Selon le site Web des significations, "Fitness est un mot d'origine anglaise qui signifie 'être en bonne forme physique'. Le terme est généralement associé à la pratique d'une activité physique et désigne une bonne condition physique ou un bien-être physique et mental ». Le terme Fitness est également associé aux modalités d'exercices physiques que les gens peuvent pratiquer. Lorsque nous entendons dire qu'une personne est « en forme », nous l'associons à des comportements sains, comme maintenir une bonne alimentation et faire de l'exercice.
Vidéo 9 : Tendance fitness 2019
Chaque année, l'American College of Sports Medicine (une grande association de médecine du sport et de science de l'exercice basée aux États-Unis) publie un article et rapporte quelles sont les "tendances fitness" pour cette année-là. Il est important que nous connaissions les tendances, afin d'essayer d'amener le plus de personnes possible à la pratique de l'activité physique et, par conséquent, d'apporter les bénéfices de sa pratique à ce public ou à cette personne spécifique. En plus de pouvoir contribuer aux connaissances des professionnels de la santé et de l'exercice physique, augmentez leurs revenus et le nombre d'étudiants en appliquant des exercices qui ont des preuves et une applicabilité scientifiques.
Pour vous donner une idée, sixièmement, la tendance vers des modalités qui nécessitent une certification, telles que Cross Fit et Zumba. Ces modalités nécessitent une attestation spéciale des professionnels qui appliquent les cours. En septième place se trouve le yoga, une modalité ancienne qui procure, en plus des bienfaits physiques, de nombreux bienfaits mentaux. En huitième position, on trouve l'embauche d'un personnel pour pratiquer des exercices physiques. Vous embauchez un enseignant pour appliquer une formation spécialisée pour vous. Le neuvième est l'entraînement fonctionnel. Cet entraînement vise à améliorer la fonctionnalité de votre corps pour une activité spécifique. Largement utilisé par les athlètes et les personnes âgées, où il améliore la capacité à effectuer les activités de la vie quotidienne.
Vous voulez connaître les autres tendances fitness pour 2019 ? Notre 9ème vidéo est disponible sur notre chaîne YouTube : Unraveling the Science of Physical Education. N'oubliez pas que vos commentaires et suggestions sont super bienvenus! Profitez de cet espace et laissez votre commentaire !
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