Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi vous devriez pratiquer le Yoga ?
Pratiquer le yoga n'est pas une question d'âge ou de sexe, mais une question d'être humain. Donc, la réponse à votre question devrait être : Je pratique le Yoga, car le Yoga est pour les humains, étant un moyen de vivre une vie paisible et heureuse, pleine de paix, sans parler des bienfaits physiques, émotionnels et mentaux que la pratique nous procure . Le yoga est l'art qui nous mène au bonheur, qui nous apprend à être heureux.
L'école de yoga de la vie
Pratiquer le Yoga, c'est être étudiant à l'école de la connaissance de soi. Bien qu'il s'agisse d'une tradition ancienne, le yoga continue d'avoir un sens parfait même aujourd'hui et, bien qu'il ne soit pas une religion, il peut remplir des espaces vides. De plus, le yoga est différent des religions, car elles se concentrent davantage sur le confort des personnes. , quand le Yoga ne caresse pas, mais cherche la libération et la croissance en tant qu'être humain.
Même s'il ne s'agit pas de connaissances scientifiques, le Yoga cherche à présenter les choses de manière plus empirique, c'est-à-dire avec des démonstrations, mettant à l'aise les personnes qui, lorsqu'elles soupçonnent quelque chose, préfèrent vérifier par elles-mêmes. Même s'il ne s'agit pas d'un art, dans sa pratique quotidienne nous nous rendons compte que le Yoga ressemble beaucoup aux pratiques artistiques, lorsqu'il nous enseigne l'art d'être heureux. De plus, nous devons tenir compte de la philosophie du Yoga, qui est liée à tout ce que nous vivons dans notre vie quotidienne.
La philosophie du Yoga nous enseigne que nous sommes déjà le bonheur que nous recherchons et donc, nous n'avons pas besoin de changer ce que nous sommes pour être heureux, qu'il n'est pas nécessaire de courir après les richesses que la société nous impose, encore moins que nous avons besoin que quelque chose se passe à l'extérieur pour que nous puissions apporter le bonheur dans nos vies.
Mon problème d'image de moi
Quand je pense à moi, je ne me vois pas complet ou heureux, et ce problème ne sera pas résolu en soustrayant les autres problèmes de ma vie. C'est parce que le problème de mon image de moi est beaucoup plus lié au manque de connaissance que j'ai de moi-même qu'à quelque chose que j'ai vécu. Ainsi, cela sera résolu à partir de la connaissance de soi!
Quand je me regarde dans le miroir, je vois une personne incomplète et nécessiteuse, qui a besoin de quelque chose pour se sentir complète. Je vois quelqu'un qui n'est pas ou ne se sent pas heureux. On peut appeler cette croyance, c'est-à-dire une force qui, basée sur une idée présupposée de moi-même, me conduit à agir d'une certaine manière, me mettant dans une situation de souffrance inutile.
En ce sens, le Yoga m'apprend que dans ces limitations ou imperfections je suis tout simplement parfait ! C'est-à-dire que je n'ai pas besoin de changer quoi que ce soit chez moi pour être heureux. Cependant, cela ne doit pas être considéré comme une approbation pour nous conformer et nous adapter à des situations qui vont à l'encontre de notre dignité, mais plutôt que nos actions pour rechercher le changement et la satisfaction ne pourront pas nous apporter le bonheur.
cultiver le discernement
Lorsque vous vous sentez imparfait et malheureux, mentalisez les mots suivants :
«Puis-je avoir la force de changer ce qui doit être changé. Puis-je avoir la patience d'accepter ce qui ne peut être changé. Puis-je avoir le discernement nécessaire pour comprendre la différence entre les deux.
Le problème n'est pas vraiment ce que vous faites ou appelez Yoga, mais votre véritable objectif dans vos actions. Faire des poses de yoga ne signifie rien si vous ne concentrez pas votre pratique sur votre libération. Pratiquer la respiration et la méditation ne signifie pas non plus que vous pratiquez le yoga, si vous ne vous concentrez pas sur votre libération.
En ce sens, si vous pratiquez le Yoga pour en savoir plus sur vous-même, si vous savez tirer des enseignements de votre pratique pour les appliquer dans votre vie et que cela vous aide dans le processus de libération personnelle, alors vous pouvez appeler votre pratique Yoga. Cependant, faire des postures ou des méditations dans un but autre que la liberté n'est donc pas du Yoga.
Débutez votre voyage dans le Yoga par la pratique du Hatha, le Yoga du corps, et commencez à percevoir les effets des postures, de la relaxation et de la respiration, même subtiles, qui transforment votre vie. La soif de connaissance de soi viendra et sera étanchée dans ce processus. N'oubliez pas : nous allons dans cette direction !
Namasté !
