L'autisme apparaît déjà dans les trois premières années de l'enfant, où il développe un trouble qui compromet les capacités de communication et d'interaction sociale. En plus des parents qui demandent une aide psychologique et médicale, il est important d'être particulièrement prudent avec la nourriture.
Les causes exactes de l'autisme ne sont pas encore connues, mais des études ont montré que la génétique et un ensemble d'agents externes peuvent provoquer l'autisme. Ce trouble n'a toujours pas de remède et la recherche a montré qu'un régime sans gluten peut aider à soulager l'autisme. Découvrez quelques soins concernant l'alimentation des autistes.
Soins particuliers
Au début, les autistes doivent suivre un régime alimentaire régulier et être exemptés de caséine, de gluten et de soja, car ces aliments peuvent favoriser des changements cérébraux. Ils sont également très résistants à l'introduction de nouveaux aliments au menu.
Depuis 1995, d'après une enquête, les parents d'enfants autistes ont remarqué une différence lorsqu'ils ont commencé à intégrer un régime alimentaire dans le menu de leurs enfants. Ceux-ci ont signalé des améliorations en termes de langage et de comportement.
Si les enfants autistes ingèrent du gluten et de la caséine, le changement de comportement est remarquable, car ils deviennent plus agressifs, ont des troubles gastro-intestinaux, en plus des allergies.
Que doivent manger les personnes autistes ?
- Beaucoup de fruits et légumes riches en antioxydants ;
- Les aliments riches en Oméga 3 comme le saumon, les noisettes, les graines de citrouille, les graines de lin ;
- Manger des œufs fermiers ;
- Mangez de la viande, du poisson et de la volaille;
- Utilisez l'oignon et l'ail dans la préparation des plats, car ils ont des propriétés immunostimulantes;
- Utilisez de l'huile d'olive.
Que ne devraient pas manger les personnes autistes ?
- Soja ;
- Les aliments industrialisés tels que les snacks, les plats cuisinés ;
- Aliments contenant du blé, de l'orge, du seigle et de l'avoine ;
- Lait et ses dérivés;
- Aliments contenant des colorants ;
- Buvez des boissons gazeuses;
- Mangez beaucoup de sucreries.
Quelles sont les principales précautions par rapport à l'alimentation ?
Comme les autistes sont très résistants au changement, il est important d'établir une routine de menu et une heure raisonnable pour qu'ils mangent. Il faut également de la discipline et de la patience pour vous assurer d'inclure des aliments importants et nutritifs dans votre alimentation.
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Les experts avertissent qu'une alimentation équilibrée est essentielle pour l'amélioration de ceux qui ont l'autisme. Alliés à cela, des thérapies comportementales, de l'amour, de la patience et beaucoup de dévouement.
En savoir plus:
Livre : « Austimo : espoir pour la nutrition » de Claudia Marcelino.
