La scienza descrive la paralisi del sonno come un'incapacità temporanea di muoversi o parlare durante il processo di risveglio. Secondo gli esperti, ciò accade a causa di una disconnessione tra le funzioni motorie, cognitive, emotive e percettive nel passaggio tra il sonno e la veglia. Cioè, la persona che sta quasi dormendo o quasi si sta svegliando non può controllare i propri movimenti.
È da qui che provengono la sensazione di oppressione al petto e le allucinazioni, entrambe causate dalla paura di non essere in grado di controllare il corpo e la parola. Inoltre, la persona può sentire strani suoni poiché i muscoli dell'orecchio continuano a funzionare anche quando tutti gli altri muscoli del corpo sono rilassati durante il sonno.
Paralisi del sonno per lo spiritualismo
D'altra parte, secondo la visione spiritica, la paralisi del sonno ha altre spiegazioni. È importante ricordare che, secondo lo spiritismo, il cervello è solo un canale di manifestazione che non ha coscienza propria. L'essere umano, quindi, è formato solo dal corpo e dallo spirito.
In questo senso, la paralisi del sonno può essere un'esperienza di evoluzione dello spirito, in cui corpo e spirito si preparerebbero per una vita tra i due piani.
Un'altra teoria ha a che fare con la convinzione che viviamo molto vicino agli spiriti disincarnati. Pertanto, quando vede o sente presenze durante il risveglio, la persona avrebbe un'interazione involontaria con uno di questi esseri. Appaiono spaventosamente o esageratamente, perché la percezione spirituale non avviene allo stesso modo della percezione sensoriale.
Tuttavia, c'è ancora la spiegazione che queste figure presentino apparenze così malvagie perché sono spiriti infelici disincarnati che approfittano della paralisi del sonno per deridere.
Per chi non ha una credenza religiosa, il fenomeno può essere uno stimolo per il risveglio spirituale.
Paralisi del sonno secondo la Bibbia
Quanto a coloro che seguono il cristianesimo, la giustificazione data dalla Bibbia si trova nel Salmo 91:5. Lui dice: “Non temere il terrore notturno, né la freccia che vola di giorno, né la peste che si aggira nelle tenebre, né il massacro che devasta a mezzogiorno”.
Pertanto, l'interpretazione è che la paralisi del sonno e tutte le visioni che accadono durante l'episodio rappresentano un attacco spirituale coordinato da demoni o altri esseri a bassa vibrazione.
Indipendentemente dalla spiegazione che ritieni più valida, la verità è che la paralisi del sonno può capitare a chiunque. Impara a identificarlo dopo.
Tipi di paralisi del sonno
Il più delle volte, questo fenomeno è descritto come un'esperienza traumatica e terrificante, come quella fornita da un film dell'orrore. Sulla base delle segnalazioni di diversi pazienti, la paralisi del sonno è stata classificata in tre tipi principali:
- Intruso: quando la persona sente o riferisce di aver visto uno strano essere nella stanza;
- Esperienza corporea insolita: quando la persona sente di fluttuare e vede il proprio corpo come se fosse sopra di esso;
- Incubo: quando la persona avverte una pressione al petto accompagnata da mancanza di respiro.
La scienza spiega le allucinazioni dovute all'uscita improvvisa dallo stato di sonno REM, che è la fase di profondo riposo in cui l'individuo sogna. Quando dormiamo, tutti i muscoli si rilassano per risparmiare energia ed evitare movimenti improvvisi. Se c'è un fallimento nella comunicazione tra il cervello e il corpo in questo processo, hai una paralisi del sonno, accompagnata da allucinazioni.
La sensazione di fluttuare sul proprio corpo, a sua volta, può essere correlata all'elaborazione neurale alterata nelle regioni del cervello che raccolgono le informazioni necessarie per comprendere le immagini del corpo e la nozione di sé.
Ma cosa può causare la paralisi del sonno? Scopri le possibili motivazioni qui sotto:
Cause della paralisi del sonno
Non ci sono ancora spiegazioni chiare per ciò che provoca la paralisi del sonno, ma le ipotesi sollevate dagli scienziati suggeriscono che si tratti di un evento multifattoriale.
Alcune delle indagini hanno messo in relazione il fenomeno con l'uso di sostanze, situazioni traumatiche o stressanti, influenze genetiche, problemi e disturbi del sonno e disturbi psichiatrici. Le motivazioni più plausibili sembrano essere il disturbo da stress post-traumatico, il disturbo di panico e la narcolessia.
Di outro lado, Ci sono alcuni fattori che aumentano le possibilità di una persona di avere una paralisi del sonno. Questi includono orari di coricarsi irregolari, privazione del sonno e stress.
Anche dormire sulla schiena può essere un fattore scatenante. Non c'è da stupirsi, la leggenda di Pisadeira narra che c'è una vecchia con le unghie lunghe che di notte si nasconde sui tetti e calpesta il petto di chi dorme in quella posizione, da qui la tensione al petto durante la paralisi.
Secondo lo spiritismo, la causa ha a che fare con l'attacco degli spiriti ossessivi.. Cioè, anime di persone attaccate al mondo materiale che continuano con i bisogni mondani anche dopo la morte. Sono la presenza che la vittima vede durante la paralisi del sonno, incapace di difendersi. Gli attacchi possono essere motivati da vendette di vite passate o da energie negative.
