Conosciamo tutti il ​​ruolo del nostro sistema digestivo, del sistema nervoso e del sistema cardiovascolare, giusto? Ma che dire del ruolo del sistema linfatico? Dubito che tu sappia da quali organi è formato. È tempo di imparare e tenere a mente il ruolo di questo importante sistema nel nostro corpo.
Immagina che il tuo corpo sia un tesoro molto prezioso e per custodirlo occorrono un castello, un muro e diverse guardie, oltre ad alcune trappole per possibili invasori. Questa analogia è il modo migliore per spiegare a cosa serve il sistema linfatico nel nostro corpo: è proteggere il nostro corpo da possibili intrusi malevoli come virus, batteri, funghi e cellule morte, tra gli altri.
Il sistema linfatico, formato dalla milza, dai vasi linfatici e linfatici, ha il compito di mantenere la quantità di liquidi necessaria nel nostro corpo e di trasportare i nutrienti e le cellule buone nei luoghi necessari, oltre a buttare via tutto ciò che non è più importante per il nostro corpo nutrizione e sviluppo. È anche colui che invia segnali di avvertimento al primo segno di infiammazione o disturbo.
Per questo motivo, è il sistema che richiede molte attenzioni, perché quando è sovraccarico può stancarci troppo e dacci segni che possano sembrare riflessi di una vita frenetica. Tuttavia, agisce in questo modo solo quando è sovraccarico e se sta lavorando troppo è perché ha delle ragioni per farlo.
L'ideale è avere una vita piena e sana in modo che il sistema linfatico viva in equilibrio. Prenditi cura della tua dieta, fai esercizio e, quando possibile, disintossica il tuo corpo. Evitare il fumo e le bevande alcoliche, così come i cibi molto grassi, salati o dolci. Assicurati di dormire e riposare a sufficienza e di consultare un endocrinologo al minimo segno di un disturbo. In questo modo aiuti i componenti del sistema linfatico a lavorare nel migliore dei modi: senza sovraccarichi e con il meritato riposo. Il tuo corpo e la tua vita nel suo insieme ti ringrazieranno.
Testo scritto da Roberta Lopes del Team Eu Sem Fronteiras.
