"Ce n'était pas de l'amour, c'était un piège", dit une réplique de la célèbre chanson de Grupo Molejo. Bien que les déceptions amoureuses soient courantes, qui n'a jamais fini par être déçu par un ami, quelqu'un qui semblait présent et compagnon, mais qui s'est révélé être un formidable double-face, n'est-ce pas ?
Et vous savez ce qui peut vous aider à éviter ce chagrin et cette déception ? Analysez vos amitiés à la recherche de signes indiquant que certains amis sont toxiques, c'est-à-dire qu'ils ne vous respectent pas et ne se soucient pas vraiment de votre bien-être !
Qu'est-ce que l'amitié toxique ?
Avant de commencer avec des conseils sur la façon d'identifier les amis toxiques, une petite explication sur ce terme s'impose. Toxique, de nos jours, c'est ce qui se présente comme quelque chose qui nous fait du bien, mais, au fond, comme un poison, cela nous fait de plus en plus de mal.
Quand on parle d'amitié, cela peut varier beaucoup. Ce sont des gens qui ne nous aident pas en cas de besoin, qui ont des arrière-pensées, qui disent vouloir notre bien, mais ne le montrent pas… De toute façon, le cas peut varier beaucoup.
Les personnes toxiques ont généralement besoin d'exprimer leurs sentiments négatifs, tels que la tristesse, la colère et la frustration, sur quelqu'un, alors elles s'approchent de quelqu'un, parce qu'elles sentent que la personne qui va être maltraitée, parce qu'elles sont amies, ne s'en souciera pas tant que ça. Cependant, cela fait mal et augmente le stress, l'anxiété et la faible estime de soi.
Nous vous avons préparé une liste de 5 astuces qui vous aideront à filtrer vos amis et à ne garder que ceux qui le méritent.
1 – Ils vous abattent
Y a-t-il quelque chose de pire que d'essayer de dire quelque chose qui vous a rendu heureux à quelqu'un de spécial et que cette personne, au lieu de vous féliciter et de célébrer avec vous, vous fait vous sentir mal, triste et humilié ? C'est déjà assez grave en soi, mais c'est encore pire quand ça vient d'un ami, quelqu'un en qui tu as confiance.
Les amis toxiques, contrairement aux vrais amis, ne s'inquiéteront pas et ne regretteront pas de vous avoir rendu triste. Les amis font partie de notre vie pour nous soutenir, ce sont des personnes sur qui on peut compter, pas des personnes qui ne découragent, démotivent ou humilient.
2 - Ils ne pensent qu'à eux
Vous savez, quand nous parlons, parlons et parlons de quelque chose qui se passe dans notre vie, puis l'autre personne répond : « Je sais... avec ce que tu as dit. Ce n'est pas comme ça qu'une amitié devrait être, n'est-ce pas ?
Comme dans toute autre relation où il y a de l'amour et de l'affection, l'amitié a besoin de réciprocité pour exister. Donc, si une seule personne est au centre de l'attention pendant les conversations et pendant la relation, il y a quelque chose de très toxique là-dedans, car toute relation doit avoir un espace pour que tout le monde puisse parler, écouter et partager.
3 - j'y suis allé
Une relation amicale est basée avant tout sur la confiance. En plus de faire confiance à cette personne pour qu'elle ne partage pas vos secrets ou vos informations personnelles, vous devez avoir confiance que vous êtes entouré de quelqu'un qui souhaite être honnête et honnête avec vous, et non de quelqu'un qui ment et fait semblant.
L'un des plus grands signes d'une amitié toxique est lorsque vous "attrapez" votre ami en train de mentir, sans vous soucier si cela vous contrarie ou trahit la confiance établie entre vous dans la relation. Si vous surprenez un ami en train de mentir, confrontez-le (doucement, bien sûr) et voyez s'il s'excusera et s'inquiétera de faire amende honorable.
4 – Rivaliser avec vous
Nous vivons dans une société où nous avons besoin de rivaliser tout le temps, comme de gagner quelqu'un, d'obtenir un emploi, d'être admiré. Et c'est alors qu'interviennent bien d'autres comparaisons, comme la richesse, l'argent, l'image sur les réseaux sociaux, le mode de vie. L'amitié, cependant, devrait être une oasis au milieu de tout cela.
Les amis doivent être là pour nous, surtout aux moments où nous ne nous sentons pas en sécurité. Et y a-t-il quelque chose qui vous rend plus anxieux que d'être placé dans une compétition à laquelle vous ne voulez pas participer ? Alors, si vous remarquez qu'au lieu de participer et de valoriser votre réussite, votre « ami » vous rabaisse et vous décourage, restez à l'écoute.
5 – Ils vous mettent mal à l'aise
Il est normal, entre amis, de se sentir mal à l'aise face à un commentaire, une blague ou un discours. Nous faisons tous des erreurs et l'intimité est une invitation à être plus libre dans la parole, ce qui conduit à plus d'erreurs. Il est cependant important de savoir comprendre et distinguer les erreurs.
Le discours ou l'attitude de votre ami était-il une source d'embarras ou d'inconfort public pour vous ? A-t-il dit quelque chose qui vous a fait vous sentir triste, humilié, trahi ou stupide ? Si oui, il faut que tu parles pour que ça ne se reproduise plus, et s'il le répète, c'est qu'il n'a pas beaucoup de respect pour toi et, par conséquent, il n'est pas tellement ton ami, n'est-ce pas ?
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Savoir identifier qui sont nos vrais amis est essentiel pour notre santé mentale et notre estime de soi, car les personnes qui nous admirent et nous aiment vraiment peuvent nous faire beaucoup de bien et nous aider tout au long de la vie dans n'importe quelle situation de la vie. Sachez comment filtrer vos amitiés et restez avec ceux qui méritent d'être amis avec quelqu'un d'incroyable comme vous !
