De nos jours, alors que nos vies sont «gouvernées» par des matchs et des goûts, être en bonne santé est devenu non seulement une nécessité, mais presque une obligation. Nous essayons de ne pas succomber et de mettre de côté plusieurs des choses que nous aimons manger, histoire de prendre soin de notre santé et plus encore, de toujours être belles sur les photos sur les réseaux sociaux et de gagner des "inondations" de likes et d'innombrables matchs.
Oh oui! C'est alors que nous nous sentons désirés et aimés. Bien sûr, pourquoi pas? ces 200 Aime signifie que les gens nous aiment, n'est-ce pas ?
Seulement non!
L'effort pour être en bonne santé en premier lieu doit venir de nous-mêmes., peu importe ce que les gens vont penser ou juger. Et même si vous voulez être la personne la plus saine du monde, atteindre ce résultat n'est peut-être pas aussi sain.
Dans les années 2000, Internet joue un rôle important dans le changement d'état d'esprit des gens pour une vie plus saine. Actuellement, il existe des médias alternatifs, comme les blogs, les sites internet et les chaînes YouTube qui véhiculent des messages ignorés des médias traditionnels, mais le plus sûr reste encore de consulter des professionnels de santé comme les endocrinologues.
En revanche, les chaînes de restauration rapide et leurs publicités "savoureuses" apportent un autre flot de tentations, rendant pratiquement impossible de refuser ce Big Mac ou un Whooper en colère, entre autres. Il faut savoir doser tout ça.
Nous ne sommes pas une génération de santé totale, mais lorsque nous nous permettons d'être de meilleures personnes et d'avoir une vie durable, il suffit de commencer ce changement lentement et calmement. Ainsi, vous verrez que les matchs et les likes ne seront pas aussi importants qu'ils n'y paraissent.
Texte écrit par Bruno da Silva Melo de l'équipe Eu Sem Fronteiras
