Dans les feuilletons il est très courant de voir des cas de jalousie de toutes sortes. Mais savez-vous ce qu'est ce sentiment et les types de jalousie qui existent ?
Selon les psychologues israéliens Elliot Aronson et Ayala Pines, la jalousie est une réaction complètement complexe à une menace perçue pour une relation qui a de la valeur ou de la qualité. En bref, il s'agit d'au moins trois individus, à savoir : le sujet actif, celui qui se sent jaloux, le sujet analytique, la personne qui est jalouse et le tiers impliqué, qui est à l'origine de ce sentiment.
La jalousie en général est un sentiment naturel et totalement instinctif, qui est également marqué par la présence de la peur, irréelle ou réelle, de perdre l'amour et l'affection de la personne que l'on aime. Elle est directement liée à un manque d'estime de soi et de confiance, que ce soit en l'autre ou en soi. Lorsque ce sentiment devient exagéré, il finit par se transformer en obsession.
Dans les relations, il est fréquent de voir des cas de partenaires qui souffrent d'une jalousie exacerbée de l'autre. Cependant, ils croient que ce type de comportement fait partie de la façon d'être de la personne et, par conséquent, ils ne caractérisent pas un tel inconfort comme une maladie, ne traitant pas le problème de la bonne manière.
Il y a encore des individus qui voient dans la jalousie une sorte de preuve d'amour, d'appréciation de l'autre ou de zèle.
Les hommes comme les femmes se sentent jaloux, la différence dans ce cas se trouve dans les attributions et dans les raisons qui amènent le partenaire à se sentir menacé.C'est une sorte d'évolution. La jalousie est une arme très puissante qui peut être utilisée comme capteur de danger afin de maintenir le bon déroulement de la relation. Cependant, l'absence de ce sentiment peut finir par nuire à cette relation, puisque le partenaire peut avoir le sentiment de ne pas être réciproque de la même manière en amour, c'est-à-dire de ne pas être assez aimé.
Bien qu'elle ne soit pas caractérisée comme une maladie, la jalousie excessive est un problème qui doit être traité comme tel. De plus, ce sentiment peut provoquer certains troubles comme la démence, les troubles obsessionnels compulsifs, la schizophrénie et l'alcoolisme.
la jalousie malade
La jalousie excessive, également appelée jalousie pathologique, se caractérise par le fait qu'elle n'a pas de cause apparente. Par conséquent, l'individu se sent inconsciemment menacé par un rival, suscitant une obsession pour un plus grand contrôle sur les comportements et les sentiments de l'autre.
L'individu finit par surévaluer les faits et les idées et va jusqu'au besoin pour vérifier leur fondement. Vérifiez les appels et les messages entrants, vérifiez les e-mails, les réseaux sociaux, voulez savoir avec qui le partenaire a parlé pendant la journée, où il se trouve et à quelle heure il reviendra, avec qui il est, qui sont ses amis, pensez que le partenaire s'arrange pour rencontrer un amant sont des signes courants de jalousie pathologique.
ce qu'il ne faut pas faire
En cas de jalousie pathologique, il ne faut pas nourrir les insécurités de votre partenaire. Cela signifie que ceux qui souffrent des crises de l'autre finissent par nourrir, même involontairement, les désirs du partenaire. Par exemple, lorsqu'un individu est interrogé sur un message reçu sur son téléphone portable, et finit par céder et donner satisfaction à son partenaire, il lui fait sentir qu'il a toujours le droit de le faire.
Ainsi, l'atmosphère de tension et de bagarres devient de plus en plus courante, puisque tout petit sera une raison de raviver la flamme de la jalousie.
Celui qui vit avec les jaloux doit apprendre à établir certaines limites dans la relation. Vous ne devez jamais vous mettre de côté, arrêter de faire les choses que vous aimez ou arrêter de parler et de sortir avec des amis simplement parce que votre partenaire le veut. À première vue, céder à ce genre de pression semble être la solution de facilité, car cela évite les confusions, les disputes et les bagarres inutiles. Mais le résultat final peut être catastrophique, car un jour vous finirez par vous rendre compte que vous vous êtes soumis aux souhaits et désirs de l'autre et que vous vous êtes complètement annulé. Le pire est que le jaloux pathologique exigera de plus en plus, puisque le sentiment de doute subsistera toujours.
Comment gérer la jalousie
La personne jalouse devrait rechercher, en cas de jalousie excessive ou d'obsession, une aide médicamenteuse et psychothérapeutique, car le traitement unit le côté physique et émotionnel. Par contre, la personne qui souffre avec le partenaire jaloux doit suivre un traitement pour essayer de se comprendre, pourquoi accepte-t-il de renoncer à sa liberté pour le bien de l'autre, pour quelqu'un qui le domine complètement ?
Il est nécessaire de réapprendre à entrer en relation avec le partenaire, sans exercer de contrôle sur l'autre, se libérant ainsi des doutes qui l'entourent afin de profiter d'une relation plus saine, où les deux peuvent partager des moments heureux et paisibles, sans avoir à s'ouvrir .main de votre individualité.
Quand demander de l'aide ?
Le bon moment pour demander de l'aide est lorsque la jalousie est totalement incontrôlable, apportant de la souffrance à vous-même ou à l'autre et détériorant ainsi la relation.
Texte écrit par Flávia Faria de l'équipe Eu Sem Fronteiras.
