Voici quelques mesures que nous pouvons prendre pour protéger notre énergie contre cette contamination :
→ Analyser l'émotion négative lorsqu'elle survient. Essayez de déterminer ce qui (ou qui) l'a causé. Est-ce une émotion que vous avez déjà ressentie auparavant ou est-ce quelque chose de nouveau qui vous est venu à l'esprit ? Si c'est quelque chose que vous identifiez comme étant le vôtre, il serait bon que vous commenciez à essayer d'en comprendre la raison, puis de l'éliminer, en faisant une thérapie, par exemple. Sinon, voyez si ce sentiment a commencé en présence de quelqu'un - ou dans un certain endroit.
→ Mettez de la distance entre vous et la source de négativité. Même si cela n'est physiquement pas possible (comme, par exemple, dans l'environnement de travail), essayez de réduire au maximum la proximité avec les personnes qui provoquent cette sensation en vous. Si cela se produit à un endroit, évitez-le ou n'y restez que le temps nécessaire.
→ Un bon moyen de retrouver son centre est de faire attention à sa respiration. Respirer lentement, en portant toute son attention sur la sensation d'air entrant et sortant de votre corps, pendant seulement 30 secondes, apporte soulagement et confort. Changer de concentration pendant quelques instants suffit pour reprendre le contrôle de vos pensées et de vos sentiments. Ici, il est recommandé de pratiquer certaines techniques de méditation et de visualisation, qui aident et renforcent votre protection.
→ Une bonne visualisation peut favoriser un blocage énergétique contre la négativité. Par exemple, si votre lieu de travail ou vos collègues dégagent des sensations inconfortables, imaginez-vous entouré d'une boule de lumière blanche (ou de votre couleur préférée) forte et claire. Considérez cette balle comme votre « champ de force » contre le négatif. Essayez de ressentir cette lumière qui vous entoure et attribuez-lui la capacité de réfléchir toute énergie non qualifiée qui est envoyée dans votre direction. Dans cette boule de lumière, seuls la paix et l'amour existent. Pratiquez beaucoup cette visualisation jusqu'à ce qu'elle devienne facile à déclencher en cas de besoin.
→ Connaissez vos limites et respectez-vous. N'essayez pas de forcer des situations inconfortables juste pour vous affirmer devant les autres. Plus tôt vous identifiez un problème, plus vite vous pouvez agir pour le contourner.
→ Avoir une attitude cohérente, civile mais ferme envers les personnes négatives. Il ne s'agit pas de créer une « guerre » contre ceux qui n'apportent aucune contribution positive. Il s'agit d'établir par vous-même ce que vous ne voulez plus faire partie de votre vie et de vous en tenir à votre décision. Habituez-vous à dire « non » de manière claire et cohérente. Fixez vos limites et préservez-les.
→ Nettoyez toujours votre corps. Chaque semaine, mettez une poignée de sel gemme dans un récipient d'eau et utilisez-le pour vous rincer le corps dans le bain (du cou vers le bas uniquement). Le sel est considéré depuis l'Antiquité comme un excellent véhicule de protection, de nettoyage et de purification.
→ Il est important de se protéger de la négativité car cela peut épuiser votre énergie et vous empêcher de progresser dans la vie avec joie et santé.
Enfin, il est bon de savoir que certaines personnes peuvent émettre de la négativité sans même se rendre compte de ce qu'elles font. Essayons donc d'éviter de les juger et, dans la mesure du possible, donnons-leur des conseils pour qu'ils recherchent de l'aide, afin de devenir plus heureux et plus satisfaits d'eux-mêmes.
