Il n'est pas facile d'expliquer aux enfants ce qu'est le Yoga et tout ce qui touche cet univers d'équilibre et de méditation. Dans cet esprit, nous avons rassemblé des livres pour enfants colorés et remplis de contenu qui plongent les enfants dans ce monde :
Le garçon Ganesha – Yoga pour enfants – Rosa Muniz et João Soares
Si vous souhaitez en dire plus sur Ganesha à votre enfant, ce livre est fait pour vous. De manière ludique et simple, il en dit plus sur ce dieu indien.
Les 14 perles de l'Inde - Ilan Brenman
Ilan Brenman décrit dans des nouvelles de nombreux enseignements précieux de la philosophie indienne pour les enfants. De plus, le livre peut également être lu par des adultes intéressés par le sujet.
Les 14 perles du bouddhisme – Ilan Brenman
Dans ce livre, également d'Ilan Brenman, il raconte, de manière très ludique, l'histoire de la philosophie bouddhiste, indiquant le sens de la vie pour les plus petits.
Les dents de lait de Ganesha - Sanjay Patel et Emily Haynes
Si votre enfant aime manger des bonbons, cette histoire lui montrera comment Ganesha s'est cassé les crocs en mangeant trop de bonbons et ce que cela a fait à son existence.
Allons-nous jouer à la statue ? – Marcia de Luca et Lúcia Barros
Dans ce livre, l'enfant est en contact avec les valeurs du Yoga, les Yamas et les Niyamas, en plus de connaître les Asanas et les astuces pour mieux respirer. De plus, vous pouvez également commencer le chemin de la méditation avec votre enfant.
Yoga avec les animaux – João Soares
Dans ce livre, l'auteur João Soares dirige un cours de yoga avec tous les animaux et se termine par quelques mantras que les enfants peuvent chanter.
Si votre enfant n'aime pas beaucoup les livres, que diriez-vous de jouer avec le Yoga ? Le projet « Yoga dos Bichos », de João Guimarães, cherche à introduire le yoga dans la vie des enfants à travers des mouvements et des illustrations d'animaux. Ainsi, pour chaque animal, il y a une lettre, expliquant et nommant le mouvement. Ce projet est encore en développement et est l'un des plus complets et amusants pour enseigner le Hatha Yoga aux enfants, de la maternelle à l'école primaire.
Maintenant, si vous vous demandez pourquoi vous devriez enseigner cette technique ancestrale à vos enfants, sachez que la pratique de la méditation et du Yoga elle-même peut apporter aux enfants plusieurs bienfaits, tels qu'une meilleure gestion de leurs émotions, une plus grande conscience de leur corps et, surtout, une recherche comprendre ce qui est encore inerte en eux, ainsi que le désir de réponses sur l'Univers et tout ce qui concerne notre vie sur Terre.
- Écrit par Gabrielle Career de Team Me Without Borders.
