Un ritiro di meditazione spirituale potrebbe essere ciò di cui hai bisogno nella tua vita per lasciar andare lo stress e trovare la tua pace interiore. Questa idea può sembrare un po' strana, ma i vantaggi sono reali. Elenchiamo alcuni motivi che potrebbero incoraggiarti a vivere questa esperienza. Vedi sotto:
Tempo libero
Andare in un ritiro lontano dalla routine significa che avrai effettivamente del tempo libero per riposarti e prenderlo per te stesso. Hai mai notato quante volte finisci per passare tutto il giorno a fare cose per gli altri e poco (o nessun) tempo rimasto per te? Un ritiro può essere un buon momento per riposarti e allontanarti dagli impegni quotidiani.
Natura
Sentire l'energia della natura è qualcosa di molto buono e molto forte. Sentirai le tue energie riprendersi e la vibrazione della natura ti aiuterà a essere più sereno e calmo. Camminare a piedi nudi sulla terra, sentire il vento, ascoltare il suono delle foglie sugli alberi che ondeggiano, il canto degli uccelli, vedere gli animali nel loro habitat, tutto questo contribuisce a creare un'atmosfera di armonia e pace interiore.
Alimentare
Nei ritiri spirituali è consuetudine offrire cibo biologico e sano a coloro che vi si trovano. È in questi momenti che ci rendiamo conto di come i cibi industrializzati della vita quotidiana facciano male all'organismo. Avere qualche giorno con una dieta naturale aiuta a disintossicare l'organismo e di conseguenza ad alleviare lo stress della mente.
AttivitÃ
A seconda di ogni ritiro, le attività proposte possono aiutare nella tua conoscenza di te stesso e nell'apprendimento della spiritualità insieme a persone che sono lì con il tuo stesso interesse. Che si tratti di lezioni di yoga, pratiche di meditazione, passeggiate in mezzo alla natura, dibattiti filosofici, tutto aiuta ad espandere saggezza e conoscenza e portare pace nella tua vita.
Amici
I ritiri sono ottimi posti per incontrare persone interessanti e fare nuove amicizie. Queste sono persone che sono preoccupate per il loro benessere e vogliono una buona qualità di vita per loro. E circondarti di persone con buone vibrazioni è un ottimo modo per migliorare la qualità della tua vita e continuare a partecipare a circoli sociali sani.
Trasformazione
Non esci mai lo stesso da un ritiro spirituale. Alcuni cambiamenti accadono nella vita quando usciamo un po' dalla routine per connetterci a ciò che è vero ed essenziale. È in questi momenti che diventiamo consapevoli di come risolvere i dilemmi della vita e di come dovremmo indirizzare atteggiamenti e comportamenti per trovare ciò che ci rende davvero felici.
Scritto da Ricardo Sturk dell'Eu Sem Fronteiras Team
