molejo. Sebbene le delusioni amorose siano comuni, chi non è mai rimasto deluso da un amico, qualcuno che sembrava presente e compagno, ma che si è rivelato un tremendo bifronte, giusto?
E sai cosa può aiutarti a evitare questo crepacuore e delusione? Analizza le tue amicizie per i segni che alcuni amici sono tossici, cioè non ti rispettano e non si preoccupano davvero del tuo benessere!
Cos'è l'amicizia tossica?
Prima di iniziare con suggerimenti su come identificare gli amici tossici, è necessaria una piccola spiegazione su questo termine. Tossico, oggigiorno, è ciò che si presenta come qualcosa che ci fa bene, ma, in fondo, come un veleno, ci fa sempre più male.
Quando si parla di amicizia, può variare molto. Queste sono persone che non ci aiutano nel momento del bisogno, che hanno secondi fini, che dicono di volere il nostro bene, ma non lo mostrano… Comunque, le cose possono variare molto.
Le persone tossiche di solito hanno bisogno di sfogare i loro sentimenti negativi, come tristezza, rabbia e frustrazione, su qualcuno, quindi si avvicinano a qualcuno, perché sentono che la persona che verrà abusata, perché sono amici, non gli importerà molto. Tuttavia, fa male e aumenta lo stress, l'ansia e la bassa autostima.
Abbiamo preparato un elenco di 5 suggerimenti che ti aiuteranno a filtrare i tuoi amici e a tenere in giro solo quelli che se lo meritano.
1 – Ti buttano giù
C'è qualcosa di peggio che cercare di raccontare qualcosa che ti ha reso felice a qualcuno di speciale e quella persona, invece di congratularsi e festeggiare con te, ti fa sentire male, triste e umiliato? Questo di per sé è già abbastanza grave, ma è anche peggio quando viene da un amico, qualcuno di cui ti fidi.
Gli amici tossici, a differenza dei veri amici, non si preoccuperanno né mostreranno rammarico per averti fatto sentire triste. Gli amici fanno parte della nostra vita per sostenerci, sono persone su cui possiamo contare, non persone che non scoraggiano, demotivano o umiliano.
2 - Si preoccupano solo di se stessi
Sai quando parliamo, parliamo e parliamo di qualcosa che sta accadendo nella nostra vita e poi l'altra persona risponde: “Lo so... con quello che hai detto. Non è così che dovrebbe essere un'amicizia, vero?
Come in ogni altra relazione in cui c'è amore e affetto, l'amicizia ha bisogno della reciprocità per esistere. Quindi, se solo una persona è a fuoco durante le conversazioni e durante la relazione, c'è qualcosa di molto tossico lì, perché ogni relazione deve avere spazio affinché tutti possano parlare, ascoltare e condividere.
3 - Sono andato
Un rapporto di amicizia si basa soprattutto sulla fiducia. Oltre a fidarti che quella persona non vada in giro a condividere i tuoi segreti o informazioni personali, devi fidarti di essere vicino a qualcuno che è interessato a essere onesto e onesto con te, non qualcuno che sta mentendo e falso.
Uno dei più grandi segni di un'amicizia tossica è quando hai "beccato" il tuo amico a mentire, senza preoccuparti se ti turba o tradisce la fiducia stabilita tra di voi nella relazione. Se becchi un amico a mentire, affrontalo (gentilmente, ovviamente) e vedi se si scuserà e si preoccuperà di fare ammenda.
4 – Competi con te
Viviamo in una società in cui abbiamo bisogno di competere tutto il tempo, di conquistare qualcuno, di ottenere un lavoro, di essere ammirati. Ed è allora che entrano in gioco tanti altri confronti, come ricchezza, denaro, immagine sui social, stile di vita. L'amicizia, tuttavia, dovrebbe essere un'oasi in mezzo a tutto questo.
Gli amici devono essere presenti per noi, soprattutto nei momenti in cui ci sentiamo più insicuri. E c'è qualcosa che ti rende più insicuro di essere messo in una competizione a cui non vuoi partecipare? Quindi, se noti che, invece di partecipare e valutare il tuo successo, il tuo "amico" ti sminuisce e ti scoraggia, resta sintonizzato.
5 – Ti fanno sentire a disagio
È normale, tra amici, sentirsi a disagio con qualche commento, qualche battuta o qualche discorso. Tutti commettiamo errori e l'intimità è un invito a essere più liberi quando si parla, il che porta a più errori. È importante, tuttavia, sapere come capire e distinguere gli errori.
Il discorso o l'atteggiamento del tuo amico è stato fonte di imbarazzo o disagio pubblico per te? Ha detto qualcosa che ti ha fatto sentire triste, umiliato, tradito o sciocco? Se è così, devi parlare perché non succeda più, e se continua a ripeterlo è perché non ha molto rispetto per te e, di conseguenza, non è un tuo amico, vero?
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Saper identificare chi sono i nostri veri amici è essenziale per la nostra salute mentale e la nostra autostima, perché le persone che ci ammirano davvero e come noi possono farci molto bene e aiutarci per tutta la vita in qualsiasi situazione della vita. Sapere come filtrare le tue amicizie e restare con coloro che meritano di essere amici di qualcuno fantastico come te!
