Dans le Jin Shin Jyutsu®, en plus de la respiration, que nous avons vue dans le texte précédent, une autre façon d'harmoniser notre énergie vitale est de toucher la paume et les doigts des mains.
C'est simple, délicieux et vous pouvez pratiquer n'importe où, n'importe quand et autant de fois par jour que vous le souhaitez.
Commencez par le côté de votre corps où vous vous sentez le plus tendu : droit ou gauche. Répétez les touches en inversant les mains.
Jouez chaque point pendant environ trois minutes. Respirer: expirer, déposez tout ce qui ne sert plus et inspirer, réapprovisionner, accepter le nouveau. Faites attention à vos doigts. Y en a-t-il un qui retienne le plus votre attention ? Consacrez-vous davantage à cela et vérifiez les résultats.
Réconforter
toucher le centre de palma main lorsque vous souhaitez revitaliser tout votre être, c'est-à-dire libérer la tension/le stress général de tout votre corps. Utilisez-le pour soulager la fatigue, la confusion mentale, la fatigue oculaire et les crampes intestinales.
au revoir les soucis
Tenez le pouce pour apaiser les soucis. Il aide également à dissiper la fatigue quotidienne et à avoir une fonction digestive saine, qu'il s'agisse de digérer des aliments, des idées, des pensées ou des émotions. Libère les tensions de la tête, des épaules et des poumons.
dissiper la peur
Tenez le indicateur pour réduire la peur et la dépression et ne pas devenir paralysé sans action. Soulage les causes des ballonnements et de la rétention de liquides et de gaz. Il contribue également à la santé des dents et des gencives et empêche les maux de dos de s'intensifier. Commencez tout de suite pour que la douleur ne s'installe pas !
abattre la colère
Tenez le majeur quand vous voulez dissoudre la colère et développer le sentiment de compassion. Ce contact est efficace pour les fonctions respiratoires et digestives. Il aide également les mères qui allaitent et soulage la tension et le stress des genoux.
chasser la tristesse
Tenez le Annuler pour dissiper la tristesse, le chagrin et lorsque vous souffrez d'être trop attaché à quelqu'un ou à quelque chose. Libère la tension/le stress de la poitrine, facilitant la respiration et le système digestif. Excellent aussi pour sauver la joie, purifier l'esprit et améliorer la vision.
oublier la prétention
Tenez le doigt minimal lorsque l'habitude de rivaliser, de juger, de critiquer, de comparer ou d'étiqueter des personnes, des situations et même des maladies se manifeste. Harmonise les systèmes circulatoire, nerveux, musculaire et squelettique. Soulage les problèmes d'oreille et réduit l'enflure de la cheville. Rendre la joie de vivre.
"Préoccuper c'est la prière pour ce que je ne souhaite pas avec les intérêts payés sur une dette qui n'a jamais été contractée ».
"Préoccuper e peur sont les causes de toutes les accumulations (blocs d'énergie) ».
"Tristesse essaie de te rendre heureux.
"Rage. Je ne comprends pas "à ma façon". Le contrôle est la tentative d'adapter le monde à mes désirs. Dépasser ce contrôle, c'est s'aligner sur l'Univers ».
(Marie Burmeister)
Quoi qu'il en soit… "Vous pouvez maudire l'obscurité ou vous pouvez allumer une bougie". (Emerson)
Avez-vous allumé votre bougie aujourd'hui ? Essayez-le ! Partagez votre expérience !
Saviez-vous que JSJ peut aider votre animal de compagnie ? Tenir. Conseils dans le texte suivant.
