Quando il clima si scalda, molte persone sono davvero angosciate. Mentre sei al freddo, indossa una camicetta o pantaloni in più e accendi il riscaldamento, fa caldo come un ventilatore... Quindi c'è quella domanda avvolta nella disperazione: come alleviare il caldo? Calmati, poiché abbiamo preparato 11 suggerimenti che ti aiuteranno in questo!
Come sbarazzarsi del caldo?
Sebbene non sia possibile ridurre la temperatura esterna, possiamo ridurre quella che chiamiamo sensazione termica. Ecco perché abbiamo preparato alcuni consigli che possono aiutarti a combattere la sensazione termica del tuo corpo e dell'ambiente in cui ti trovi, per sentire meno calore e l'agonia che ne deriva. Scoprili tutti!
1 – Aumentare la circolazione dell'aria
Anche se la notte è molto calda, la temperatura esterna sarà sicuramente più fresca della temperatura corporea. Quindi, se possibile e sicuro, fai circolare l'aria. Apri le finestre e, se ne hai una, accendi la ventola in modo che l'aria circoli più velocemente, portando più sollievo.
2 – Inumidire gli asciugamani
Inumidire gli asciugamani e spargerli in giro per casa è un ottimo modo per rinfrescare le stanze e la casa nel suo insieme. Questo perché, quando evapora, l'acqua fredda dell'asciugamano che hai inumidito aiuta ad abbassare la temperatura della stanza, rendendola più gradevole, e la temperatura, meno calda.
3 – Ventilatore e bottiglie d'acqua congelate
Conosciuto anche come aria condizionata improvvisata o fatta in casa, questo consiglio è ottimo per le giornate molto calde. Metti semplicemente una ciotola d'acqua o una bottiglia d'acqua nel congelatore e poi posizionale davanti a un ventilatore. In questo modo, la ventola prenderà un vento, diciamo, freddo nella tua direzione.
4 – Usa tende di colore chiaro
Le tende, stranamente, sono grandi alleate contro il caldo. Se investi in tende in tessuto leggero e naturale, oltre ai colori chiari, poiché emettono meno calore, potrai bloccare l'ingresso della luce solare e aumentare la sensazione termica in casa. Prevenire la luce solare eccessiva è un ottimo modo per abbassare la temperatura ambiente.
5 – Dormire per terra
Probabilmente hai avuto un insegnante di fisica che ha detto che l'aria calda sale sempre, mentre l'aria fredda scende. Quindi più sei vicino al suolo, più bassa è la temperatura. Quindi, se hai davvero caldo, sacrifica un po' di comfort del materasso e dormi sul pavimento per il sollievo!
6 – Indossa abiti leggeri
Consentire al corpo di "respirare" è fondamentale per regolare la temperatura corporea, perché il sudore è il modo in cui lo fa. Ecco perché è fondamentale, nelle giornate calde, indossare abiti leggeri e leggeri, privi di tessuti sintetici, che non permettano la traspirazione. Seta, lino, lana e cotone sono sempre le migliori opzioni per questi giorni.
7 – Utilizzare impacchi freddi
Un ottimo modo per abbassare la temperatura corporea è raffreddare i polsi, la fronte e la nuca. Puoi farlo lavando queste parti del corpo sotto l'acqua fredda, ma se rimarrai fermo per un po' e soffri davvero il caldo, inumidisci i panni e lasciali su queste parti del corpo, facendo raffreddare comprimere.
8 – Avere piante in casa
Spargere le piante in casa è un ottimo modo per rinfrescare la stanza abbassando la temperatura. Sia concentrando i vasi in una stanza che spargendoli in giro per casa, puoi ridurre la sensazione termica di tutti gli ambienti. Se vuoi concentrarti sulle specie che riducono notevolmente la temperatura, acquista la spada di San Giorgio, la felce, il boa, il ficus, la dracaena e l'anturio.
9 – Non utilizzare lampadine a incandescenza
L'uso di lampadine a LED può effettivamente abbassare la temperatura ambiente nella tua casa. Questo perché le lampadine a incandescenza non solo consumano più energia, ma producono anche più calore nell'ambiente. Pertanto, soprattutto nelle stagioni più calde, optate per i modelli a LED.
10 – Metti il tuo foglio in congelatore (sì)
Sembrerà assurdo, ma funziona davvero: metti le lenzuola nel congelatore o nel congelatore! Questo li renderà più freschi e abbasserà la loro temperatura corporea durante la notte, aiutandoli a rilassarsi. Assicurati solo di non lasciarli lì per più di 10 minuti e di isolarli anche in sacchetti per evitare odori.
11 – Scollegare gli elettrodomestici durante il giorno
Lo sapevi che i dispositivi elettronici emettono calore anche quando sono spenti? Nei giorni con temperature miti, questo non fa molta differenza, ma con un caldo intenso, sarà di grande aiuto. Inoltre, utilizzando un ventilatore e l'aria condizionata, è normale che la bolletta energetica aumenti, quindi questa tattica combatte già anche quella!
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Ad ogni modo, affrontare il caldo non è facile e richiede alcuni accorgimenti per abbassare la temperatura corporea, ma è del tutto possibile provare sollievo dall'elevata sensazione termica. Usa alcuni dei consigli che ti abbiamo indicato e sentirai sicuramente un grande sollievo nelle giornate in cui il caldo diventa davvero insopportabile e disperato.