E come riconoscere un episodio del genere? Controlla i sintomi di seguito:
Sintomi di paralisi del sonno
I principali segni di paralisi del sonno sono:
- Non essere in grado di muovere il corpo, ma sentirsi svegli;
- Mancanza di respiro;
- Estrema angoscia, paura e ansia;
- Sensazione di caduta o di galleggiamento sul corpo;
- Allucinazioni, come sentire voci o suoni strani da persone che non sono nella stanza;
- Sensazione di annegamento.
Trattandosi di un'esperienza traumatica, il fenomeno persistente può influenzare la qualità del sonno, causando insonnia, affaticamento, mancanza di concentrazione e memoria, calo delle prestazioni a scuola o al lavoro, demotivazione e isolamento. Continua a leggere e impara come evitarlo.
Come prevenire la paralisi del sonno
Secondo la scienza, le buone abitudini del sonno sono sufficienti per impedire a un individuo di soffrire di paralisi del sonno, anche perché si stima che la paralisi si verifichi solo una o due volte nella vita. Per questo si consiglia:
- Dormi da 6 a 8 ore a notte;
- Cerca di andare a letto e di svegliarti sempre alla stessa ora;
- Evita le bevande energetiche prima di andare a letto;
- Non usare il cellulare prima di andare a letto.
Nella visione spiritica, è possibile combattere il fenomeno solo conoscendone appieno tutte le cause. In questo modo, uno dei modi per evitarlo è proteggere la propria energia e quella della propria casa, in modo da allontanare le energie negative.
Il Bagno di Gesù, ad esempio, è un rito che mira a favorire questa protezione. Per farlo, segui i passaggi seguenti:
- Cuocere l'omino in 1 litro di acqua pura;
- Schiacciare 3 rametti di basilico in una ciotola d'acqua separata;
- Quando l'omino è pronto, separare l'acqua e mescolare con il basilico;
- Fai un bagno con quest'acqua dal collo in giù, mentalizzando l'espulsione delle energie cattive.
- Dormi con il bagno sul tuo corpo.
Un'altra opzione è il bagno energetico. Ecco come prepararlo:
- Scaldare due litri d'acqua e posizionare la pietra indaco o l'indaco liquido finché l'acqua non diventa blu;
- Fare la doccia normalmente;
- Versa l'acqua blu dal collo in giù, mentalizzando;
- Lascia che il bagno si asciughi naturalmente;
- Ripetere il processo per 16 giorni di seguito.
C'è anche l'alternativa di incenso e cristalli per ristabilire l'equilibrio energetico ed energizzare l'ambiente. I più adatti sono l'incenso di ruta, faraona, salvia e rosa bianca e cristalli neri, come onice e tormalina.
Ma se hai ancora la paralisi del sonno, non preoccuparti! Ci sono alcune tecniche per sbarazzarsi di questa esperienza, che conosceremo di seguito.
Cosa fare durante la paralisi del sonno?
Normalmente non c'è da preoccuparsi, poiché dopo pochi secondi o minuti il controllo dei movimenti ritorna spontaneamente. La paralisi del sonno non è pericolosa, e, nonostante i sintomi angoscianti, non è in pericolo di vita.
Ma il consiglio di un esperto è cercare di pensare in modo logico e concentrare l'energia del corpo sul fare piccoli movimenti, come muovere le dita e la lingua o battere le palpebre ripetutamente. Questo può accelerare il ritorno. Se qualcuno ti tocca durante l'episodio, anche questo aiuta.
Nella sfera spirituale c'è la preghiera, come sottolinea Allan Kardec. Le preghiere del Padre Nostro o di San Michele Arcangelo sono molto potenti per combattere gli spiriti ossessivi in questa situazione.
La paralisi del sonno può essere considerata una malattia?
Come abbiamo visto, la paralisi del sonno non è un problema di salute e si verifica raramente. Tuttavia, se appare su base ricorrente, cioè almeno due episodi entro sei mesi, devi stare attento. È probabile che il fenomeno sia legato a una forte carica emotiva, quindi si consiglia di chiedere aiuto a un professionista. Eventualmente indicherà il trattamento da seguire.
Esiste un trattamento per la paralisi del sonno?
Poiché la paralisi del sonno è direttamente correlata alla qualità del sonno, saranno necessari alcuni cambiamenti di abitudine per porre fine agli episodi. Adottare orari fissi di coricarsi, evitare l'uso di apparecchiature elettroniche (i famosi “schermi blu”) e non consumare bevande come bevande energetiche o caffè prima di coricarsi può aiutare.
Casi più gravi o legati a disturbi specifici possono richiedere il follow-up di neurologi e/o psichiatri, che forniranno il trattamento appropriato in base alla condizione.
Un mistero ancora senza molte soluzioni
Nonostante le informazioni qui elencate, la paralisi del sonno rimane un fenomeno poco studiato dalla scienza. Le prove sono scarse e non è possibile dire con certezza alcuni aspetti di questo evento.
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Anche così, l'aspettativa è che presto avremo più dati sull'argomento. Nel frattempo, il consiglio è proteggersi spiritualmente e prendersi cura del sonno. Non essere sciocco, la prossima vittima potresti essere tu!
